植物を鑑賞することで２つの幸せホルモンを得られるそうです。
オキシトシン的幸福＝つながり・愛
セロトニン的幸福＝こころとからだの健康
ただそれを感じるだけで非常に持続性の高い幸福を得られます。
毎日観葉植物の世話などをするだけで幸福度が改善し、
病気の発症率も抑えるそうです。
結構簡単なことでからだの改善はできるんですね。
カテゴリー: 未分類
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植物 その４
私自身も植物と同様に毎日朝日を浴びて生活している。
朝起きて朝日を浴びることでからだが目覚めることができる。
普段はPCやスマホの前にいることが多く、自然光のありがたさに気がつけない生活。
人間も植物も太陽を浴びなければ生きていけない。
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植物 その３
いままで植物の存在をあまり気にしていませんでした。
街を散歩していると都会でも多くの植物に触れることができます。
立ち止まり木々や花、葉っぱを見つめると日々成長していることがわかります。
当たり前に「そこにある」ということ。
日々の生活忘れてしまいがちです。
植物をあることであらためて私の存在を実感することができます。
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植物 その２
自宅のポトスも最初は非常に小さな状態でした。
植え替えをして根っこがしっかりしてきたらどんどん成長してきました。
根っこが丈夫であれば何とか再生可能なようです。
葉っぱの大きなも大きくなってきました。
やはり根っこが重要なんですね。
2021年11月23日（火）勤労感謝の日 ハイブリッド開催
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植物 その１
今週からブログのテーマが「植物」に変わります。
1週間お付き合いよろしくお願い致します。
朝起きての毎日のルーティンはベランダのポトスを見ることです。
植物は私が気がつかないうちにものすごい勢いでどんどん成長していきます。
その成長度合いをみて生きていることを実感します。
植物から非常にパワーをいただいております。
2021年11月23日（火）勤労感謝の日 ハイブリッド開催
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アート７
今日は台風一過で爽やかな朝です。
皆様のところは被害は大丈夫でしょうか？
からだは天候により、絶妙に変化をしています。
この変化を痛感したのは、妊娠初期のつわりでした。
1日の中で、かなり敏感に体調の変化を感じていたこの時期、
「今までこんなに体調がよかったのに、なんで急に？」と
ジェットコースターの様に急降下で悪くなる体調に、自分のからだでありながら苦労しました。
この急降下で変化するからだを観察しているうちに、わかったことがありました。
自宅には、家族が自作した気象観測装置が設置してあります。
この装置では、気圧変化も測定できます。
そのため、自宅近くの気圧変化がわかります。
この気圧変化と私の体調不良は見事に一致していたのです。
ここまでからだと気候は連動しているのだと感心するほど、ピッタリと同じく変化していたのです。
元気な時は、気づくことはできなかったと思います。
体調不良により気づく、からだの精巧なつくりと変化でした。
気圧の推移が描く曲線が、私のからだの変化なのだと視覚でとらえることができた時、曲線はまさにアートでした。
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アート６
最近は、コロナ感染症により、大人数で食事をしたり、お酒を飲む機会が減っていますが、会席料理にはいつも芸術を感じます。
季節にとれる食材が使われ、器に季節が表現され、一つ一つ丁寧に調理された食材が並びます。
味覚を楽しませてくれるのはもちろん、視覚や嗅覚も存分に楽しみます。
季節にとれる食材を食するとからだが元気になります。
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アート４
私が住んでいる場所は山の麓です。
自宅の裏は小さな川が流れ、窓を開けると常に水の流れる音があり、目に入る景色といえば、山や田んぼです。
以前住んでいた場所は、ハイヒールの音と電車の音が響く場所でした。
今の私は、時々踏切の音やハイヒール音が響く場所に想いを馳せています。
以前は自然が恋しく、休日に自然に触れたいと思っていました。
無いものねだりなんだなーと思いながらも、頭の中で、目の前にない景色に想いを馳せています。情景を浮かべながら、記憶された景色を脳で処理し、映像化している仕組みは芸術的だとおもいます。
2021年秋季フォーラム
2021年11月23日（火）勤労感謝の日 ハイブリッド開催
テーマ「アートと操体」
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アート３
朝、コーヒーを飲みながらゆったり過ごす時間。
外の景色を見ながら、ふと脳裏に思い出す名品。
目を閉じて、その情景を自らの中に映し出しながら味わうコーヒーがとても私は好きです。
時には目の前で直接見ていた作品以上に、輝かしく私に訴えてくるように感じています。
あの情景に私という存在は何度助けられたことでしょう。
操体を学ぶ中でふれることができた三浦先生のノートにスケッチされたからだのこと。
美しさに感動した日のことはいつでも鮮明に蘇ります。
からだは美しいと実感した瞬間でもありました。
2021年秋季フォーラム
2021年11月23日（火）勤労感謝の日 ハイブリッド開催
テーマ「アートと操体」
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アート２
最近訪れた美術館で目にした浮世絵。
木版画で表現された緻密で繊細な作品をみていると、観察力のすごさ、鋭さを感じます。さらに観察したものを表現し、伝える技術を考えると、どんな様子で制作していたのだろうと思います。
からだに関わる時も観察は絶対に欠かせないことであり、その観察から得た情報をいかに活用できるか、浮世絵で表現される緻密な作品をみていると、なにか訴えられている想いがします。
2021年秋季フォーラム
2021年11月23日（火）勤労感謝の日 ハイブリッド開催
テーマ「アートと操体」