カテゴリー: 友松 誠(ともまつ まこと)

おはようございます。

私の診させていただいている方達のなかには、愁訴の有無に関わらず、月に一回とか２週間に一回は必ず来院してくださる方も何人か居ります。
その方々とのお付き合いは、もう何年にもなり、この新型コロナ禍の状況下でもお付き合いの途絶える方はおらず、有難い事だと思います。

治療家のなかには「一回で治してやった」とか自慢げに吹聴する人もいます。
ですが、それは本人の生命活動と環境、時間、空間の関わりの中での一場面に過ぎないのです。
だから、腕のよい治療家の施術ほど、治った？状態が長続きするといった声もよく聞きます。　　

しかし、操体臨床には良い状態が長続きするだけでなく、より良く変わっていくという特徴があるのです。
その特徴を可能としているのが、症状、疾患にとらわれずに、からだの要求に寄り添い、バランス制御に導くという事です。
そして、被験者（患者）本人も臨床に参加するというのも特徴です。
被験者本人も、自分のからだと感覚をとおして向き合い、そのなかで気づきを得ていく。
治し（バランス制御）をつけるのは、からだなのですから。

だから、一回で治ったと自分のからだに対する今までの反省がないまま、その先の時間、空間を過ごす人よりも、からだから気づきを得、生活習慣を変えていきながら、その後の時間、空間を過ごす人の方が、バランスの向上から健康の維持、そして増進へと向かえるのです。

これは長い年月のスパンでみれば、その時の愁訴を解消しても、後々大病を誘発する要因をつくるようでは却ってよくないという事でもあり、一番大切なのはからだの要求に則ったバランスという事なのです。

操体は、そうした真理を橋本敬三先生の時代からずっと探究し、快適に満足して充分に長く生きていけるよう研究がされてきたのです。
今の一般的な治療医学の認識からは、解りづらいかもしれません。
しかし、体感、体験して必要性を感じ、愁訴の有無に関わらず、お付き合いが続いている方も居る。有難い事であります。

この新型コロナ禍の状況下ではリスクを感じるでしょうが、いつも以上に体調管理、衛生管理を徹底し、こまめに喚起するなど感染リスクを下げるよう工夫し、いつもどおりに診させていただけるようにしています。

今日、７月２３日は海の日ですが、海の日といえば毎年恒例の操体曼荼羅の行われる日であります。
今年は新型コロナ禍の為、私はＺＯＯＭアプリでのリモート参加となり、なにか寂しい気持ちもありますが、いつもどおりに参加できることを嬉しく思います。

おはようございます。

誰でも、暮らしの中に安心を得たいという願望があると思います。
しかし、安心ではなく、不安だから何かしなければという観念にとらわれてしまう人も多いと思います。

特に今の新型コロナ禍の時世では、先行きの事を考えれば、お金、仕事、学業、健康、自分のことだけでなく家族の事、不安を上げれば限がないと思います。
また、外に出られない分、外の事が気になり、外に目を転じて情報に聞き耳を立てれば、不安に加えて怒りや悲しみ、やるせなさといった感情も湧いてきてしまいます。

しかし、外の出来事ではなく、自分自身の内に意識を向けてみれば、今、外が大変な状況であろうと、無意識にも息がつけているし、心臓も休むことなく鼓動してくれているのを感じる。
そう、自分自身は生かされている。

極端な見方をすれば、明日どうなるのかも確定していないし、わからない。
コロナ禍以外でも、大雨の災害が自分の住む地域でも起こるかもしれない。
明日も未来もわからない。

しかし、それでも今、自分自身は生かされて生きている事に変わりはない。
これは実在の絶対的事実である。
今ここに、私は存在していて良いのだ、そういう赦しを得ているのだという安心。
そして、そこから湧いてくる自信。

絶対的事実を有難く受け止め、今できる事をできる範囲でやっていき、前向きに生きていく。
それが、自分を生かしてくれているからだや、からだを生かしてくれている空間、御霊に対する生きながらの最高の供養なのでないかと思う。

おはようございます。

 

皆さんそれぞれ生計を立て、暮らしを営んでいると思います。

そのライフスタイル、ライフワークの中で、それぞれ夢や希望、願望、そして欲も持っていると思います。

それはそれで良い事であり、欲も自分の生きる意欲や、他人様の生きる意欲につうじるものであればいいと思う。

しかし、自分の欲を満たしたい欲求ばかりで、他人やまわりの環境、自分のからだなどお構いなしというのはいただけない。

 

欲という字は、谷と欠（からだをかがめたさま）からなる。

言語の由来に諸説あるが、欠と谷で、心中に空虚な穴があり、お腹がへってからだがかがむことを示すという。そこから空虚な不満があり、それを埋めたい気持ちやその心持ちのことを指すようになったという。

 

また、欲は慾とも書く。

こちらの慾の字の方が、心が満たされずに欠乏した状態をよく表していると感じる。

この心の中の欠乏は、時にからだの生理的欲求をも歪めてしまう。

例えば、心の空虚な不満は食欲にも影響し、からだの求め以上のものを欲してしまい、それで自分は満足感を得られても、内臓負担を生じさせているケースが多々ある。

 

たまの贅沢は必要だと思うが、毎度毎度からだに負担を強いていれば、元気はなくなっていき、生きる意欲の低下にもつながる。

これは免疫系のバランスにも大いに影響している。

だから、そのためにも「からだにききわける」という事が大切。

この場合であったら、その後の後味も含めて、からだにききわけてみるという事。

 

自分の慾から健康を損なう（欠く）事がないようにする為にも、からだにとってどうなのか、という気付きを持つ事だと思います。

おはようございます。

 

操体では、からだの感覚を重視しています。

その理由の一つは、個人の生命活動の是非というのは、感覚をとおしてからだにききわけるしかないからです。

生きているというのは、バランス現象であり、そのバランス現象は個人によって違います。

そして、その個人のバランス現象は本人の生き方、環境や時間、空間との関わりによって変化するからです。

だから、からだにききわけて、からだと共に最良の生き方につなげていく。

 

生命活動を必要最小限に絞っていくと、呼吸、飲食、身体運動、精神活動の四つとなり、この四つが環境とバランスよく適応できているほど生命活動は順調であり、健康も保たれます。

 そして、個人としてのバランス現象はそれぞれ違うが、呼吸、飲食、身体運動、精神活動の生命活動の営みには、この地球という環境のなかで、健康で長く生きていくための人類共通の定め事がある。

それを元に、各人それぞれが、それぞれの生活習慣のなかで実践して、からだに快適感覚をききわけていけば健康の回復にも役立つし、維持、増進も可能なのです。

健康も勿論だが、いつもの生活習慣がからだにとって負担なく愉しみが見出されるものとなってくれば、暮らしも自ずと変化していく。

インスピレーションも高まり、真の個性の発揮された暮らしの豊かさにつながっていく筈です。

 特に今の新型コロナ禍の時世、そしてこれからを見据えた時、外に楽しみを見つける事よりも、自分自身の内に愉しみを見出す事が大切になってくるのではと感じます。

 

 

おはようございます。

実行委員リレーブログ、今週は友松が担当いたします。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

今回は「この時代の暮らし方・私の免疫力アップ法」というテーマでリレーしております。

この時代というと新型コロナウィルスを、どうしても思い浮かべてしまいます。

 

このウィルスにより、私たちの今までの暮らしには随分と制約がかかってしまった。

その制約により窮屈感を感じたり、先行きに不安を感じている人が大部分だと思う。

先行きへの不安、それは今の暮らしを支える経済活動の停滞が大きく影響しているだろう。

 しかし、暮らしを支えているのはお金だけではない。
暮らしを支える根本には生命活動があり、その生命活動のバランスの良し悪しは健康に直結しているのだから、本来は一番優先されなければならないのは生命活動。

いくらお金があっても、健康を害し生命活動がままならなければ、それは宝の持ち腐れであろう。

 

暮らしと生命活動は、似ているが同じものではない。

その大きな違いは、からだが主なのか自分の思惑が主となるのかであり、からだを蔑ろにして暮らし向きばかりを気にしていれば、健康維持は難しい。

 

操体は、自分自身の生命活動の営みが環境にどう適応しているか、そのバランスを重要視している。

このバランスが向上するほど、健康維持、増進、よりよく生きる事につながるからです。

よりよく生きるという事は、より良く生かされて生きている事が解っていく事でもある。

それが解っていく過程において、自ずと免疫系のバランスも向上していく。

一々数値的な確認はしていないが、振り返れば、ここ２０年来風邪一つひかずに暮らせている自分が居る。

おはようございます。

 

今回のブログ担当も最終日となりました。　　　　　　

今回のテーマは「飛ばす」でした。

 

ふと、橋本敬三先生の書いた文章が浮かんできました。

生き残るものが勝つ。生き残れるか残れないか。地球上には四～五千メートルの高地に住む種族もある。平地にいるわれわれは毎日フンダンに空気を吸いながら有難いとも思っていない。公害だ、企業がわるい、国や自治体がわるい、と言う。となりで公害もなくピンピンしている人もいるのだ。手前だけ害を受けているとさわぐとき、ちょっと考えてみる必要がある。

これは昭和５１年の年頭所感の文章の一部ですが、はじめて読んだ時は、医師がこういうことを書くのかと、ぶっ飛んでしまいました。

 

しかし、臨床でからだ本然の呼吸に委ねながら変わっていく被験者を見ていると、呼吸の大切さというのを改めて感じます。

呼吸によって生命現象は変わる。

 

誰もが呼吸をしなければ、その存在を保てない。それだけ生命にとって重要なのであるが、その事を普段自覚できているだろうか。

日常の暮らしの慌ただしさのなかに埋没しているような気がする。

それでも、生きている限り、無意識にも呼吸がなされ生命現象は営まれている。

有難い事だと思う。

 

そして、その有難さを元に、呼吸の仕方が変わっていけば、健康の基を正して底上げしていくことが可能だという事。

逆に、有難さに背を向け、そんなのやってくれていて当然だという態度でいれば、健康は基の方から揺らいでくる。

冒頭の橋本先生の文章からは、他を非難して自分の権利を主張する前に、自分は自分自身の健康に対して責任を果たしているか考えてみる必要があるのではないか、といった趣旨を感じる。

 

呼吸の仕方、とおし方に関しては、世間一般では呼吸を単一的に考えて○○式呼吸法とか色々あるようですが、呼吸はからだの動きと密に連関している為、からだの動きとリンクした学びが必要であり、その際の感覚のききわけも重要であると思います。

 

それはともあれ、今のご時世、孤独感を感じている人は多いと思います。

しかし、生きているという事は、無意識にも呼吸をつうじて生かされているという事であり、生かしてくれている存在があるという事。

その存在は「ここにいていいんだよ」と、無償に生命活動の営みを陰から支えてくれている。

生きている限り、そういう味方が常に寄り添ってくれている。

そこに想いを馳せれば、一人ではないと思えるし、自信が持て元気も湧いてくると思うのです。

 

 

一週間のお付き合い、ありがとうございました。

明日からは畠山裕美先生の担当となります。

来週もどうぞ御覧ください。

 

友松　誠。

おはようございます。

 

先日、ガソリンスタンドに給油に行ったところ、何か月か前に比べて随分と価格が下がっていました。

コロナ禍の影響で経済活動が停滞して需要が減り、それが価格に反映されているのだろうか。

そういえば、世界的な経済活動の停滞により空気中のＣＯ２濃度も、随分と低くなってきているという。

 

地球温暖化も含めた環境の観点からもＣＯ２が減るのは良い事だが、これほどの経済活動の低下によってであれば素直には喜べない。

ＣＯ２も減り、環境に優しく生活も豊かになる道はないものか。

 

思えば、今まで資本主義経済の名のもと、大きい資本を持ったものがライフスタイルや娯楽をリードし、大多数がそれにのっかり大量生産、大量消費を可能なものにしてきたように感じる。

消費は美徳とされ、本当に良いものよりも、大量消費につながり資本が循環する、つまりお金になるものが優先されていたような感もある。

何か、そうした循環システムの中で置き忘れてきたものがあるのではないだろうか。

その忘れものに気づけた時、今までよりもっと豊かになれる気がする。

 

おはようございます。

 

最近は、テレビをつけてもインターネットのニュース欄を見ても、新型コロナウイルス禍のニュースばかりとなっています。

ニュースによっては恐怖を感じたり、悲観的になったり、怒りを感じたり、いろいろとネガティブな感情が湧いてくると思います。

 

ネガティブな感情が湧く。これは、生きていれば誰でもある事。

しかし、それをずっと引きずってしまうのは良くない。

特に今は、誰しもが外に出られない環境下に置かれている。

気分転換が上手くできず、ネガティブな感情を引きずり、精神面からからだのバランス、心とからだのバランスを崩す事にならないようにしなければならない。

 

精神活動をどう営むかはとても重要だが、心で心の精神制御をするのは簡単なものではない。

緊張している時に「平常心、平常心」と心の中で念じていて、かえって緊張してしまったり、あるいは「嫌な事は忘れよう」と思えば思うほど思い返してしまったり、そういった経験は誰にでもあると思う。

 

精神活動も、生身のからだと共存し、情感を共有している事を考慮しなければならない。

心だけ独り歩きしている訳ではないのだ。

このような面からも、操体では「からだにききわける」という事を大切にしている。

共に人生を歩むからだの要求を感じ取る。

 

自分の心が、自己防衛の恐怖や社会的不安に囚われているのは、からだにとっても不快な事。

そういった心情は姿勢にも表れる。これは逆も真なりで、その姿勢から本来のからだの動きの要求を感じ取り、からだから心へのバランス制御も可能だという事。

からだが気持ちいい状態となっていけば、それを快く感じない人はいない訳であり、心にも相応の変化がみられ、生きる姿勢も変わっていく。

 自分と今の環境という状況だけで考えるのではなく、今の環境との関わりのなかで自分だけでなく、自分のからだも含め、どうあるべきか問い直す必要があると思う。

おはようございます。

 

先日、銀行のＡＴＭに並んでいたところ、事務員風の若いＯＬさんが後から急ぎ足で来て、一度私の隣に並んでから、パッと離れて距離をとりました。

嫌われているのかなと思って視線を向けると、両手を広げて距離を測る仕草をしてから、はにかんだ笑顔を浮かべながら「すみません」と一言。

私は一瞬「？」だったが、嫌ったのではなく気を使って距離を空けてくれたんですね。

なんだか気持ちが和らぎ、こちらも笑顔で応じて会釈する。

 

コロナ禍の状況下で厄介なのが、症状が出ていなくともウイルス感染している場合があるという事。

その為、自分も感染しているかもしれないという意識を持ち、他者にうつさないようにするという事が、早いうちから叫ばれている。

しかし、衛生意識も度が過ぎれば、軋轢を生む。

それでも、軋轢が生じそうになった時、ちょっとしたことで緊張は和らぐ時が多い。

そのちょっとした気遣いには必然的に笑顔が伴っている。

昔から「泣きっ面に蜂、笑う門には福来る」と言うではないか。

今の御時世、大声で笑うのは不謹慎かもしれないが、微笑みは忘れてはならないと思う。

それが周りの空気を変え、他人様の為にもなるし自分自身の為にもなると思う。

免疫系のバランスの活性化には笑いが良いというのも、昔から言われている事ではないか。

気遣いに伴って生じる優しい笑い。

おはようございます。

 

インターネットのニュースで知ったことだが、最近、運送業やライフラインに関わる人達、医療の最前線で働く人達、そしてその家族の人までが誹謗中傷を受ける事があるという。

あえてその内容な書かないが、通常では考えられないような心無い行いや言動もあるという。

それだけ、自己防衛に対する恐怖の高まりや不安が蔓延しているという事なのだろうか。

 

自分自身の生命が危険に晒されることへの恐怖もさることながら、感染した時の社会的な自分の立場や世間体というものに対する恐怖。

そういった恐れる心、不安な心が他者に対しての攻撃性に影響しているのは確かだろう。

怖くて不安だから、その不安の原因と考えられるものを攻撃し、安心を得ようとする心理が働くのかもしれない。

しかし、その行いや言動による攻撃で、どういう影響が出るのか、からだ（自身の御霊、良心）にききわけ、考えてみる必要がある。

免疫機能にしても、過剰な防衛反応による攻撃はかえって自分自身を痛めつけてしまう。バランス制御が大切であり、言葉も制御、統制が必要。

言葉も、自己防衛の不安による感情をそのまま、相手かまわず心情の察し無しでぶつけてしまってはいけない。

人を精神的に傷つける言葉をはいていれば、巡り巡って自分自身にも報いとして返ってくる。

 

生活に必要な物を届ける物流に携わる人、物を売る人などライフラインに関わる人達がいなくなれば、自分が困るのは目に見えている。

そして、生命の危機に瀕した時、リスクを顧みず懸命にケアしてくれる医療現場の人達も忘れてはならない。

それを、感染リスクの高い仕事をしているからと、自分（自我）中心の偏見を持ち、本人やその家族に精神的ダメージを与えるような言葉の攻撃をするのは良くない。

尊ぶ心と感謝の気持ちは忘れずに。