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  • 感じることで学べる感覚

    おはようございます湘南にも朝がやって参りました。

    岡村の二日目もよろしくお願いします。

    長かった子供達の夏休みもそろそろ終わります。

    他の季節とは違うのが今なんですよね。

    普段静かな場所も、朝から本当に賑やかなんです!

    本当に楽しんでいる子供達の声は、聞いているだけでわかりますから。

    机の上では学ぶことの難しい、色々な感覚を育てる経験を積みながら、子供の頃から感性を磨いて欲しいナァ・・・なんて思いますネ。

    宿題を、夏休み最後までやらないで残してしまっていた自分を思い出せば、

    自分の子供を叱ることが簡単でなくなるのも、つくづく実感しております(そんなの遺伝しないはずなのに・・・笑)

    さて今日のテーマはそんなマクラから入ってみます。

    暖かな季節から暑い季節になってくれば、生命賛歌の歌が僕を踊らせる。

    朝早くから太陽の眩しい光が僕を狙って射る。

    幸いかな、自宅近くに海があるのは。自転車なら十五分で行ける海がある。

    この時期の湘南は、決して綺麗な海水とは言えないこともあるけれど・・・。

    海水浴というのは別に入らなくてもいいのです。

    海水の近くに行って、眺めているだけで水飛沫も飛んでくるし、潮風も浴びる。

    そこには本当に?飛んでいるヒトもいる(サーフィン、ウインドサーフィン

    心が飛んでいるヒトもいる(男女が海辺で一夜を過ごせるのも、この時期だけ?)

    江ノ島近辺には、釣りをしているヒトも多い。

    堤防や突き出た岩場には、朝早くから帽子をかぶりベストを着た人たちが一杯。

    そんな中、夏休みの子供達と浅瀬の生き物を探してみる(潮だまりに結構いますよ)

    小さい貝、子供のクラゲ、カニ、ヤドカリ、イソギンチャク、フナムシ・・・。

    ふと、自分の小さい頃を思い出せば、本当にいろんな生き物を捕まえていた。

    山に入って虫採りや魚採り。

    小さかった頃、採ってきたらほとんど殺してしまうんです、僕の場合は。

    はっきり言って残酷なコトをしていました。

    餌もあげずにそのまんま放って置いたり、喧嘩させて遊んだりしていると弱ってくる。

    面倒も見なければ、テレビも見ないで、生き物に遊んでもらっていた子供時代。

    大人になってから子供達に、

    「生き物をいじめてはいけないよ」といってしまう。

    全く無邪気にただ面白がっているだけなのに。

    苦労して捕まえたから、得意になって見せつけたいだけなのに。

    大人になっている僕は、

    「可愛そうだから早く逃がしてきてあげなよ」って言っている。

    子供達は、何が可愛そうなのか?よくわかっていないはずなのに。

    よくわかっていないことって、体験してみなければ実感が湧かないのだろうか。

    何かをイメージするのには、効果的な学習方法があるのだろうか。

    実体験に基づいた“リアル”な話をして聞かせてあげること。

    “百聞は一見にしかず”見せてあげること。

    実際に、肌(皮膚)をとおして自分自身で味わうこと。

    僕の場合、肌をとおして味わってきたものが大きいようだ。

    あの力強く素早い動き、あの離れているところからの駆け引き、あの息を殺す瞬間。

    あのヌルッとした感触、あのビクビクする痙攣、あの嗅いだことのない臭い。
    チョット猟奇的表現になってしまいました(笑)

    実際、楽しいことは大人に怒られてしまうことが多かったんです。

    川遊びで靴まで水浸しになったり、日が落ちることを忘れて夜遅くなってしまったり、

    僕は子供の頃に、狩猟的な感覚をも養っていたような気がするのです。

    今の子供達は優しい心を持ってくれるのでしょうか。

    それは、子供自身の肌を通じた感覚であって欲しいものです。

    ヒトは体験からイロイロな可能性を創り出せるし、生み出すこともします。

    それが実際に体験した者でない、仮想空間での学習のみならば、

    その、結果そのものを現実と結びつけることは難しいのではないでしょうか。
    (勿論方法によって、可能ではあるにしても・・・)

    自然相手にしか学べないものがあるように、

    ヒトは多くのヒトと接することで学んでいるのでしょう。

    そこに意欲と目的が伴っていれば、希望は育っていくのです。

    夢も現実になるという可能性は、あきらめないこと。

    いつでも準備さえ整っていれば、身近なところから与えられているのではないでしょうか。

    それでは、こんなところで失礼致します。皆さん、今日もお元気で!!

  • ラジオ体操の朝、日本人の朝?

    皆様おはようございます。

    今週の一週間は岡村が担当致します。宜しくどうぞ!!

    今住んでおります湘南の、爽やかなイメージを崩さないように?張り切って参りたいと思います。

    さて初日は、秋穂理事のリクエストもありましたので(ネタふりありがとうござる)

    体操のなか体操”キング・オブ・ステップ?”ラジオ体操を取り上げてみますネ。

    まず、体操と操体は、全く異なるものである。これは、わかってもらえるのではないでしょうか(笑)

    例えばラジオ体操の場合、

    全体的な動きは速いし、上半身の動きがメインになりやすく、感覚など聞き分けません。
    (ですから、後から出来あがった”テレビ体操”はそのあたりに工夫が見られますね)

    そんなラジオ体操ですが、操体法にヒントをもらって行なうのであれば・・・、

    まずは ”目線”ですよね!(秋穂理事が以前発表してくれました)

     体を動かすときに“ 目線 ”をつけることで、動きがスムーズになったり、安定したりします。

    「首を左に〜とか上に〜」という号令がありますが、
    この際、目的とする動きに合うように目線をつけることは大事です。

    例えば『 両手を前から横へ 』という号令がありますが、視線ですと片目ずつ動かしたりすることはできませんが、イメージを含んだ“目線”の場合は、手の動く方向に同時につけることも不可能ではありません。

    体の横に曲げる動きにも、柔らかく倒す方向の足先に目線をつけるのと、何も考えず前を見て行うのでは、毎日続けることを前提に考えてみれば分かりますが、それは大きな差となってくるのです。

    次に、 回数及び動きの速度です。

     左右一回ずつ行うこと、繰り返し多い、のは体操の特徴といえます。
    それに比べて操体は、左右の比較した場合、やりにくくて痛い方向には行ないませんからね。

    そして、なんと言っても  心構え ≒ イメージは大事な要素ですね。

     朝ラジオ体操が始まる前に『 おはようございます 』『 お元気ですか? 』と、
    アナウンスで言ってくれるのですが、これも私の好きなスタートなんです。

    やはり、朝起きて人に会ったときの挨拶は大事です。

    その一言を全く知らない人に言っみても、朝ならばわりと挨拶をしてくれるものです。
    朝だからこそ言えるものですし、ほとんどの方が挨拶してくれます。
    ちなみに自分以外の人にサービスするつもりでも良いと思います。

     
    まとめてみますと、朝ならではの体操にして頂きたいですネ。
    年齢性別を関係なく、しかも大切にする時間として捉える。

    『 今日も良い一日をお過ごし下さい 』という言葉も素敵な感じがありますし、

    そのような気持ちで周りの人に挨拶したり、青い空を見てみたり、朝の冷たい空気を吸い込んだりしてみますと、早起きは三文の得というのが本当だなあ〜、と感じますネ。

    操体には、
    息・食・動・想+環境 は互いに関連し、影響し合っており、極端にその中の一つが良くても悪くても
    バランスが良くないし、それぞれが“間に合うように”生活していれば良い、というのがあります。

    一つの事にこだわり過ぎず、無理のないように頑張り過ぎないように、と教えてくれているわけです。

    ですから、皆さんも一人一人の朝を大事に迎えて下さいね。

    それでは今日も行ってらっしゃい!!

  • 母の体調

    まだ高校野球が終わっていないのに、東京はなにやら秋の気配が漂いはじめています。

    私の母は89才、今体調を崩しています。
    「毎年7月は暑さに慣れ8月を乗り切って夏を過ごしてきたのだけれど、今年はなんだかおかしい」と母は話しています。
    めまいのあと熱中症といわれ毎日点滴を受けているのですがとてもつらそうです。

    そんな母の顔を観てみると、なんと鼻が途中からはっきりわかるように左に曲がっているではありませんか!母は自分の鼻を手でさわって驚いていました。
    母は、脱力後の気持ちよさを30分も味わったことのある私の患者第一号なのです。

    渦状波を試してみたいと思います。

    脊椎と頸骨を触診し痛い部分を教えてもらいました。

    今回もよくなることを願っています。

    きっと暑さは戻って来るでしょう!もう少し夏を楽しみましょう。

  • 植物の波動(続々)

    植物の話にもう少しお付き合いください。

    宮崎県のほぼ中央に綾の森という照葉樹林の原生林があり、そこでのお話です。(照葉樹とは、広葉樹の中の常緑樹の仲間で暖かい気候を好み沖縄や九州西日本にかけ分布している)

    「成熟した原生林では、木々のあいだで太陽の光を奪い合わない、棲み分け、ができていて、平和共存の社会が成立しているのです。成熟した森の林床には低木が木漏れ日を浴び、歩きやすく、見通しのよい空間が広がっているのです」

    「大木の枝葉の下の空間は、ランやシダ植物にとって最高の生育場所となる。高木の枝葉が森の屋根となって、林床から立ち上る水蒸気を貯め、空間の湿度を一定に保ち、強風を防ぎ、太陽の光の当たり具合を最適な状態にしてくれるからだ」
    「ラン科植物は、地球上に最も遅く出てきた植物のひとつ。地上ではすでに多くの植物が生活空間を占拠していたから、居場所のないランは、他の植物が生育できないような樹上などで生きる戦略をとる。発芽したら、根っこに共生菌をよびこみ育ててもらう」

    強風から身を守るため木々は寄り添うように立っているという。

    動物のように移動せず、賢く、静かなる汗を流しているのでしょうか!植物の波動をじっくり味わいたいと思います。

    『雑誌ソトコト』9月号より、植物生態学研究家・河野耕三さんと植物学者の多田多恵子さんのお話から引用させていただきました。

  • 植物の波動( 続)

    日本中、夏休みでした。
    東京の街はガランとしていました。

    目が悪い私にも見えるくらい星がキラキラ光っていました。

    さて、植物の葉っぱについて少し・・・

    太陽のさまざまな波長の光の中で、葉っぱが光合成に利用するのはおもに赤い光と青い光なのだそうです。緑の光はほとんど吸収されないで葉っぱを突き抜けるか表面で反射するかなので葉っぱは緑にみえるということです。

    木々に必要な水分を上手に取るために葉っぱはいろいろな工夫をしています。秋に気温が低くなると、根が水を吸い上げにくくなる、それなのに葉っぱから水がどんどん蒸散したり傷んだ部分から水分が失われたら木全体が水不足で死んでしまうことがある。そんなことにならないよう葉っぱを落として冬を無事に乗り切る落葉樹があり、葉っぱを落とさない常緑樹は5〜10年寒さ、長期の風雨や病害虫にもまけないで使い続けられるよう厚く丈夫にできているのだそうです。

    植物は動かなくてよい、じっと留まって光を浴びていればよいのですね。

    そろそろ夏休みからみんなが戻って、喧騒の東京になるのでしょうか!般若身経でからだを整えて残りの夏を乗り切りましょう!

  • 植物の波動

    おはようございます。残暑厳しい?東京から1週間お付き合いください。福岡の秋穂さんから、たしかにバトンを受け取りました鵜原です。

    夏になると一番の楽しみが、井戸水を浴びることでした。が、この夏は心から気持ちよさを味わえたのは何日位だったでしょうか?

    最近、三浦先生のお話の中に「植物の波動」という言葉が出てきました。「植物の波動は静的である」と。改めて、植物ってどんなものなのかなと調べてみたくなりました。

    植物は、水と土の養分を原料に、太陽の光をエネルギー源として、生きていくために必要なすべてをつむぎだすことができる、のだそうです。だから動かなくてすむと。木と草の違いは、茎が年ごとに肥大成長するかしないか、にあるので竹は草なんだとか。人間との大きな違いは、基本的に木には寿命がありません、ということでした。「病害虫に遭わず、光合成ができる能力と自身の体の細胞を養うバランスを保つことができたら、何千年も何万年も生きられます。その要となるのが、葉っぱなのです」

    「木にとって最も恐ろしいのは強風で、腐朽菌も木の敵だ」

    夏の暑い日、葉っぱの生い茂った樹木をみつけると思わず駆け寄ってしまいます。とても癒されます。植物の偉大さが少しだけわかりました。東京の木々の緑は雨が多いせいか生き生きとしています。
    まだまだ暑さが続きます。脱水にはくれぐれもご注意を!

  • あきほ家の夏休み

    今日は整骨院の夏休みを利用して

    私の生まれ故郷、福岡県嘉麻市に祖父母の

    墓参りにいってきました。

    福岡県嘉麻市はちょうど福岡県の中心に位置し

    以前は山田市、嘉穂郡嘉穂町・碓井町・稲築町の

    1市、3町が2006年に平成の大合併と呼ばれる

    合併ブームに乗ってまんまと合併を果たし

    現在の嘉麻市の形になりました。

    かつては筑豊炭田の一端として

    賑わっていたのだそうですが、

    現在は本当に静かな田舎町です。

    嘉麻市に向かう道すがら、只今向かい風真っ只中の

    麻生総理のお膝元飯塚市に寄り道をしてみることにしました。

    飯塚市も以前は麻生、貝島、安川という地場の3大炭鉱の隆盛により

    日本一の石炭産出量で栄華を誇っており、

    その華やかかりし頃の遺功である旧伊藤伝衛門邸や

    昭和初期の佇まいを今に残す芝居小屋嘉穂劇場

    当時の風俗を残しております。

    あともうひとつ飯塚市が全国に誇るものがあります。

    吉野堂のひよ子饅頭です。

    今や東京銘菓としても馴染みのある

    ひよこ型の饅頭はここ飯塚の町で

    1912年(明治45年大正元年)に生まれました。

    このひよ子饅頭も重労働である炭鉱労働者の

    疲れを癒すお菓子として親しまれ、

    石炭業者が手土産として東京に持ち込み

    次第に東京でもおみやげ物としての地位を築きました。

    ひよ子先輩も同郷出身の偉大なる大先輩です。

    祖父母のお墓参りを終えて、自宅に帰りテレビをつけると

    金曜ロードショウで『ほたるの墓』が放映されていました。

    (このブログは14日の夜に書いています。)

    そう云えば今日8月15日は終戦記念日です。

    橋本敬三先生も終戦当時は旧ソ連のシベリアで

    抑留生活を送られていたという戦争経験者であり、

    その時の様子は『ロスケ・ヤポンスケ』という著書の

    中でうかがい知る事ができます。

    橋本先生の目線は、シベリヤ抑留という辛い経験の中においても

    面白いものを見出すことができるようで、

    抑留生活中にロシア人女性のでかパイ(棚状乳房)の

    秘密を解き明かすところなどは本当にお見事としか

    言いようがありません。

    このどんな苦境に立っていても、周囲を見渡し

    前向きに物事を捉えることができる目線こそが

    操体法を生み出すエネルギーの源なのかもしれません。

    そう云えば、今回改めて『ロスケ・ヤポンスケ』を読んでいて

    ロスケは露助でロシア人、ヤポンスケはロシア語で日本人を指していることに

    初めて気がつきました。(これまでは何の疑問もなく、ロシア人の名称だと思っていた。)

    橋本先生の目に比べて、自分の目の節穴さにほとほと嫌気がさす。

    よし、次のブログが回ってくる冬までに、目のトレーニングを

    徹底的にやってみるぞ〜!その効果は次の機会に・・・

    それでは本当に1週間のお付き合いありがとうございました。

    明日からは東京に戻り、鵜原さんのブログになります。

    いや〜、鵜原さん。東京も残者厳しいザンショ。

  • 「夏の思い出」

    私がまだ小学生の頃、夏休みと言えば

    決まって母の実家へとお泊まりにいっていました。

    母の実家は福岡県と大分県の県境に近い

    農村部にあり、じいちゃんとばあちゃんは

    農業を営んで暮らしておりました。

    じいちゃん、ばあちゃんの朝は早く

    僕が目が覚める頃にはとっくにおきて

    田んぼの手入れに出かけていました。

    私が何故じいちゃん達はそんなに

    早起きをするのかと訪ねると

    「陽の上らん内にやっとかんと

    昼間は仕事にならんけんね〜。」

    と笑って答えていました。

    その言葉の通りにじいちゃんとばあちゃんは

    昼前に帰って来て僕と一緒に昼ご飯を食べると

    縁側にござを引いて昼寝をするのが日課でした。

    陽の当たらない縁側は風通しも良くて

    最高のお昼寝スポットでした。

    陽が傾いてくるとまたじいちゃんとばあちゃんは

    愛車の軽トラックで畑に野菜を穫りに向かいます。

    今度は私もふたりの間に座って出発進行です。

    この時期は確かキュウリや茄子、トマトを

    作っていて、畑で収穫したものを川で洗っては

    町の市場に出荷するまでが午後の仕事でした。

    なんだか操体法の話とはかけ離れてしまいましたが

    じいちゃん、ばあちゃんとの生活は

    自然の流れに乗っかっておおらかに過ごせた

    気持ちよい思い出として今でも鮮明に残っています。

    最近、私がトマトをあまり好きではないのは

    ばあちゃんがおやつ代わりにもいでくれた

    真っ赤に熟れたトマトの味が本当に美味しくて

    スーパーで買って食べるトマトの味に

    違和感を感じてしまうからなのでしょう。

    写真はこのじいちゃんばあちゃんの娘の

    私の母が家庭菜園で作っている

    野菜たちです。

    実家の庭で活き活きと育っています。
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  • 閑話休題

    さて、今日はとても簡単なゲームをやってみましょう。

    みなさん小さくても構いませんので白い紙を用意してください。

    用意したらその髪に

    ひつじ

    うま

    さる

    ライオン

    うし

    と五種類の動物の名前を書きます。

    ここまで、よろしいでしょうか?

    よろしければ、今度はその動物にそれぞれ1から5まで

    ランダムに順位をつけましょう。

    みなさん、書き終わりましたか。

    それでは、このゲームの趣旨を説明いたします。

    このゲームは簡単な心理テストになっています。

    選んだ動物の順番によって、その人が日常

    何を大切にしながら生きていくのかが解るようになっています。

    まず、ひつじを選んだあなた

    ひつじを選んだ人は道徳心を大切にする人、

    曲がったことは大嫌いという正義感にあふれている人です。

    次にうまを選んだあなた

    うまを選んだ人は仕事を大切にするひとです。

    三度の飯よりも仕事が好きというワーカーホリック(仕事中毒)

    部下に一人置いておきたい人財です。

    続いてはさるを選んだあなた

    さるを選んだ人は子供を大切にする人です。

    これを1番に選んだ人の子供たちは凄く幸せでしょうね。

    次はライオンを選んだあなた

    百獣の王ライオンはプライドの高さを表しています。

    己の名誉のために命を投げ出す男らしい(女らしい?)人です。

    最後にうしを選んだあなた

    うしを選んだ人は愛情を大切にする人

    愛の為に命をかけるという

    なんともシビレる性格の持ち主です。

    それぞれの動物の順位によってその方が

    何を大切にしているかという順位が解るわけです。

    さて私はというと

    1番 うし、2番 うま、3番 ライオン、4番 さる、5番 ひつじ

    愛、仕事、プライド、子供、道徳の順番ですね。

    さすが操体法界の愛の伝道師

    やっぱり一番に選んだのは愛でしたね。

    勿論、愛といっても愛人の愛ではなく、人類愛ですよ。

    ラブ&ピースです。

    話は全くと言っていいほど操体法とは関係ない方向に

    脱線してしまっていますが、秋のフォーラムのサブタイトル

    にもなっておりますように、操体の波動は森羅万象

    すべての事柄に関与するものですので

    たまにはこんな話題も良いのではないかと書いてみました。

    せっかく秋のフォーラムの話題が出てきましたので

    話をフォーラムの話に移していきます。

    今回のメインテーマである『SOTAI Moving Arts Festival 2009』

    というタイトルは私の案が採用されたものなのです。

    操法自体が、快適感覚という感覚にききわけるという点では

    芸術を観賞しているようなものなのですが、

    操体は動診、操法中の患者、それを介助する操者

    その動きのすべてにおいて自然体の美しさが表現されている

    芸術作品なのではないかと思ったのです。

    フォーラムに参加して、三浦理事長をはじめとした

    フォーラム実行委員の実技発表を見ている時にも

    あまりの美しさについつい見とれてしまうことも多々あります。

    この美しいということ自体が、自然の法則に従っている

    理にかなっているということなのではないでしょうか。

    みなさんも、11月22日、23日には是非

    東京操体フォーラム操体の美しさに触れてください。

    最後に操体界の愛の伝道師の脳内メーカー(もうすでに古い・・・)を大公開

    秋穂と一雄の間のスペースが味噌です。

  • 「からだの中心で愛を叫ぶ2」

    前回に引き続き、『オ・オポノポノ』を操体法的に味わうのコーナーを

    続けていかせて頂きます。

    『オ・オポノポノ』の過去の記憶のクリーニング法である。

    「ありがとう」

    「ごめんなさい」

    「許してください」

    「愛しています」

    の4つの言葉をからだで表現して感覚をききわけてみましょう。

    (この結果はあくまでも私個人の感覚のききわけによるものです。)

    体位はより大きく表現出来るように立位で行います。

    足は肩幅か腰幅に開いて、つま先を平行に立ちます。

    ゆったりと腰と背中を伸ばして、目は前方の一点を見つめます。

    膝は伸びないように、軽く力を抜き軽度屈曲位。

    呼吸は自然呼吸で行いましょう。

    万が一、痛みや不快な感じがあれば止めましょう。

    無ければ、よくからだにききわけて

    気持ちの良さがあれば、もっとも気持ちよく感じられるように

    気持ちの良さに委ねて全身で気持ちの良さを表現します。

    快感の極まりでその気持ちの良さを十分に味わって、

    脱力の仕方は、気持ちの良さが消えた後の

    からだの要求に従ってください。

    ではまず「ありがとう」からレッツ、動診!

    からだの中心腰であ・り・が・と・うの文字をなぞっていきます。

    あの横棒をなぞり始め、次の縦棒に差し掛かったところで

    腰の当たりに筋肉がストレッチされるような感覚がついて来ました。

    もう少し全身で表現してみると、下部胸椎辺りからすーっと脊柱に沿って

    良い感じがします。

    両手は回外位で大空に向かって手を伸ばしているような姿勢になりました。

    両の肩甲骨から首筋にかけてもあたたかな感じがしてとても気持ちが良い。

    この間もありがとうという言葉をイメージし続けておくようにしながら

    この位置でしばらく気持ち良さに委ねてみました。

    しばらく味わって脱力です。

    回数の要求をききわけてみましたが、無かったので次ぎに移ります。


    写真1、ありがとう

    では続いては「ごめんなさい」でレッツ、動診!

    今度は目線を用いて、ご・め・ん・な・さ・いをからだで表現してみる。

    今回は、「ご」の横棒が続くので、からだが波打つような動きから

    始まり「め」の丸みを腰で表現する辺りから

    仙骨周囲に感覚がついてくる。

    仙骨の気持ち良さに委ねて、さらに全身で表現すると

    右手は外旋位に、左手は内旋位に

    左体側が伸びて、右体側は縮む右側屈の連動性を示した。

    しかし、言葉のイメージがある為か

    快感度の質はそれ程高くないように思われた。


    写真2、ごめんなさい

    と言う訳で次の「許してください」に移るのですが

    あとは皆さん各自でやってみてください。

    結構面白いききわけができると思いますよ。

    では、また明日お会いしましょう。