カテゴリー: 三浦 寛幸(みうら ひろゆき)

三浦先生、一週間ありがとうございました。

 

今週からは三浦寛幸が担当致します。お付き合い下さい。

 

テーマは引き続き「般若身経の解説」になります。

 

まずこの解説を行う前にお伝えしておきたいことは、私の操体史はこの般若身経を理解することと共にあると言っても過言ではないということです。

 

この理解度によって操体の理解度、そして自身のからだとの向き合い方、もっというならば「生き方」そのものも変わってくるということになります。

 

般若身経がこれだけスケールの大きい話だと言い切れるのも人間が病になる元の元の原因の一つには「正当なからだの使い方」が出来ていないことが挙げられます。

 

橋本敬三先生も「人間は誰でも健康で幸福に一生をおくれるように、チャンと設計されているのだ。それが実現されないのは生き方の自然法則からはずれているためで、この法則にそむくと身心の姿と動きに歪みが生じ、身心のバランスがくずれて病気になる」（からだの設計にミスはないP38より）と記されています。

 

人間が身心共に健康に生きることのその法則性を説いたものを橋本敬三先生は４つの「生き方の自然法則」と題し、呼吸（息）、飲食（食）、からだの動かし方（動）、精神活動（想）と分けて、それぞれの法則性を説かれています（※それぞれは同時相関相補している）

 

今回のブログではその「動」の中にあるからだの使い方、動かし方の法則を説いた般若身経を解説していきますのでよろしくお願い致します。　

 

2020年秋季東京操体フォーラムは11月23日（月）勤労感謝の日　オンライン（zoom）開催致します。テーマは「操体法クロニクルズ」他。
登壇　三浦寛、半蔵、岡村郁生、瀧澤一寛、三浦寛幸、寺本雅一、畠山裕美他

www.tokyo-sotai.com

本日で最終日になります。

 

一週間自身が考える免疫力アップの為に必要なことを様々な方向から書いてきましたが、私自身が実感としてこの時代に必要な免疫力アップに一番必要なことはやはり自分のやっていることを貫くことのように思います。

 

現在は日々目まぐるしく自分の置かれる状況は変化していきますが、それに惑わされることなく、自分のやるべきことと変らずに向き合っていくこと。

 

その姿勢がマイナスの力を生きるエネルギーに変換していく源なのではないかと日々実感しています。

 

 

何かと制限がかかり、出来ない言い訳も増えましたがそれにすがることなく、今までやってきたことを貫ける自分でいることが自分自身との信頼関係に繋がっていくように思えてならないのです。

 

 

これからの時代において自分との「絆」が最大の武器になると信じて、これからの時代を強く生き抜いていきたいと思います。

 

一週間お付き合い頂きありがとうございました。

 

明日からは免疫力アップに必要な知識、情報をたくさん持っている半蔵さんの出番です。

 

お愉しみに。

最近の臨床の中で度々歩き方に違和感がある人を目にします。

 

訴えている症状としては不眠やからだのだるさを訴える人ですが、歩き方や動作が素人目から見ても違和感がある人が増えているように思います。

 

その理由も恐らくコロナにより生活リズムや環境の変化に順応出来ておらず、それが動きに変化を与えているように感じます。

 

私自身はコロナの影響は自身のメンタル的な部分に表れると思っていたので、少し驚きました。

 

しかしそれ以上に驚いたことはそういった人達は自身の動作の不正を自覚していないことで、やはり臨床の中でも自身の感覚と向き合うことが出来ませんでした。

 

そういった時は臨床の中でどうにかしてきましたが、今回のようなケースの人達への対応には少し悩まされました。

 

そこで悩んだ末のアプローチとして「歩くこと」を薦め,それもただ歩くだけでなく、足の親指を母指球を意識すること、呼吸を意識すること、踵に体重が乗ってきたら休むこと、そして常に分からなくてもからだの声に耳を傾けること。

 

この３つの条件をつけて数週間の間様子を見てもらうことにしました。

 

次の臨床時には先ほど書いたようなことに変化が見られ、特に眠りに関してはこれまで以上に深くなったとのことでした。

 

それ以降私自身も一日約１時間～１時間半ほどの歩行日課にしてきましたが、改めて歩くことは人間の基本であり、その時の感覚というのが健康に生きることにおいて大切なことだと気が付かされました。

 

それは動きの中でしか聞き分けられないからだの要求があるということで、その要求に耳を傾ければ自ずと自分の感覚もからだの要求しているものとの誤差がなくなってくるということです。

昨日ふと手にした「クロワッサン」という雑誌に瀬戸内寂聴さんの秘書である瀬尾まなほさんのインタビュー記事が掲載されていました。

 

その記事の中では瀬尾さんから見た寂聴さんの人生の指針と瀬尾さん自身の生きる指針について書かれていましたが、こんな時だからこそ必要なことが書いてあるように思います。

 

そこには主に

 

「情熱的に生きる」

 

「常にだれかを愛する」

 

「切に生きる」

 

（瀬戸内寂聴さんの生きる指針より）

 

「常にありのままの自分でいるよう心がける」

 

「だれかのためにがんばる」

 

「一つでも多くの場所に行き、多くのものを見、たくさんの人に出会うこと」

 

（瀬尾まほさんの生きる指針より）

 

 

自分と外部との距離が引き離されていくこの状況において、自分の生きるエネルギーは自分自身で作っていかなければならないのだと今でも思いは変わっていませんがしかし、やはり人間は一人では決して生きていけないということをこれを読んで改めて身に浸みました。

 

自分を支えてくれている人、自分自身を支えてくれているもの、そういった自分の見えないところで陰ながら支えてくれている様々なものに目を向け、それを感じながらそれのために生きていくことも生きるエネルギーを作る一つの方法なのかなと感じています。

 

寂聴さんや瀬尾さんの記事を見ていても、自分らしく生きていくために様々な人達と互いに支え合いながら生きているということが伝わってくる。

 

それが生きる支えになっている「書く」という生きがいの力にもなっているのかもしれません。

 

 私自身もこれからの操体の学びと人生の中で寂聴さんのように人にエネルギーを与えられるような生き方をしていきたいと思っています。

 

本日はコロナ騒動に差し掛かった当時の私の日記から抜粋してお届けしたいと思います。

 

「当たり前に出来ていたこと、当たり前にあったことがいきなり目の前からなくなった時、人は初めてそのありがたみに気が付くことが出来る。

 

失ってからそのありがたさに気が付くになんて人間位なもので、本当に愚かだなと思う反面、それを今後の力に変えていくことが出来るのも人間なのだなと思う。

 

そういったことの繰り返しで現在があるのだけれども、やはりこういう一人一人が生きることにおいて厳しい時代がやってくる中で当たり前が当たり前でなくなる時代が必ずやってくる。

 

だからこそ、改めて今の自分の周りにある当然のようにいてくれる人達、この学び、そして私自身のからだに感謝していかなければならない。

 

ありがとうと素直に言える自分がからだへの恩返しになるに違いない」

 

こんなことを当時書いてめてこの学びに感謝しながら、それを支えてくれている人達にこの場を借りて感謝の気持ちを伝えたいと思う。

 

コロナ騒動が収束する気配がない中、近頃強く感じていることは「心の制御」がより難しくなっているということです。

 

最近のニュースを見ていてもコロナによる感染以外でも死者や今までに見られなかったおかしな行動で捕まる人も目立っています。

 

それは目には見えない不安の受け止め方がわからなくなってしまっていることが大きな要因の一つのように思います。

 

また最近はネットを通じての誹謗中傷が問題視されていることも、それを行っている人達の「心の制御」の仕方に問題があるからだと推測しています。

 

こういったことが当たり前のように起こるのは言葉の重みがなくなっていることと孤独との向き合い方が何か間違っているからではないかと思えるのです。

 

皆が当たり前のように携帯やパソコンを持つようになり、回線を通じてコミュニケーションを取ることが当たり前の時代になったことで一人一人が孤独と向き合わなければならない時代になりました。

 

それを逆手に取り、行き場のないストレスを人の批判や中傷に注いでいる人がいるのも悲しい事実ですが、私達はこれからこういった時代を生き抜くうえで言葉が自分の心とからだにそのまま還ってくることを肝に銘じていかなければなりません。

 

私が尊敬する人達はその孤独の中から生きるエネルギーを生み出し免疫力アップにも繋げています。

 

孤独を愛することが出来る人達は自身が使う言葉と文字の重み、そしてそれが持つ力を知っているのだと思います。

 

だからこそ自身が発する言動や書いたことには人一倍責任を持ち、自己責任として受け止めていく必要があるのです。

 

それが心とからだが悦ぶものであれば、自ずと生きるエネルギーに変換されこの時代に必要な免疫力に還元されていくように感じています。

 

私自身も最近はからだのケアだけでなく、使う言葉であったり、文字、そして一人でいる時間の愉しみ方をエネルギーにして免疫力に繋げていっています。

 

 

最近臨床を終えた後に「操体をやっている人達は若く見える。その秘訣は？」ということを聞かれることがあります。

 

これまでそういった意識を持ってこの学びと向き合ったことはありませんでしたが、確かに橋本敬三先生や三浦先生、同志達を見ていても年齢を重ねるごとにエネルギーが増しているように見えます。

 

そのエネルギーを作り出しているのは日々のセルフケアやからだへの配慮、健康への意識、学びに対する姿勢、様々な要因があるかと思いますが、一番大きいのは「からだの要求と自分の欲求の満たし方」にあるように感じています。

 

 

「からだがあっての自分なのか、自分があってのからだなのか」

 

生きるエネルギーで満ち溢れている人を見ていると、やはり自分のやりたいことをやりながらもからだへの配慮は怠っていない。

 

きっとからだの声に耳を傾けながら、からだが要求していることをないがしろにしない生き方をしているのだと思う。

 

 

こういった捉え方とその線引きとバランスが非常に大切でどちらを主語にしていくかで生み出されるエネルギーとその使い方も大きく変ってくるように思っています。

 

そういったものの積み重ねが免疫力にも繋がり、若くいれる秘訣なのかなと最近は感じています。

 

三浦先生、一週間ありがとうございました。

 

今週から三浦寛幸が担当致します。よろしくお願い致します。

 

テーマは引き続き「この時代の暮らし方・私の免疫力アップ法」となります。

 

 

世間では日々何かと暗い話が耳にしますが、こういったものに惑わされずに自分らしく生きていくことが最高の免疫力になるのではと考えています。

 

 

そもそも「自分らしく」とは一体どういうものなのか？

 

 

他人から見えている自分。

 

身近な人達から見える自分。

 

自分から見える自分自身。

 

一日一日、その時々で様々な自分がいて常に変化しているけれど、こんな時だからこそ今一度色々いる自分を受け入れて自分らしさを見つめ直す必要があるのではないでしょうか？

 

特に今はTVやネットは情報で溢れていて、振り回された結果本来あるべき自分の姿を見失ってしまう人が多いように思います。

 

それを見つめ直すことが出来れば、からだの免疫力だけでなく、こころの免疫力も向上していくように感じています。

 

現在のこの一人一人が生きていくことにおいて厳しい状況にあると思いますが、日々自分がやることをしっかりやってブレない自分を形成していくことが何にも勝る免疫力であり、この時代を生き抜くために大切なことではないでしょうか。

本日で最終日になります。

ここ何年かの間の自分の臨床を振り返ってみると、

 

「いかに患者のからだにきもちよさを提供するか」

「どのようにアプローチすればきもちよさがききわけられるようになるのか」

「どうすれば自力で健康を勝ち取っていける状態までもっていけるか」

 

この意識を常に持ち臨床と向き合ってきました。

 

操体の臨床を行っていく上で、こういったことは非常に大切なことです。

 

これらの課題をクリアすることで結果的にそのきもちよさを臨床の中で共有する中で患者自身と私のからだも悦んでいたんだと思います。

 

しかし、こういった問いかけを繰り返す中で臨床中の自身のからだの要求にあまり意識が向けられていないことに気が付きました。

 

相手（患者）とそのからだに意識が向き過ぎた為、自分のからだの声が聞けていなかったように感じます。

 

何をするにしても、より質の高いことを行っていく為には患者のからだの要求に応えながらも自分自身のからだの要求に適うようなことをしていかなければと感じています。

 

そういったことはこれから迎えるであろう厳しい時代に、そして自己責任を果たしていくためにも大切なことではないでしょうか？

 

そういったことは１０年以上も操体の臨床の世界に身を置くなかで、当然のこととして認識していなければならないことでしたが、いつしか結果を求めるあまりに見失ってしまっていたように思います。

 

知っている、わかっているつもりの「つもり」の中ほど現在の自分にとって大切なことがあるということは最近は痛いほど身に染みています。

 

一週間お付き合い頂きありがとうございました。

明日からは半蔵さんの出番です。お愉しみに。

本日は昨日行った触れない臨床の内容についてもう少し書いていこうと思います。

 

昨日は操体の施術をあまり受けられたことのない患者と、ある実行委員にも被験者として参加した頂き臨床を行った。

 

共通の決めごととして

 

①からだのある部位に意識を置き、呼吸の変化を愉しむ

②からだの要求に委ねる。その中で意識が飛んだらそのまま寝てもよい

 

この2点を念頭に置き、30分程度の臨床時間の中でからだがどのように変化していくのかを各々で愉しむことをしていたのですが、私自身も今回の臨床ではこれまでと意識を変えて望むことにしました。

 

それは施術者でありながら被験者としての意識を持って望むようにしたことです。

当然ながら治療費が頂いている以上はあくまでも自身は「施術者」としての立場に変わりはありませんが、その立場上の縛りが自身のからだの感覚を鈍らせ、からだを壊すことの原因にも繋がっているように感じました。

 

これは自分の感覚的なものですが、今までは臨床の中でまずは患者が味わっているきもちよさを私が受け取り、また還元する。

 

そのキャッチボールを繰り返していく中で共にからだが変っていく。

 

これまではそんな感じの意識で臨床に望んでいましたが、この臨床を機に発想を逆転させ、まずは私とからだがきもちよさを味わう。そして患者のからだに還元していくというスタンスに変えることにしました。

 

その意識を持ったことで「きもちよさを共有することで成立する臨床」もあるということを理解することが出来たことは私にとっての大きな気付きでした。

 

結果的には皆様からは「呼吸がしやすくなった」「からだが軽くなった」という声を頂きました。

 

この臨床を通じて感じたことは今まで捕われていた私の楔を外すきっかけになり、これからの臨床や生活の中でも自身の意識も大きく変えてくれる気付きでした。

まずは私とからだがきもちよさを味わうこと。それは何をするにしても大切なことで、その波動は自ずと周囲の人達に伝わっていくのだと思います。