東京操体フォーラム仮ブログ

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  • 目的

    以前、陳式太極拳をある方に指導していただいたこと

    がある。その中に腰を落とす動作があったが、バスケ

    のディフェンスの時の腰の落とし方とは明らかに違っ

    た。

     

    特に現役の頃、腰を痛めた自分のやり方とは正反対と

    いってもいい。

     

    何年か前に、GWに開催された足趾の操法®の講習の

    中でも、畠山先生に同じように指導していただいたこ

    とがある。共通しているのだ。

     

    太極拳が良くてバスケが悪いとか、その逆とか、そう

    いう話しではない。

     

    同じような動作でも目的によって、からだの使い方や

    動かし方、意識の持っていきようが異なるということ

    だ。

     

    競技的な上手さを手に入れるという目的であればそれ

    に適う形で努力をすればいい。その目的が「上手い、

    下手」の基準なのだから。

     

    ただ、からだを壊してしまうようなことがあれば、別

    の角度から見直してみてもいいかもしれない。

     

    もし、過去の自分と話が出来るなら、こんなことを話

    してみたい。

     

    「からだにはからだの要求がある」と。

     

    受け取るか、受け取らないかは本人次第だけれども。

     

    2016年春季東京操体フォーラムは4月29日（金）開催です。

    http://www.tokyo-sotai.com/?p=1278

    2016年9月　新創生期操体法特別臨床講座　開講！

    http://www.sotai-miura.com/?page_id=1018

  • 理由

    昨日の続きを。

     

    腰痛に関してもそう。

     

    当時、ディフェンスの時は出来るだけ腰を落とせと言

    われていた。

     

    だから誰よりも腰を落としてやろうと躍起になった。

    腰やお尻がどんな状態になっているかを知りもせず。

     

    いつ頃からか、腰に痛みを覚えるようになった。腰を

    落とそうとすればするほど、その状態を維持しようと

    すればするほど痛みが強くなった。

     

    ほどなくして整形外科と接骨院を受診した。

    レントゲンと電気治療。しばらく部活は見学。

     

    何とか早く復帰しようと某バスケ雑誌に載っていた

    腰痛対策の運動を行ってみた。その運動は腰の反り

    具合と骨盤に関するものだった。

     

    しばらく続けるうちに、腰の痛みが減ってきた。

    腰も落とせるようになり、練習に復帰。

     

    結局痛みがゼロになることはなかったが、痛みが強

    くなりそうなときはその運動を行った。一時的では

    あるが痛みは和らいだ。ただ、当時はその理由が分

    からなかった。

     

    操体的目線の今なら、その理由が分かる。

     

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  • 無知

    現役でバスケをしていた頃、よくケガをしていた。

    ほとんどが内反捻挫。一時期腰痛。

     

    現役最後の方は、常に足首にテーピングとサポーター

    を施していた。

     

    捻挫に関しては、小学生の頃から。

    当時仲間内で流行っていた某サッカー漫画で主人公が

    足首をケガするシーンがあった。

     

    足首をケガすることに憧れた小学生の自分は、わざと

    足首を捻挫させ、主人公と自分を重ね合わせて痛みを

    味わうという変なヤツだった。

     

    話を戻して、現役時代になぜ、そこまで内反捻挫を繰

    り返していたかといえば、足の裏がお留守になってい

    たからだ。

     

    足の裏の何処に体重をのせたらいいのか？

    そのためには何をしたらいいのか？

     

    そんなことを知る由もなく、ただただ足首が緩くなっ

    ているものと思っていた。

     

    「無知は罪」

     

    からだに対しての罪である。

     

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  • 基準

    香さん、一週間ありがとうございます。

    今週担当の瀧澤です。

     

    僕自身、この実行委員ブログに目を通すことを毎日の

    愉しみにしている。

     

    メンバーと会えるのは月一の勉強会やフォーラムくら

    いなのだが、ブログを通して気づかされることも沢山

    ある。これも出会いと言えば出会いだ。

     

     

    「上手い、下手」は何を基準にするかで、見え方が

    変わってくる。

     

    僕は小、中、高とバスケにどっぷり浸かっていた。

    石田実行委員のようにNBAが大好きで、当時は

    毎シーズンチェックしていた。

     

    好きになる選手たちは大抵、自分と同じポジション

    のガード。お目当ての選手の試合は録画して、何度

    も繰り返し見たものだ。

     

    そんな中、好きな選手がケガでシーズンを棒に振った

    り、活躍期間が短かったりして、プレーが見られなく

    なると寂しい気分になった。

     

    最高峰のリーグの中で頭一つも二つも出ている彼らが

    「競技的」に上手いのは言うまでもない。身体能力に

    よるところは大きいが、その「競技的」な上手さを身

    に付けるための努力も半端なものではない。

     

    それでも、ケガに悩まされることがある。

     

    競技としてのバスケは高校で卒業し、遊びのバスケも

    ここ十年はやっていない。

     

    競技的視点から離れて、見えてきたものがある。

    操体的目線から見えてきたものがある。

     

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  • 出会い

    物事をするときに、私たちは、大きなことでも小さなことでも、自分の判断で選択をしています。選択をしていった行動の先に、物事（今、現在）があります。

    選択をしていく段階で、望ましくない選択をしていれば、目標や実際にやりたいと思っていることには、当然、「到達できない」ということが起きてきます。

    昨日記載しましたが、日々一つ一つの行動を丁寧にすることは、小さな選択に狂いが少なくなってくるのではないかと感じています。大きなことをしようと思った時に、その時だけなんとか頑張ろうでは、かなわないのです。

    日々の小さな選択というのは、無意識に行っていることも多いので、意識的に自分を観察（俯瞰）しないと本当にわからないものです。自分では俯瞰しているつもりでも、気づいていないことが多いのも現実です。わからないまま、選択がいつまでも間違っていたのでは、望む「上手い」時には「下手」には、いつまでたっても届かないのです。

    一人で学ぶ時間は大切です。しかし、教えを乞うことのできる師や一緒に学ぶことができる同志がいるということは、とてもありがたいことです。

    上手い下手には、人との出会いが密接に関与しています。

    ７日間、ありがとうございました。

    明日からは、配慮ある気づきで導いでくださる瀧澤副実行委員長です。

    2016年春季東京操体フォーラムは4月29日（金）開催です。

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  • 自然体

    いつでも、どこでも、誰といても、何かが起きて起きなくても、

    ありのままの自分でいることができるということ。

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    ここ数年、ありのままの自分でいることができる人に接し、感動することがたくさんありました。

    ありのままでいる人と一緒にいると、私にも大きなエネルギーが溢れ、とても幸せな想いに包まれます。ありのままでいるということが、どんなエネルギーを発しているのだろうか？と興味を抱かずにはいれません。

    やわらかいのに強くて、厳しいのに温かくて、日々の行動一つ一つに丁寧さがあります。

    ありのままでいる人は、自分に嘘をついていないのです。

    自分に嘘をつかないという意識がなおざりでは、なおざりなりのことしかできないのです。

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  • わたあめ

    昨日の夕方、「あ、わたあめ！」と叫びたいぐらい、淡いピンクの雲が見えました。

    その一方で、もう一人の私が子供でもないのに「何がわたあめなんだ？」と思うのでした。その後、はしゃぎたい自分の感情を、「なぜ肯定できなかったのだろう」と考えました。感じている（受け取っている感覚や感情）ことを否定することは、感じることができない状態を引き起こす可能性があるのに…。

     

    自分自信が勝手に様々な評価や価値観を持ち、感覚、感性が鈍くなるような行動を、意識しない間に取ってしまっていることが、生活の中には多くあると感じました。

    感じたものをそのまま行動や言葉に移してはいけないこともあります。

    しかし、感じたことに対して、自分で必要以上に否定することはないと思います。

    「感じたことは、そのまま受けとる」とにかく受け取る。その先のことは、受け取ってから考え、行動や言葉につなげていけばいいのだと思います。

     

    「自分と向き合う」を感じた夕方でした。

    上手い下手とは、いかに自分（いのち）と向き合っているか？なのかもしれません。

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  • 同価値として扱っていく

    下手という状況、できないという時間・期間があることで、すぐにできるようになってしまった時と違い、なぜできなかったのかをよく理解できることがあります。

    この期間・時間は、できないことに意識が向きやすいのですが、

    その後できるようになると、

    できない期間・時間を大切にしなければならないと感じます。

    焦る、悩むなどの感情にばかりとらわれがちですが、

    学ぶことに豊かさを与えてくれるのは、もしかすると、このできないという状況なのかもしれません。

     

    松岡正剛氏の著書の中に、

    　もともと日本ではプラスとマイナス、ポジとネガの両方を同価値として扱っていくという方法がけっこうあったのです。私はとくに「負」のほう、マイナスのほうに関心があります。

    という文章があります。

     

    自分の中で起きる、状況を俯瞰し、方法として捉えることができると、違った気づきができるのだと思います。

     

     

    神仏たちの秘密―日本の面影の源流を解く (連塾方法日本 1)

    神仏たちの秘密―日本の面影の源流を解く (連塾方法日本 1)

     

     

    2016年春季東京操体フォーラムは4月29日（金）開催です。

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  • つづけること

    学んだことを学んだままにせず、

    繰り返し、繰り返し磨き続けることが大切です。

    毎日、毎日、向き合う意識をもち続けることができるかどうかで、現在の状況は変わるのです。向き合い続けていると、学んだことの中に、さらに疑問やわからないところがみえてきます。その疑問を学ぶことで、気づきを発見します。その繰り返しに、忠実に向き合うことができる人が「上手い」を得るのだと思います。

    毎日、毎日、忠実に向き合うためには、そればかりを考えているのではなく、時々、違うことに触れることも大切です。

    私自身、どう展開していけるか？

    たのしみながら、取り組みたいと思います。

     

     最近よく使われる言葉となった、「断捨離」

    この言葉を作られた方、やましたひでこさん。

    この本を読んで、思考も整理整頓していかなければならないと思いました。インプットとアウトプットのバランスが取れないと、より良い展開はできないということですね。

    感度の高い仕事人は断捨離じょうず。

    感度の高い仕事人は断捨離じょうず。

     

     

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  • 勝手に色をつけない

    学びの場で教えていただいた内容に、

    学ぶ人が色をつけずに、

    教えていただいたことを”そのまま受け取る”ことができるということが、

    上手いという状態になるためには、必要だと思います。

     

    昨日のブログに書きましたが、自分の勝手な思い込みがあると、機会を得て、教えていただいているにもかかわらずが、理解できなかったり、教えていただいた通りにできなかたり、何年経っても同じ状況のままだったりするのだと思います。

     

    素直に

    そのまま受け取ることができる

    心とからだでいたいと日々思います。

    2016年春季東京操体フォーラムは4月29日（金）開催です。

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