投稿者: karib_sotai

おはようございます。

 

青葉に萌える山々。
山々に響く鶯の鳴き声。
さわやかで優しい風に、かすかに混じる夏の匂い。

 

ふと、鳥のように、この大空を自由に飛び回れたら、気持ちいいだろうなという想いがよぎる。

しかし、鳥と人間ではツクリが違うし、呼吸による内部の空気の流れも違う。

そもそも自然の中での適性が違うという事。

 

それでも、人類は知識と知恵により、飛行機をはじめとする飛行物体を発明し、空を飛ぶ事を可能としてきた。

その元には、地表での生命活動での人間としての適応性をつうじて、知識と知恵を高めてきた事が挙げられるであろう。

二本足でしっかり立ち、両手を器用に使い、自然の理を解明し、活用していく。

そうして、鉄の塊を空に飛ばす事を成し遂げた。

 

飛行機やロケットの飛行安定性には、空力中心と重心の在り方が大きく影響しているという。

空力中心は、物体にかかる空気力（揚力や抗力など）の作用点。

重心は、物体の重さの総和の中心点。

安定飛行には、空力中心が重心の後ろにあるのが望ましいという。

 

そういえば、子供の頃に、紙飛行機を飛ばしていて、クルッと回ってすぐ落下してしまう紙飛行機も、先端に事務用のクリップを付けたら、真っ直ぐにス～と飛んで行ったのが思い返される。

物体の形状が単純で、重さの分布が一様であれば、重心と空力中心はほぼ同じ位置にあることが多いが、安定した飛行の為には空力中心より重心が前に位置するように、設計を工夫した方が良いとされる。

子供の頃の、紙飛行機の工夫も、間違っていなかったという事であろう。

 

では、これを人間の身体に当てはめたらどうなのだろうか？

人間の身体の、重さの分布は一様ではない筈。

内臓の位置関係からの重さも、左右で違うし、上下で違うというのは明らか。

そして、２本足で立ち、呼吸し、動いて、この空間で生命活動を営んでいる。

 

従来の正中中軸のちょうど真ん中、というような重心の考え方で良いのだろうか？

この考え方は、古くから常識のように引き継がれているが、そこから健康体、自然体を考えた時、それで良いのだろうか？

そこから、健康維持増進へ向かえるのだろうか？

 

人類は、鉄の塊を空に飛ばすくらいの凄い知識と知恵を身につけた。

今度は、その身からの基の健康という事も考える必要があると思うのです。

一週間のお付き合い、ありがとうございました。
来週は畠山裕美先生の担当となります。
どうぞ、おたのしみに。

おはようございます。

 

風は、気圧の高い方から低い方に向かって吹く。

つまり、気圧の高い方から低い方へ空気が押し出されて動く。

そして、流れを生じさせる。

流れが生じれば、様々なものが動き出す。

 

「風が吹けば桶屋が儲かる」ではないが、因果は巡り全然無関係と思える事柄も、必然性をもって起こってきたりする。

そして時代背景が変われば、それが当たり前になっていたりする。

 

空気の存在は身近すぎて、あまり意識する事はないが、無くては成らない存在であり、空気が無ければ私達の生命は無い。

 

空気にも重さがある。

地球が大気を引きつけてくれているからで、この重力は私達の生活圏では１㎡あたり１０トンにもなるという。

凄い重さの圧であり、これだけの重圧を受けていれば、ペシャンコになってしまうと思ってしまう。

 

しかし、空気の圧は四方八方からもかかっており、人間の内側にも空気や水分が満ち溢れているので、圧力を打ち消し合う為、ペシャンコにはならないのだという。

これを説明するのに、空気の入ったペットボトルから空気を抜きとり、グシャッと潰れる実験を目にする。

この実験は、周りの空気の圧力の凄さや、自分自身の内にある空気が無ければどうなってしまうかを知る為には、良いと思う。

 

しかし、ペットボトルと人間は違う。

ペットボトルと違って、複雑に構成されて生きている人間が、この凄い空気の空間の元で、いかにより良く生きていくかに関して、この実験からでは見えてこない。

 

二本足で立ち、呼吸をして、様々な動作をして生命活動を営んでいるのが人間。

そして、人体にも勿論、重さがあり地球の重力がかかっている。

この空間への、呼吸の適正化、動きの正当化、重心の適正化にかなう事が、圧の適正化にもかない、より良く健康で長生きする事につながっていく。

 

おはようございます。

 

さわやかな風。
暖かな日射しで輝く川の流れ。

 

よく勝負事には、風向きや地の利というものが大事だといわれる。

 

戦国時代、織田信長が羽柴秀吉を重用した理由の一つには、風向きへの敏感さと地の利を活かす発想と、それを可能にする土木力にあったといわれる。

 

それまでの、武勇に優れた者が揃っている程、戦に強いというのではなく、その武勇を成り立たせている根本から崩していく。

備中高松城の水攻めのように、流通経路を遮断して全く動きのとれない状態になってしまえば、いくら武勇に優れていようが戦にならない。

 

私達のからだでは、病原体と免疫細胞の攻防が繰り広げられている。

しかし、いくら免疫細胞が武勇に優れていようとも、病原体を確認したら直ぐに駆けつけられなければ仕様がない。

血液、リンパは勿論、様々な流れが身体の隅々まで、微小循環まで滞りなく行き渡っている事が肝要。

そうでなければ、交通渋滞に嵌った救急車のようになってしまう。

 

しかし、殆どの人は、この流れがスムースには、いっていない。

しかし、それでもからだは、血圧然り他の面から補うようにバランスをとり、間に合うようにしてくれている。

有難い事ではあるが、からだのはたらきに報いるためにも、流れを良くするような生活習慣を心掛けるべきだと思う。

その為の智慧が、生体の歪みを正すという着眼を得た橋本敬三先生を創始者とする操体の系譜には詰まっている。

 

おはようございます。

 

私達は、身体そのものを構成する細胞の数と同数、あるいはそれ以上の数の微生物と共に生命活動を営んでいる。

逆を言えば、常在菌をはじめとする微生物が居てくれなければ、生きていけないという事でもある。

 

常在菌は、外部と触れ合うことの多い皮膚や消化管に多く存在し、免疫機能はじめ心とからだの健康に貢献しているという。

常在菌のバランスが崩れれば、からだにも不調が生じてくる。

気持ちも悪くなり、この場合は特に情緒不安定にもなりやすいと思える。

 

常在菌のバランスを保つうえでも、天然自然のリズムや指示性を再確認する事は大切。

天然自然のリズムや指示性に合っていれば、気持ちがいい。

 

この緑の葉の萌ゆる時季の薫りは、清々しくて気持ちよく感じる。

この清々しさは、鼻の嗅覚だけで感じているのではなく、粘膜、皮膚といった外部空間と接しているところもとおし、からだがききわけている気持ちのよさだと感じる。

 

からだがききわけている気持ちよさに委ねていると、社会生活からの不自然な緊張もほぐれてくるように感じる。

それだけでなく、からだの求める適正な呼吸を意識すると、気持ちよさの間がひろがり、質も高まっていく。

常在菌も含めてからだのバランス制御につながり、癒しにつながり、健康維持、増進へとつながっていくように感じる。

 

おはようございます。

 

薫風の薫はかおりとも読むが、よい香が自然に染み込むといったような、意味合いがあるという。

確かに、薫は文字的にも燻製の燻にも似ており、香りが染み込むという表現は、言い得て妙だと感じる。

 

若葉や青葉の香の染み込んだ空気の薫り。

この薫りには、フィトンチッドという揮発成分が溶け込んでいるという。

フィトンチッドとは、植物が有害な微生物や昆虫から身を守って生命を維持したり、自らの生長を促進するために、主に葉から放出している揮発性物質。

 

この揮発性物質は、人間にとっても有用であり、心身をリラックスさせてストレスホルモンを減少させるのをはじめ、様々な効能も明らかになっているという。

 

植物が自ら身を守る為に放出する成分が、動物である人間にとっても有用となっている。

植物と人間では、呼吸のエネルギー生成過程からして、まるで違うのに…。

面白い事でもあり、有難い事でもあると思う。

 

フィトンチッドの語は、植物と殺すがかけ合わされた語。

これだけ聞くと、なんだか怖い感じがする。

しかし、自然からしたら、それは物事の一面でしかなく、本当は動物、植物、微生物といった生物の生態系の秩序を保ち、それぞれが同じ空間を共有しつつ、それぞれがバランスよく生きていくのをサポートする成分物質であり、それを植物が放ってくれていると考える事もできるのではと思う。

 

おはようございます。

 

新緑のかおり。
このかおりは花の香りを嗅ぐような、鼻の嗅覚優位のかおりの味わいではないように感じる。

どちらかといえば、嗅ぐより先に吸気が入り、後からすがすがしさ爽やかさを味わい、空気が美味いと感じる、そんな感じ。

 

意識的に匂いを嗅ぐのではなく、無意識的にすでにからだが新鮮な空気と識別して吸い込んでいて、すがすがしく爽やかな感覚をとおして意識に昇ってくる、そんな感じ。

そして、からだと共に空間に身と心を委ねて、更に味わう。

 

自分自身を洗濯するような、リラックスした時空。

この時空は、外的刺激に反応しての喜びではなく、心とからだの内側から無条件に湧き上がる悦びの時空。

 

忙しい中にも、一日一悦はあった方が良いと思うのです。

 

 

おはようございます。

 

 東京操体フォーラム実行委員リレーブログ今週は友松の担当となります。
どうぞ、よろしくお願い致します。

 

前回のブログ担当の時は、スギ花粉が猛威を振るっていた頃で、外に出て空気を吸うのを躊躇ってしまうような時季でした。

しかし、今回は空気をおもいきり吸ってみたくなるような時季を迎えました。

 

緑の葉が萌える季節。

緑が実にみずみずしい。

木々の緑に囲まれていると、自然に周りの空気が入ってくるように感じ、更に吸い込みたくなる。

 

鼻から吸って、そして背中で。

背中が膨らみながら背すじが伸びてくると、胸郭も膨らみながら引き上がる。

そして、お腹も下の方から軽く締まってきて、更に背すじが伸びながら息が入ってくる。

実にすがすがしい。

 

瑞々しさ溢れる空間と身体内部の腔間の調和への導き。

息によって生じる流れからの動き、そして動きから更に息が入り、そして全身に行き渡る生命エネルギーの流れの循環。

「あ～、気持ちがいい」

からだとともに味わう気持ちよさと、生かされし空間の有難さ。

 

毎日を生きていると、意図せずともたくさんの情報が溢れ出してくる。

その情報に興味を抱いて、その流れにのって行けばあっという間に一日は過ぎていく。

目にみえない選択の瞬間が各々の生き方のなかに、生活のなかに無数に存在している。

 

現代は独りになれる空間を自分自身に提供することが意外に骨の折れることなのではないかと感じる。自分自身を振り返っても圧倒的に独り在る時間というのが少なくなっているように思う。

 

自然に触れてみたり、道端の草花に親しんでみたり、そこに生きている小さい生き物を眺めてみたり、立ち止まってみたり。独りになれる空間はどんなものだろうか、自分に身近でできることのなかで色々と試しているのだと思う。

 

本当は特別なことをする必要はないのではないかと感じる。

色々と自分なりにやってみながら、しずかなことばを味わう感覚を思い出す。

ほんな僅かな、些細なこと。

時間にしてみれば本当に短いちょっとした間だったとしても、

そういう時間に触れていられることが自分自身にとっての贅沢な営みなのではないかと感じる。

 

こういった時間を自分なりに生活のなかに工夫していくことも、操体の臨床の延長にある、自分自身にしかできない素朴なセルフケア。

流れ、リズム、空間、呼吸、ことばに触れることにつながることではないかと感じている。

 

 

一週間のお付き合いありがとうございました。

バトンを渡して明日から友松実行委員のブログがスタートします。

友松さんよろしくお願い致します。

 

（つづき）

 

先の春季フォーラムを経て感じていること。

もしかしたら私たちは普段目にみえない流れの入り混じるなかで生活しているのではないか。

 

巧に編み込まれた便利な生活にながれている多方向からの強い流れ。

からだがききわけている自然に貫通しているたしかなながれ。

 

趣の全く異なる流れのなか、日々生きているとやはり生活を彩る奔流のことに意識はひっぱられやすい。そういったことにも気が付かないほどに時間は過ぎていく。

 

ある種の目にみえない激しい生活の中にいて、立ち止まることの意味を考えている。

次から次へと流れの入り混じる濁流のなかで立ち止まり、また別の目にみえないからだがききわけているながれに触れるほんのわずかな間。

 

立ち止まるとはどういうことだろうか。

「自然体律位」と呼ばれている立ち方の基本のなかに

もっと咀嚼していきたいものが含まれているような気がしている。

４月２９日昭和の日は今年の春季東京操体フォーラムが開催されました。

おかげさまで朝１０時の開始から気が付いたら夜の８時となっていました。

ご来場いただいたみなさまありがとうございました。

 

今回、午前中は２コマの枠をいただいてタスクの面々で実技の時間をもつことができました。

 

操体の臨床って、操法って何なのだろう。

素朴な問いが生まれたときに、改めて、操法を支えているその背景にあるもの、このいのちをいかし支えていただいている何かをもう一度各々のからだを介して味わうこと。そういうことを通して、今まで学んできたことを自分自身の中でもう一度咀嚼するきっかけとなるのではないか。

 

フォーラムに向けて三浦実行委員長、瀧澤副実行委員長とことばを交わす機会をいただくなかで少しずつ堆積して重なってきたことばをもとに、今回はまずやってみて、感じてみて、ことばにしてみるという実技の空間を大事にしてきました。

 

私自身その空間にいて、参加者のからだから感じるうごきのながれ、空間の変化、そしてそういったものをしずかにききわけていただいたあとの本人から語られる素直なことば。そのひとつひとつに何とも言えない感銘を受けました。

 

大切にしたいものが自然と重なっていく。

それが「ゆっくり」の空間。

 

みなさんのとの実技の空間を通して、みせていただいたように感じています。