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  • 感染症と日常生活

     昨日は感染症についてコメントしたが、その感染症を警戒するあまり、ヒトにとってバイ菌やウイルスが毒だ、というので過剰にそれらを殺すことばかり考えるようになってしまった。 そうすると、抗菌・除菌・殺菌ということに専念して力を注ぐことになる。 しかし、バイ菌たちも やられてたまるかということになり、必然的に強くなって変身し、対抗してくる。

     

     たとえば、大腸菌は、私の子どもの頃には殆ど病原性はないものと知らされていた。 ところが、今やO157という恐ろしい大腸菌に変化してしまった。 腸炎を起こした患者にその菌を殺す抗生物質を飲ませると、病原菌は一応、死ぬことになるが、なかには抗生物質から何とか逃れ、生き残った大腸菌も存在する。 その生き残りの大腸菌に対して、死にゆく大腸菌が今わの際に、俺はこれで死ぬ けれども俺の仇をこれで取ってくれ!」 と言って、ベラ毒素 という毒素を生き残った大腸菌に渡すのだ。 この毒素はヒトを腎不全にして死に至らしめることになる。 このように強力なバイ菌やウイルスが出現してきたのは、抗生物質を使い、消毒液を使うなどして結局のところ人間がこういうモンスターを造ったのである。

     

     研究熱心な感染症の学者たちの間でも、いずれどうしようもないような、つまり、抗生物質はもちろん効かない! 消毒液も効かない! そういうどうしようもない原因もわからないバイ菌やウイルスが出てくるであろうと予想していた。 消毒薬がくれば、その中で生き残れるような強い菌が生き残りながら、自分を消毒液に強いバイ菌やウイルスに変化させるのである。 こうして原因もわからなければ治療法もないというような病気がその予想どおり生まれてくることになる。

     

     そしてついにその前ぶれとして 環境ホルモン というのが出現した。 これは病気もせずに元気な身体を持っていたにもかかわらず、内分泌攪乱物質、すなわち、環境ホルモンのせいで体調不良になったり、からだの機能に不思議なことが起きてくる。 この環境ホルモンの代表例がダイオキシンと、PCBである。

     

     ここまで恐ろしい話ばかりしてきたが、昨日話した 宿主の感受性(病気にならないようにする) にはどのような暮らし方が必要なのか? まずその原因であるが、それは病原菌が繁殖しやすいような体質をヒトが作り上げてきた結果として、その宿主に病原菌が侵入すると、感染症として成立するわけである。 いわゆる伝染病としての種々の症状が発現してくる。 

     

     ところで、操体医学の立場から言うと、症状は健康への道しるべであり、症状疾患が現れたからと言って驚くほどのことではない。 症状は、操体臨床での問診や動診で意思表示するからだの感覚ととらえることができる。 このように考えて、病原菌が繁殖するような体質を作った日常生活の誤りとは何かを考え、それを正せば良いということになる。 もちろん、正すということは免疫力アップに直結している。

     

     この免疫力というものについて特筆すべきことがある。 それは日常生活において、ヒトは紛れもない動物であり、動くことで発汗が起こり、体内から水分・塩分・ビタミンCの恒常性三要素を失ってしまう。 水分不足は便秘や消化器官に潰瘍、他に尿毒症の原因となる。 塩分不足は消化器官の障害、神経炎、運動器障害、心臓、腎臓、血管障害を招くようになる。 そしてビタミンCの欠乏は皮下出血や壊血病の血管循環器系等の障害原因となる。

     

     これらの原因は病原菌に対する殺菌力や抵抗力を減退させ、そこに細菌やウイルスが侵入し、感染が成立して発病するに至る。 しかし、症状・疾患をからだの感覚ととらえて症状に応じた適切な処置で回復に向かわせることができる。 また予防策として、活動後の発汗の際には水分・塩分・ビタミンCの恒常性三要素を適切に補給しておくことが必須条件であり、感染症から免れることも可能である。

  • 感染症

     今回のリレーブログのテーマは この時代の暮らし方・私の免疫力アップ法 

     

     21世紀に生きる我々が健康に生活する上で 感染症 というものが重要な課題に挙がることに異議を唱える者はおそらくいないであろう。 感染症は人類の歴史において常に脅威の連続であった。 そんな中で人類は抗生物質や化学療法剤の発見とその研究開発、それに予防接種をはじめとする公衆衛生の進歩によって僅かながら感染症は制御されてきた。 医学の進歩や公衆衛生の徹底により、いずれ感染症は克服されるだろうと期待もされていた。 しかし現実には感染症はなくならなかったのである。

     

     従来からの感染症である結核等はいったん制圧できそうにも思われたが、今なお猛威をふるい続けており、人類の脅威となっている。 それどころか、エボラ出血熱等の新興感染症が登場し、新たな脅威となってしまった。 ほかにもSARSエイズといったまったく新しい病原体が登場してきた。 その病原体の源は動物であることが多く、家畜や野生動物で無症候性に維持されていた病原体が、何らかの経緯でヒトに伝播・感染したものであり、動物由来の感染症がほとんどである。 故に動物との安易な接触には注意が必要だ。

     

     また、既に存在していたインフルエンザウイルスが新しくヒトに対する病原性を増強した場合、「新型インフルエンザ」 という病原体にパワーアップしたものも登場してきた。 また、メチシリン耐性黄色ブドウ球菌は不適切な抗菌薬剤によって耐性遺伝子を有する動く遺伝子を獲得し、医療の現場では治療において大変な問題となっている。 

     

     このようなヒトからヒトに伝播するタイプの特に新興感染症の特徴の一つに、パンデミック、すなわち世界的な大流行になりやすい点が挙げられる。 それは航空輸送の発達と人口増大が起因しているものと思われる。 また、昨今のパンデミックと言えば新型コロナウイルスであるが、2003SARSコロナウイルス(肺炎)が新型コロナウイルス(SARS-COV2)にパワーアップしたものに感染したことによって、SARS-COVID-19感染症となったものである。

     

     これらとは対照的に、かって存在した感染症で公衆衛生上ほとんど問題とならなかったものが、近年再び増加してきたもの、または将来的に再び問題となる可能性がある感染症を 「再興感染症」 とWHOは定義している。 我が国において主な再興感染症は、デング熱 ・ 風疹(@日本) ・ 麻疹(@日本) ・ 結核などである。 そして医療先進国といわれる日本の、その結核発症率は未だ中蔓延国のままである。

     

     しかし、こういった感染症が疾患として成立するには、

      微生物細菌・ウイルス・真菌・寄生虫・原虫・スピロヘータ・リケッチア等の病

       原体が存在すること

      その微生物に感受性のあるヒトが存在すること宿主の感受性

      そのヒトが微生物に十分に暴露する環境があること感染経路

      の3条件が揃う必要がある。

     

      なぜ、感染症成立の3条件が重要であるかといえば、感染症の予防には上記3条件のいずれかを防げばよいからだ。 感染を防ぐには、その相手である微生物をよく知ることが最も重要な事柄である。

     

     そしてその予防策として、以下のことが行われるべきだ。

      病原体  微生物をなくす

      宿主の感受性  感受性のあるヒトをなくす病気にならないようにする

      感染経路  感染経路を遮断する

     

     特に②宿主の感受性病気にならないようにするが、今回のテーマである この時代の暮らし方 のヒントになると思う。 こういった内容で明日からは日常生活での宿主(ヒト)の感受性について、具体的な内容に入っていこうと思う。 またそれに関連した 私の免疫力アップ法 についても触れてみたい。

  • 空の輪に想いを重ねて④

    (続き)

    「マスクも付けないで近寄るなって言ってんだよ!この野郎」

    この男性は、とっさにスマートホンを取り出し撮影を始めた。

    すると、恫喝した男性はそそくさと立ち去ったという。

     

    危機管理に過敏になれば、同調圧力は生じてくる。

    それは、とても不寛容な世の中を生み出してしまうのです。

     

    人に命令されて動くのは、ストレスになりやすいものです。

    私自身、人に命令され、強制的に行動するなんて苦痛です。 

     

    「手を洗ってください」

    「マスクを付けなさい」

    「ステイホームを厳守してください」

     

    指示されて従うのは、本意でなければ相当なストレスです。

     

    立ち止まる散歩中、浮かんでくる想いを空に描きつつ想う。

    嫌だけれど、我慢して行う訳ではない、意識感覚を変える。

     

    人類共通の危機を、力を合わせ克服する為に自ら行動する。

    その一人一人の意志を、どうしたら引き出していけるのか。

     

    皮肉ではありませんが、「自粛」という法による封鎖ではなく、

    御上の要請による「新しい生活様式」をお願いされていること。

    この、今年の流行語っぽい作られた言葉に、本質はあるのかと。

     

    私自身、それを本気で納得する為、その意識を本質を求めたい。

    ドパミンA10神経を介し、原始皮質から前頭皮質へ通る如く。

                            (続く) 

     

     

  • この時代の暮らし方・私の免疫力アップ法 その7  

     

    自粛要請期間中、真面目に仕事ことや勉強ばかりしていても行き詰ってしまうのでお笑いの動画をYouTubeで見ていた。ふさぎ込んでばかりではからだによくない。この期間中、一日一回はお笑いをみて思いっきり笑うことが私のストレス解消と共に免疫力アップの源でした。

     

    一週間お付き合いいただきありがとうございました。

    来週からは岡村さんが引継ぎます。

    どうぞよろしくお願いいたします。

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  • この時代の暮らし方・私の免疫力アップ法 その6

    コロナウイルスの件ではテレビは不安ばかり煽って嫌な感じです。

    これは実際のコロナウイルスよりも悪影響を及ぼす気がします。

    事実な何なのか?正しい情報とは何なのか?

    テレビを見ていると毒されてしまいます。

    そんな時は一度、テレビを消して情報を遮断するようにしています。

    テレビを消した部屋は非常に静かで落ち着きます。

    外の景色をただ単に眺めるだけでもイライラもなくなり、

    免疫効果がアップすると思います。

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  • この時代の暮らし方・私の免疫力アップ法 その5  

     

    私は朝起きると必ずカーテンを開けてその日の天気を確認します。

    もし晴れていたら太陽浴び、今日生きていること感謝します。

    太陽を浴びるとセレトニンが増えるそうです。

    セロトニンは脳から分泌される睡眠ホルモンであるメラトニンの原料。

    メラトニンには季節のリズム、睡眠・覚醒リズム、ホルモン分泌のリズムといった 概日リズム(サーカディアンリズム)を調整する作用があるそうです。

    1日中太陽の光を浴びずに運動もしない。

    そのことが体内時計を狂わせ、体に変調をきたすそうです。

    理由はともあれ太陽を浴びると非常に気持ちがいいです。

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  • この時代の暮らし方・私の免疫力アップ法 その4

    このコロナウイルス下で本をたくさん読めました。

    その中でファクトフルネス(FactFullness)という本を読みました。

    人々は情報がアップデートされず、

    多くの勘違いや思い込みをしていることに気がつきました。

    世界は自分たちが想像していたよりも良くなっているということ。

    決して貧困がなくなっているわけではないけど少なくなっていること。

    事実を正しく理解することで見えてくるものがあることを知りました。

     

     

     

  • この時代の暮らし方・私の免疫力アップ法 その3

    Withコロナで生活様式もガラッと変えないかもしれません。

    しかし、私の心の持ちようは以前から何も変わっていないようです。

    元々新し物好きで試したい好奇心があるのかもしれません。

    毎日が日々目まぐるしいスピードで変化している時代、

    追いつかなければいけないという焦りが人の心を不安にさせているようです。

    すべて取り入れることは出来ませんが、トライしたい気持ちはあります。

    まずは試してみて失敗したら、

    またやり直すくらいの気持ちが一番いいのかもしれません。

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  • この時代の暮らし方・私の免疫力アップ法 その2  

     このコロナウイルス下の中で非常に規則正しい生活と睡眠を得ました。

    もしコロナウイルスが周りにあっても重症化になる気がしません。

    それは毎日からだに問いかけて無理をしていないからだと思います。

    からだの声を無視して無理な行動に移せばすぐにかかってしまう病気だと思います。

     

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  • この時代の暮らし方・私の免疫力アップ法 その1

    今週からブログのテーマが

    「この時代の暮らし方・私の免疫力アップ法」に変わります。

    1週間お付き合いよろしくお願い致します。

     

    コロナウイルスの影響で毎日自宅にてテレワークを余儀なくされています。

    ネガティブに考えるとよくないことばかり。

    しかしこの状況下でよいことはないか?と自問しました。

    そのことを書き出してみると非常に整理が出来ました。

    また新たな気づきもありました。

    普段気がつかなかった鳥のさえずりに気が付いたことが何よりも幸せなことでした。

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