カテゴリー: 寺本 雅一(てらもと まさかず)

  • ミミズのごはん、私のご飯

    以前、このブログでもご報告したことだが、昨年から思い立って、我が家の食生活で生まれる野菜の残渣は、プランターを使ったなんちゃってコンポストにて土に還すようにしている。

     

    これも試行錯誤の最中だが、たしかに様々なプロセスを経て、土に還っていく様子に驚いている。

     

    寒くなってきて、明らかに土壌微生物の働きが穏やかになってきたのを感じ、コンポストの分解速度も遅くなってきた。このまま、投入を続けても、コンポスト内の生き物の活動量を越えてしまうだけである。

     

    どうしようかと考えて以前より大変興味を抱いていたミミズを飼うことにした。
    いくつかミミズコンポストを商品化している会社があるようだったが、広島県にある光和商事株式会社の「金子みみずちゃんの家」の説明がとてもわかりやく、何よりもミミズ愛を強く感じたので、これにしようと決めた。

     

    商品が届き、同梱されているミミズやコンポストに関しての様々な説明書やメッセージを確認し、改めて強烈なミミズに対しての探求心、未だ解明されていない不可思議な存在としてのミミズへの敬愛を感じ、やっぱりここにしてよかったと実感した。

     

    おかげさまで、我が家の野菜くずはミミズのごはんとなっている。正確に言えば、土壌微生物とミミズのごはんとなっている。目にみえるミミズを飼いながら、目にみえない土壌微生物もともに育てていることがわかった。

     

    土壌微生物がより分解しやすいように、そして、歯がないミミズが食べやすいように、野菜の残渣を細かく刻む。キッチンバサミを片手に野菜や果物の皮などをチョキチョキすることが我が家の日課に加わった。

     

    この作業をしていると、先程までうち捨てられていた野菜くずが、まだ食べられそうなもの、美味しそうなもの、生命力にあふれたものとして感じられてくる。これがとても不思議だ。

     

    大抵夕飯を口にした後、この作業をしているが、自分たちが食べ残したもの、また食べなかったものをチョキチョキ刻んでいると不思議な感じがしてくる。

     

    これからミミズたちに与えようとしているもの。

    先程、自分たちが口にせず残ったもの。そこから感じる生命力。

    生活に密着している「食」という営みに関して、

    自分にはまだまだそのなかに感じることがたくさんあるのではないかと改めて思う。

     

     

  • やってみて、わかったこと

    小学校の学級園にて。
    夏野菜の収穫を終えて、今年は秋の活動としてラディッシュなども植えてみることとした。

    育てやすく、収穫までの期間が短いので、狭い栽培面積でもこどもたちによりたくさん収穫の機会をつくることができるのではないかという狙いだった。

     

    幸いその狙いはうまくいって、こどもたちとの収穫がたのしかったので、急遽余っていた種を蒔いて、時期をずらした2回目の栽培を試みた。ただ、ラディッシュにとっての種まきの適期は過ぎてしまっていたこともあったので、まぁやってみてどうかという感じではあった。

     

    季節にあった適切な対応など特別せず、育てていたこともあり、結果、適期を逃したラディッシュの成長はほんとうにゆっくりで、今現在ものんびり畑のなかに植わっている。

     

    仲間とこのラディッシュの様子を見ていて、「でも、じわじわ大きくなってるよね」なんて話をしながら、あきらめきれない気持ちで観察を続けている。ほんのわずかずつ大きくなっている、その生命力はしっかり伝わってくる。なんだか、かわいいなぁと感じながら。

     

    種まきには適期があって、その期間に種を蒔いた方がうまくいきやすい。
    これはやってみて、わかったことだ。

     

    また、適期をずらして種を蒔くと、
    発芽も成長も常の通りにはなりずらいが、それでもなんとかゆっくりと成長を続けていく。
    これもやってみて、わかったことだ。

     

    「やってみる」というのは、すべてが経験となってかえってくる。
    ただ一通りの答えを確認するため、には納まりえないものが拡がっている。

     

  • でこぼこしている

    小学校の学級園で手探りしながらも野菜を育てていると、育っていく作物はひとつとして同じかたちになっていないなぁというのを目の当たりにする。

     

    同じタイミングで種をまいているのに、芽を出すタイミングや成長していくスピードも観察していると異なっていて、それぞれのリズムでいろいろありながらもうまいことやっているように思えてくる。左右非対称な生命力の表現、緑色のエネルギーがそこかしこ各々のペースで回転している。

     

    育てている方からすると、育ちがゆっくりな個体のことが心配になったりもするが、それはそのペースというものがあるのかもしれないという風にも感じるようになった。色々理由はあるのだと思う。

     

    足並みは違えど、各々が目にみえない大きな流れを感じながら、生命力を発現させていることに変わりはない。

     

    収穫期。

    素人がやっているということもあるけれど、画一的、均一的な実りの結果とは程遠く、
    その様子はいうなればとっても「でこぼこ」している。

     

    そういう光景のなか作業をしていると、植物に限らず生き物にはでこぼこがつきものだよなぁと改めて思う。成長もかたちもでこぼこ。

     

    つるっとしていると見栄えはいいけれど、触れてみると、でこぼこしているのもいいものだと感じる。

    植物の姿を見習って、人間ももっと素直にでこぼこしていてもいいのかもしれないと思う。

     

  • 問いから生まれる間

    小学校の学級園、中休みの限られた時間にこどもたちががやってくる。

     

    最初のうち、学級園で活動している者として、安全など見守りながら、こどもたちに何かを教えるような立場に自然と立っていた。

    「大人」なので、何かを教えなければいけない、
    なんてことを漠然と感じていたように思う。

     

    こどもたちは素直で静かな問いを抱いて自然と接している。
    それぞれのペースがあり、ほのかな問いがことばとなってこぼれてくる。
    数ヶ月、中休みの間に立ち会い感じたことだ。

     

    その大事な空間に、答えのようなものを大人という立場で与えることは、少し勿体ないように感じ始めた。
    せっかく生まれようとしている大事な間が消えてしまうような気がするからだ。

     

    それぞれの抱く問いから生まれる間の時。

    そういう空間をこどもたちの傍で感じていると、逆にとても大切なものを見せてもらっている気がしてくる。

     

     

  • 何を感じているのかな

    (つづき)

     

    小学校の学級園で作業をしていると、不思議だなと思うことに出くわす。

     

    大方作業を終えて、片付けをしてさぁ引き上げようかというモードになると、それまでいなかったミツバチが飛んできてせっせと花の蜜を吸い始めたり、ムクドリが飛んできて地面に落ちている植物の種か何かをついばみ始めたりすることがある。

     

    たまたまミツバチやムクドリの活動時間がそのくらいから、というだけなのかもしれないし、自分たちが作業をしていると他の生物の気配に気付けていないだけなのかもしれない。

     

    でもなんとなく、生きものたちの「さぁ人間の時間は終わったから、今度はわたしたち」という声がきこえてくるような、それまでの空間とまた変わった印象を受ける。

    そういう空間になっているときは静かに観察している分には生き物たちはその姿を覗かせてくれる。

    空間の主導権が変わった間がなんとも好きで、なかなかその場を離れられず、ついついその間を味わってしまう。

     

    生き物たちは一体何を感じて、この絶妙なタイミングで学級園にやってくるんだろうかと不思議に思う。

    人間が活動しているとき、空間にはどんな情報が生まれているのか気になるところである。

     

  • つまらない空間

    瀧澤さん

    問いが拡がっていく7日間のなぞなぞ、ありがとうございました。

    本日から寺本が引き継いで担当致します。

    よろしくお願い致します。

    ※テーマは「フリー」です。

     

    近隣の小学校の学級園に関わる様になり、9ヶ月が経とうとしている。
    当初は野菜を育てながら、土いじりなどできればいいなと思っていた程度のものが、限られた時間ではあるが、関わりを持ち続けるうちに少しずつ色々なことが感じられるようになった。

    作物を育てるということに失敗多めの試行錯誤をしながら、自然環境に開かれた空間の中で、人間を含めた生き物が行き来をしている様子を少しずつ感じ、そこにただ自分自身も存在している感じを愉しんでいる。

     

    学級園のなかで、こどもたちは虫やトカゲなどを無邪気に探している。
    大人の目線で探してみても、これがなかなかみつけられない。

     

    こどもはこどものもつ知識以前の素直な感性で、生き物の姿を捉えていく。
    人間が興味を抱きそうな場所に、生き物の姿はあまり見つからない。

    かえって、人間の全く興味を抱かないような、「つまらない」場所。
    人間の手や意識の届かない隅っこの蔭や、なんでもない植木鉢が打ち捨て置かれているような空間に、実に豊かな生き物の生き様が見られたりする。
    この数ヶ月、そういうことをとても興味深く体験してきた。

     

    本当は人間にもそういうつまらない空間が必要なのではないかと思う。
    何に興味を抱くか、という素朴な感覚をすっかり忘れてしまっているだけで。
    自然のなかで、こどもたちの眼差しに触れているとそういうものが伝わってくる。

     

  • 重さと軽さ7

    一週間重さと軽さについてお伝えしてきましたが、なかでもからだの中心と重心に関わるもののなかでは、からだの動き(うごき)の重さと軽さというものについて改めて新鮮に感じているところです。

     

    度々出てくる言葉ですが、「普段何気なく」使わせていただいているからだの、動き(うごき)という側面について、私たちはほとんど自覚なしに使わせていただいているのではないかと感じるようになりました。

     

    実はからだの動きにはからだの動きの流れがあって、その本来からだに宿っている流れに重なっているかいないかを、からだの動きの重さや軽さとして感じられたりする。

    重さや軽さという、非常にシンプルな実感ですが、受け取ることができる。

    からだを通して学ぶということは、こういった「そうなっていること」を身をもって観察することの延長にあるのだと感じています。

     

    「そうなっているもの」を素直に感じる経験。

    そんななかで操者がやってみてわかったことの繰り返しの学びの中で深めていくことで、

    深遠なからだに宿る生命の情報を糧に学び続けていくことができるのではないかと感じています。

     

    今日は秋季フォーラムです。

    やってみてわかったことがうまれる場になればと思っています。

    一週間ありがとうござました。

    明日からは友松実行委員の「フリー」が始まります。

    どうぞ、おたのしみに!

     

    2024年秋季東京操体フォーラムは11月23日(土)勤労感謝の日、ルーテル市ヶ谷センターで開催致します。

    www.tokyo-sotai.com

  • 重さと軽さ6

    息食動想のなかの「想(想念・精神活動)」。

    精神活動や心(こころ)の重さと軽さ。

     

    こころとからだは影響し合っているものなので、からだの重さと軽さ、そしてこの「想(想念)」の重さと軽さも、何か見えない関係がみえてくるように感じられてきます。

     

    これはひとつの捉え方ですが、

    「重心(じゅうしん)」という言葉の一側面として「重い心(おもいこころ)」として捉えてみたときに、

    重心の不正という現象は「重い心の不正」となります。

     

    また、「重心の適性にかなう」ということは「重い心の適性にかなう」となります。

    これが、言葉遊びの範疇で脈絡のないことでもなく、ある面では重心と心の関係性を理解していく糸口になるのではと感じています。

     

    重心の不正が変化し、重心の適性にかなうことで、「重い心」も変化する。

    重さから軽さへの質的な変化、たしかな変化として感じられる。

    そのことがからだから感じられる重さと軽さのこととも深く関係している。

     

    自分自身のこころが重く感じられている時に、からだの重心がどのあたりにあるように感じられるか。

    また、こころが軽くなっている時に、からだの重心がどのあたりに感じられているか。

    そんなことも、試しにからだにききわけてみたら、何か発見があるかもしれません。

     

    重心というキーワードを背景として、決して特別なことではない身近で様々なことが重なっている様子が感じられてくると、身近にあるのに、気がついていないだけのことが、そこら中に転がっているような気がしてきます。

     

    『操体は面白いぞ、一生楽しめるからな』と

    どこからか声が聞こえてくるようです。

     

    2024年秋季東京操体フォーラムは11月23日(土)勤労感謝の日、ルーテル市ヶ谷センターで開催致します。

     

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  • 重さと軽さ5

    私たちが普段何の気はなしに使っている言葉。

    この言葉という不思議な営みにも重さと軽さがつきまといます。

     

    「言葉に重みがある」と言ったときは、何か言葉の中に大切なものが込められているような印象を受ける場合もあれば、受け取る側の状況によっては、それをネガティブなものとして感じる場合もあります。

     

    「軽い言葉」と聞けば薄っぺらい発言としての意味合いが一般的かもしれませんが、中にはニュアンスとしてさっぱりとしていて、嫌味がないと感じる人もいるかもしれません。

     

    言葉を操ることは本当に奥底の深いもので、

    操体法でも、その操法のなかで用いられる言葉というのはとても大切に選ばれています。

     

    この「言葉」のことはブログのなかでも度々取り上げられている話題の一つではありますが、

    操者がどんな言葉を用い、問いかけているかということが「からだ」に及ぼす影響は計り知れません。

     

    わかりやすい例は、濁った言葉を使うのと、澄んだ清音を用いてからだの動きの誘導をするのとの違いです。この両者の使い分けで、被験者の感じる動きの質がガラッと変わってしまいます。

     

    例えば、「左手を真上にグーっと挙げて」、と伝えるのと「左手を真上にスーッとあげて」と伝えるのとでは、からだへの力の入り具合や掌が表現する形、からだ全体で表現される動きの様子、そして動きの重さや軽さにも変化が感じられると思います。

     

    試しに、からだの動きが重くなる言葉や軽くなる言葉に呼気や吸気などの呼吸を通してみるのも面白いのではないでしょうか。

     

    言葉と呼吸とからだの動き、これらのことが実に無関係なものではないものとして感じられると、からだがききわけている言葉について、もっと観察して、勉強しないといけないと、敬虔な気持ちが生まれてきます。

     

    2024年秋季東京操体フォーラムは11月23日(土)勤労感謝の日、ルーテル市ヶ谷センターで開催致します。

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  • 重さと軽さ4

    普段何気なく営んでいる呼吸。

    この呼吸にも例えば、「重さ」や「軽さ」というものはあるのでしょうか。

     

    身心のリラックスした状態で営んでいるときの呼吸と、

    時間に追われて作業しているときについている呼吸の違い。

     

    どなたもそれぞれの呼吸の深さやリズムを意識してみれば、

    そこに差があるのは、感じられることと思います。

     

    からだに呼吸が自然と入ってきている時は、

    普段、呼吸法など実践されている方でなければ特別意識が向くことはないでしょう。

     

    一方で、呼吸が乱れていたり、呼吸が苦しくなったり、息苦しくなったりする時に、はっと意識がその呼吸活動の変化に向くことはあるかと思います。

     

    呼吸もからだとこころのその営みに関わる様々な生命活動とつながりをもっていることが考えられています。

    呼吸の営みにはまだまだわたしたちの知らないことが潜んでいて、これからさらなる科学的な理解が深まっていくことでしょう。

     

    非常に大切に感じているのは、こういった身近な事象から学ぶことは、研究者の領域だけでは決してないということです。誰でもが、自身のからだを通して、例えば、呼吸という当たり前の営みに迫っていくことができるということです。そしてそれが、実はご自身の健康維持増進へとつながっているのです。

     

    さて、操体の臨床を受けた後に感じる変化として、この呼吸にも変化を感じることがあります。

    呼吸の、特に吸気が自然とからだにはいってくるようになった、そういった変化をからだからききわけられるのです。

     

    からだにとって、呼吸がより自然に入ってくる。

    これも重心の不正に変化が起こったことに気付かせてくれる

    大切なひとつのメッセージです。

     

    2024年秋季東京操体フォーラムは11月23日(土)勤労感謝の日、、ルーテル市ヶ谷センターで開催致します。

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