投稿者: karib_sotai

「般若身経」は「からだの使い方、動かし方」のテキストのようなものでもあります。

人間には基本的な八つの動き（後述の六つの動き以外は、牽引と圧迫という動き）があるということ、

そのうち自力でできる動きは前屈、後屈、左右側屈、左右捻転の六つの動きだということも「般若身経」を通して教わりましたし、

普段自分が何気なくやっている動きと法則に従った動きではこんなにも違うのかということも「般若身経」を通して体感してきました。

特に衝撃を受けたのは前屈動作で、僕の知っていた前屈動作は準備体操なんかでよくやる膝の裏筋を伸ばして行うもの。しかし、般若身経の中で行われる前屈動作は、前屈するに従い膝の裏筋がゆるんでくるというもの。

なぜ、衝撃を受けたかというと、そのやりやすさを実感したと共に、「前屈は膝の裏筋を伸ばして行うもの」という先入観が頭の中にこびりついていて、膝をゆるめて行うという発想が全くなかったからです。

言い換えれば、「準備体操としての体の動かし方」は知っていても、「法則に基づいたからだの使い方、動かし方」は知らなかったということ。

けれども、「知らない」ということを知ることができたお陰で、「からだの使い方、動かし方」は目的によって変わるのだということに気づくことができました。

「般若身経」を通して身につけられる「からだの使い方、動かし方」は、からだにかかる負担を減らし、無理なく動作を行える「からだの使い方、動かし方」でもあるのです。

橋本先生の著書「生体の歪みを正す」の中に「般若身経」についての記載があります。

橋本先生は「般若身経（その2）　生き方の自然法則」という項の中で、息（呼吸）、食（飲食）、動（身体運動）、想（精神活動）という四つの営みとその営み方をそれぞれ紹介されています。

そして、動（身体運動）の営みに関しては「般若身経（その1）　身体運動の法則－その基本運動」という項で、具体的なやり方まで紹介されています。

「般若身経」を「生き方の自然法則」と「身体運動の法則－その基本運動」に分けて紹介しているあたりはとても興味深いのですが、

「般若身経（その1）」に記載されていた、前屈、後屈、左右側屈、左右捻転の六つの各動作が現在の「般若身経」のベースになっています。

今は、六つの動作について、「身体運動の法則に基づいたからだの使い方、動かし方としてまとめたもの」を「般若身経」としています。

初めて「般若身経」という名称を耳にしたとき、「なんだか宗教っぽいな」と感じましたけど、橋本先生は仏教の一番短い経典「般若心経」になぞらえて、身体のことを要約したものだから「心」ではなく「身」の字を当てて、ユーモアで名づけられたそうです。

僕たち操者は人に指導する前に、まず、自分たちが「身体運動の法則に基づいたからだの使い方、動かし方」を学習し、身につけていきます。

未病（予防）医学としての側面も持つ操体には、ベースとなる考え方があります。

それは、健康は第三者（医療機関）に委ねるのではなく、自身のからだに対する向き合い方に委ねられているというものです。

そこには自身のからだに対する自己責任という捉え方があるということ。

自己責任というと、昨今の世間一般では、「自分のせいでそうなったんだろ」とか、「自分のやりたいようにやる」とか、なんだか人を突き放すような言葉として受け取られがちですけど、

操体における「自己責任」は、冷たく突き放すような言葉ではなく、ひとり一人に健康維持の可能性を託す言葉と捉えていいかもしれません。

そして、そのからだに対する自己責任において日々営まれているのが、息（呼吸）、食（飲食）、動（身体運動）、想（精神活動）という人に替わってもらうことのできない四つの営みです。

ここに「般若身経」は位置します。

香さん、一週間の投稿ありがとうございました。

今週は瀧澤が引き継ぎます。
テーマは引き続き「般若身経を解説」です。
よろしくお願い致します。

ひとり一人の健康度合いによって、操体での関わり方には大きく二つの側面があります。

一つは治療医学としての側面、もう一つは未病（予防）医学としての側面です。

症状を抱え、自分一人では対処しきれなくなった方（患者）に対しては、ある程度回復した状態になるまで操者が臨床を行う。これは治療医学としての側面です。

※「操者」とは、操体の世界で使われている言葉で、「治療者」の立場に当たる人。ただし、操者は症状の治療を行うのではなく、からだ自らの力によって癒えるようにはたらきかける

一方で、臨床によって健康状態が回復してきた方、ある程度健康を維持されている方に対して、実生活の中で病を未然に防ぎ、健康に暮らせるように指導する。これは未病（予防）医学としての側面です。

僕は初め、操体（法）は臨床家が患者の症状や体のバランスを改善させる「手技療法」の一種だと思っていました。

しかし、未病（予防）医学としての側面を知ることで、むしろその根底にある操体の世界観に惹かれていきました。