（②から続く）
そもそも睡眠時間や、睡眠に適した時間帯に、絶対はありません。
「睡眠とは個性である」と語る、睡眠学会の専門家の言葉もあります。
眠ることは、眠くなる理由があるのです。
研究論文によれば、睡眠に関わっているとされる神経シナプスに吸収
される「カルシウムイオン」の量が多くなってくると眠気を生じる、
そのような仕組みがわかってきた、とありました。
ということは、血管中に存在している、二酸化炭素、酸素に加えて、
細胞の働きそのものに関連している、カルシウムイオンの働きかけも
睡眠に関わっているというわけです。
もっと、シンプルになりませんかねえ？
そのために実は、深い考察、洞察と直観、実証と検証が必要です。
からだの要求に適うこと。
睡眠の質を感じること。
質の高い睡眠を味わうこと。
その感覚意識こそ、シンプル。
新しきことは、古きことからよく学ぶからこそ、進化しているのです。
睡眠はもともとシンプルです。
自分自身の「からだの使い方」に意識を向けないこと自体が問題です。
「からだ」に意識を向けて、「呼吸」を感じるプロセスこそ大切です。
（④に続く）
（①から続く）
「ウッカリして寝ちゃいました」では通用しないこともあります。
人に迷惑を掛けてしまう時、眠くなってしまったからでは困るのです。
運転中であれば、目を閉じてしまい事故を起こしたりするケースもあり、
実際に「ナルコレプシー（過睡眠）」状態ということも考えられます。
この症状で自損事故を起こしてしまった患者さんもおります。
ただ、現在は医療機関に通院し「CPAP(シーパップ)」を着用したままで、
睡眠することにより、明らかに睡眠覚醒状態が違うと言っていましたが、
「こんなに気持ちよく起きると言うのは、人生で何十年ぶりかと感動した」
と、ムチウチの症状で治療中に、話していたのも印象的でした。
この特殊睡眠（過睡眠）とは異なっていたとしても、操体の臨床において、
ほんの「一瞬」でイビキをかいたり、スースーと寝息をたてはじめる現象は、
何回その場にいても不思議なほど、数多く体験しています。
ふしぎが不思議でなくなるように、よく学び、学問として続けている理由。
当たり前の様に生きている時間。
からだの求めている睡眠が充実する。
こんな単純なことが、いかに大切かよくわかるというものです。
（③へ続く）
※注：病的無呼吸症候群は「CPAP(シーパップ)」医療適用になるようです。
それには、血中酸素濃度検査等も必要ですし、処方時には月一回は受診、
毎月、約5千円自己負担（3割の場合）も必要となります。
今週1週間担当する岡村です。
どうぞよろしくお願いいたします。
テーマは「からだからのメッセージ」となります。
まずは、からだからのメッセージの一つでもある、眠くなってしまう
現象について考察しますので、しばらくお付き合い下さい。
睡眠とは、不思議だと思いませんか。
御飯を食べた後には、血糖値も上昇し、眠くなってしまいウトウト。
太陽光のようなまぶしさを感じる光、リズム感を感じる動きと関わる
全脳を巡る「セロトニン」神経の働きと、松果体から分泌されている
ホルモン「メラトニン」とのバランスによる関わりもあります。
操体の臨床における実際では、第三分析と称している「渦状波Ⓡ」の
「意識飛び」という現象も不思議なものです。
（東京操体フォーラムでは、左脳飛ばしとも言われたりします）
本当に、瞬間的に眠くなる現象変化は不思議です。
そういえば、ワタシ自身人生初の優良運転免許更新時に、事故を起こ
した映像を見ていて「ナルコレプシー（＝過眠症）」という昼間でも
眠くなり、抗うことのできない病的な眠気状態のこトを考えました。
生理学的に捉えるなら、正常な呼吸は、二酸化炭素の適正にあります。
からだの中に存在する、二酸化炭素の量を適正に保つため、『二酸化
炭素がたまったから呼吸を促進しよう』という働きを感じるのです。
よく、酸素こそ呼吸の目的だから、と考えていた方も多いでしょうね。
本当は「呼吸」を通して循環する、身体中酸素の目的が何かと言えば、
簡単に言ってしまうと、バックアップ機能のようなものです。
だからこそ、からだの中に循環している酸素量が著しく低下した時には、
優先して「低酸素だから呼吸を促進しよう」といった働きもあるのです。
呼吸器、及び呼吸に問題のない人は、この２つの調整機能がうまく働いて、
呼吸の適正化は保たれています。
（②へ続く）
＜エピソード⑯＞
（「食」に関して）
トルストイが、
「この世に屠殺場があるかぎり、戦場はなくならない」と、言ってるんだよな。
ただ、本当に「青汁」だけで生きていける人は、いるの？
＜エピソード⑰＞
葛藤。
その都度回答したり、悩んだりしなくてもよくなったのは、
内心、『馬鹿じゃなかろうか』と、感情を見て、腹を立てていても、
オレも『心を病むとこうなるんだ、こうなってしまうんだな』と。
自分の中で理解できたから、患者に対する葛藤が消えていったんだ。
目に見えない現象に対して、どの程度理解できてくるのかってこと。
＜エピソード⑱＞
人間は、非人格的立場から言えば、
人間はまだ出来上がっていない。
「神＝カミ」からすれば、未知であり、未来なんだよ。
創造的な宇宙空間の中で、まわりて巡（めぐ）っているんじゃないの。
宇宙には、常に未来があって、非人格者としての今がある。
過去・現在・未来っていうけれど、本当は、
未来から現在、そして過去へと流れているんじゃないか。
ということで、一週間のお付き合い有難うございました。
操体の個人レッスンで書き留めた、意識へ響くメッセージ集。
「まるごと操体」に、適っておりましたでしょうか？
明日からは、瀧澤副実行委員長の登場です。おたのしみに！
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＜エピソード⑬＞
水の中の気付き。
愛は直線でとおる。
感謝、ありがとうは、末広がりでとおる。
全体一体の円、数珠。
＜エピソード⑭＞
生命は生命相、水分としての構成にも命（いのち）があり、
命（いのち）があるから言葉に反応するんだろう。
言葉は命（いのち）から始まっている。
自分から離れたとしても、生きている言葉に対して呼吸が反応している。
そもそも、空間そのものが命（いのち）なんだから、
空間も、言葉も、呼吸も、全てつながっている。
＜エピソード⑮＞
全体一体、一つの調和でつながっていく。
骨盤の器の中に、肩甲骨を中に収めるという意識感覚を持つ。
肩甲骨を下げる、骨盤を下げるという意識を持たせると、
腰が伸びてくる。
これが、腰が基軸となる理由である。
そうすると「捻転」は「側屈」となる。
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＜エピソード⑩＞
石の上にも3年。
一万時間は1つのことを学ぶ。後は辞めないことである。
学ぶことをやめないことだよ。
学び続けているのであれば、必ず試されている時期が来る。
これは、必ず来る。
来た時に、うかうか乗るなよ。
乗ってしまえば、先は見えなくなるんだよ。
＜エピソード⑪＞
自然法則への背反。
欲は命（いのち）とつながっていられなくなる。
断ち切れしやすいのは、自我の欲。
代が変わっても、理（ことわり）に適うのであれば、
つながっていることができるけれども、
適っていなければ切れる。
＜エピソード⑫＞
分離。
理性はなぜあるのか。
欲とは引き離す事だから、優劣をつけることだよな。
大切なのは、できるだけ本質に帰る生き方を、
これからは目標としていくことなんじゃないの。
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＜エピソード⑦＞
「救い」＝「太極の意志」
生かさせてくれている命（いのち）に対して、
意識を向けなさい。
もともと、そのような身分からなる命（いのち）なんだから。
＜エピソード⑧＞
無量の法とは、全てに生かされている方のこと。
自然法則とは、太極の真理につながっているからね。
橋本敬三先生の自然法則が、わかりにくいのであれば、
「道元」を読んでみたらいい。
＜エピソード⑨＞
生かされている、という生と死をくくっている生き方。
自分の生死を括って生きていく生き方、これは無量の法。
この中で学ぶこと。
これは、橋本敬三先生が全うした凄さとなっている。
意外と自分の人生は、なにか自分の言葉で決めているんだから。
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＜エピソード⑤＞
自分ができる臨床とは、次元を超えていく臨床にある。
不可視な現象とは、次元を越えようということである。
操体の学びは、
可視と不可視の現象のものを反発し合う傾向があっても、
両方入って生かすことができる。
「花は心、種は枝」。
＜エピソード⑥＞
普通、上にあるものは下から見上げるだろう。
人はこのようなプロセスで積み上げていく。
ただ、ぶっ飛んでいれば、
下から上でなく、上から下へ流していくようにする。
臨床は下から上流そうとするんじゃなくて、
直接、上から下へ流していくんだ。
それも、患者の「からだ」の状況に応じて下ろしていくと言うこと。
いきなり下ろすのではなく、どこで流れていないのか。
それを考えていくこと。
ぶっ飛んだ診断。ぶっ飛んだ臨床。
わかっている人間はこういった臨床ができる。
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＜エピソード③＞
あのね。
やっていることが繋げて、繋がっているのかな、ということなんだよ。
命（いのち）、あの世、橋本敬三先生とね、
つながっていることを感じ取れるか、どうかなのだよ。
あの世とこの世はつながっているのだけれど、
自分の中で境界線を作っているだけの事なのだな、とわかった。
＜エピソード④＞
とてつもない哲学を持った、橋本敬三先生と言う正師。
これを伝えていくには、とても1人では手に生えない。
橋本敬三の生命論と言うのは、本当に途轍もないのである。
自己責任。
自分が、少しずつ学んでいかなければならない。
そのような事は、どんなに大変なことか。
まぁ、つながっていればね。
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今週からブログのテーマは「まるごと操体」になりまして、
一週間担当する岡村です、よろしくどうぞ。
早速ですが、「操体」の個人レッスンを私自身学び直してみると、
三浦理事長から習っていた記録より、印象的な言葉をいただいていたので、
これを「まるごと操体」としてみます。
＜エピソード①＞
成熟と熟成は違う。
成熟とは、もう食べられる状態だが、
熟成とは、食べたら必ずおいしいと言う状態である。
熟成からしてみれば、成熟とはまだ青いのである。
青春でいられることが熟成である。
＜エピソード②＞
操体っていうのはこういうものですか、と聞かれたら。
「いや、こういうものですよ、ここが違うのですよ」と言えること。
道理が通じるからわかることであって、
何も相手を批判する必要は無い。
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