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何となく気ぜわしい師走の福岡の街でひとりぼや〜っとしている秋穂です。

「あ〜今年も一年が終わるな~。」などと悠長に構えていたら、あることに気が付きました。「あっ！そう言えば来年は年男だ・・・」お酒のめっぽう弱い寅年の私は来年０歳から数えると４回目の年男を迎えるのでした。何故か年男というだけで年が明けるのが少し待ち遠しい気がするのは私だけでしょうか。そう言えばいまから１２年前の年男の前の年は現在につながる変革のとしでした。当時の私は２３歳のピッチピチのヤングガイでした。２１歳の頃から勤務していた地元福岡の整形外科で操体法と知り合い橋本敬三先生の論想集「生体の歪みを正す」を手掛かりに見よう見まねで操体の臨床を行っていた私が、操体法の本質を見てみたいと現実に向かい合うべく整形外科を半ば強引に辞職して（若いからこそ出来た暴挙）東京に居を移し、操体法の講習会に通い始めたのが２３歳の年でした。この学んだ指導者は残念ながら今現在につながる師匠ではなく、他の先生だったのですが、その時初めて、その先生の操体法指導者として、現在の東京操体フォーラム理事長の三浦寛先生の名前を知りました。その講習は確か月２回で半年間位の期間だったように記憶しています。操体法の本質とは何かを模索していた私にとってその講習会で得た感想は、この指導者の操体法は橋本先生の操体法とは違っていた。という決して納得できるもの出来るものではありませんでした。これは何も、その指導者の方のやり方が間違っていると言っているのではありません。その指導者の方は、独自の考えに基づいて操体法を整理し独自の操法を構築されておられますし、その指導者の方や、その門下生の方々でその操体法で臨床を行われてある方も決して少なくはないでしょう。ただ私が、橋本敬三先生の著書から感じていた操体の空気感とは明らかに違っていたというだけです。最後の講習会が終わった師走の東京の街を悶々としながら歩きながら、「まだまだこの街でやらなきゃいけないことがあるに違いない。」と心に決めた当時の自分に「よっしゃ、よっしゃそれで良いよ。この先に君の探している人は必ず現れるからね〜。」と言葉をかけてあげたくなります。その時は本当にこの先のヴィジョンなんて何も無かったのですから、東京に見切りを付けて住み慣れた福岡の街に帰ってしまってても何の不思議もないような状況でした。ただあるのは田舎者特有の「東京に行けば何かがあるはず。」という何の根拠もない自信だけだったように思います。この先、現在の御縁につながる出会いが訪れるのですが、それはまだ１年以上も先のお話です。続きは３日目で・・・

今考えてみると実際にあの講習の後に「俺は操体法を極めた！」なんて勘違いして地元に帰ってしまっていたら、それこそ今の自分の環境にあるものは何も無くなっていたのですから、人間謙虚で居ることって大切なことだと改めて思えます。ちなみにその頃私が抱いていた操体像、橋本敬三像というのは、今もあまり変わらないのですが、真っ直ぐに人間と向かい合う純粋な心と、既成の概念に捕らわれない遊び心と、青空に浮かぶ雲の様な空気感を持った人物であり治療法であると、勝手に解釈しておりました。そんなこともあって当時から僕が名乗っていた屋号を、大空の様に広く自由な視点で物事が感じられるようにという意味とただの音楽好きの言葉遊びで空視堂（ソ・ラ・シ・ド）（ソラシ堂）と名付けていました。この屋号とも地味に長い付き合いです。

写真は今も昔も変わらず私の中での東京のシンボル『東京タワー』です。初めて羽田空港からのモノレールが浜松町についた時に目の前にそびえたつ東京タワーを見て、わくわくドキドキと興奮したことを今でも新鮮に覚えています。ちなみに２〜３年前に『東京タワー』という小説を書いて売れまくったリリーフランキー氏も私と同じ、福岡県のど田舎筑豊地方の出身です。

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秋穂一雄

尾状体の働きが少々鈍く三日坊主傾向の強い福岡の秋穂です。

今回はつ登場の佐助さんのバトンを引き継ぐということで改めて「初心忘れるべからず」と気を入れなおして一週間務めさせていただきますのでよろしくお願いいたします。では早速、１日目の本題に入らせていただきます。少々遅れた話題になりますが、皆さんサンタクロースはいると信じておられる方は何人くらいおられるでしょうか。何を今さらとお思いでしょうが、僕は本当にいると思っています。今年のクリスマスの日の地元の新聞の社説にサンタクロース追跡カメラの話が載っていました。これは北米航空宇宙防衛司令部（ＮＯＲＡＤ）というアメリカとカナダが共同運営する軍事組織が５０年以上前から行っているサービスで、毎年クリスマスの日に人工衛星やジェット戦闘機などの最先端の探索技術を駆使して北極点にあるサンタクロースの国から世界各国の子供たちにプレゼントを配る様子を大真面目で追跡調査し、電話やメール、インターネット上でサンタさん情報を提供するというなんともこころ温まるお話です。この内容についてＮＯＲADのホームページから一部引用させていただきます。

NORAD について/サンタを追跡する理由

50 年以上にわたり NORAD とその前身である CONAD（中央防衛航空軍基地）は、クリスマス イブのサンタの飛行を追跡してきました。この恒例行事は、1955 年にコロラド スプリングスに拠点を置くシアーズ ローバック社が、子供向けに「サンタへの直通電話」を開設したときに、誤った電話番号を広告に掲載したのがきっかけとなって始まりました。サンタにつながるはずのその番号は、なんと CONAD の司令長官のホットラインの番号だったのです。子供たちからの電話を受けた当時の司令官ハリー シャウプ大佐は、サンタが北極から南に向かった形跡がないか部下にレーダーで確認させました。そして、電話を掛けてきた子供たちにサンタの現在地の最新情報を順次伝えたことから、この伝統が生まれました。1958 年、カナダと米国の両政府は「北米航空宇宙防衛司令部（通称 NORAD）」として知られる両国が共同運営する北米防空組織を創設しました。そしてそれが、サンタの追跡という伝統も引き継いだというわけです。それ以来、NORAD の職員とその家族や友人の献身的なボランティアによって、クリスマス イブの子供たちからの電話やメールへの個別対応が続けられています。また、現在ではサンタの追跡にインターネットも利用しています。昨年、「NORAD Tracks Santa」ウェブサイトにはサンタの現在地を調べようと何百万件ものアクセスがありました。そして今では、世界中のメディアもクリスマス イブのサンタの飛行経路に関する信頼できる情報源として NORAD の情報を採用しています。

とこの様にこのサービスはデパートの広告のミスとハリーシャウプ大佐の咄嗟の機転から生まれた奇跡的なエピソードなのかも知れませんが、その後５０年間にも渡ってその素敵な悪戯を継続したＮＡＲADの組織としての心意気にこころ打たれます。とここで終わると、ちょっとした深イイ話を紹介したに過ぎないのですが、ここで私が想いを重ねたものが、「快適感覚しか教えるな。」という橋本敬三先生の言葉を雲をつかむような思いで実際に臨床として通せるまでに完成させた、当フォーラム三浦寛理事長の功績でした。その当時操体の臨床と言えば、痛くない方、動きやすい方の可動極限で動きをたわめて２~３秒後に瞬間急速脱力という第一分析しかない状態で、「気持ちの良さ以外に教えるな。」という言葉はサンタクロースなんていないと思っている人間に「サンタの位置を探し出せ。」と言われているのと同じです。その夢のような快適感覚をききわける診断と操法を追及する姿勢は、ハリーシャウプ大佐の世界の子供たちに夢と希望を与えたいという熱き思いに通じる精神なのではないでしょうか。そして、今現在このリレーブログを書いている私達東京操体フォーラムのメンバーはその大佐の想いを継承するＮＯＲＡＤの一員ということになるのかも知れません。三浦理事長が快適感覚の道を切り開いて２６年余、この先５０年目も１００年目もＮＯＲADがサンタクロースを追跡し続ける限り、私達東京操体フォーラムも快適感覚を追及していく使命があります。もうすぐ２００９年も暮れて来て２０１０年の足音が聞こえてきました。私自身来年も夢と希望と快適感覚を追及して行きたいと思います。それでは今週１週間宜しくお願いいたします。

写真は福岡のクリスマスイルミネーションの名所　警固公園の風景です。

秋穂一雄

　最終日の七日目です。よろしくお願いします。
　僕の臨床のテーマは、患者さんのからだを自分の動きから、いかに身体運動の法則に則ったからだの動きに戻すのかを掲げています。身体運動の法則はからだの使い方・動かし方を説いているわけですから、法則に反した使い方・動かし方をしていれば、からだにストレスを与えることになり、結果痛みや故障に繋がると考えています。　　　
　本来からだは身体運動の法則に準じた使い方・動かし方ができているのにも関わらず、からだはどのようにも動くからといって自我による自分勝手な動きをからだに教え込んでいったものが動き癖になったり、痛みの原因や故障しやすいからだになっていくのではないかと思います。本来ある姿に戻すためには、身体運動の法則をからだの作法として身につければよいのではないかと思います。
　身体運動の法則を患者さんのからだが素直にむかい入れてくれるように手助けをさせていただくのが、操体を学ぶ僕の臨床かなと思っています。
　身体運動の法則を理解し使いこなすことができれば、スポーツ選手のフォーム分析にも、からだのウィークポイントを知るのにも、筋力トレーニングにも役立つのです。
　ひとつ例をあげたいと思います。
　膝関節に強い痛みを訴えており、歩行時も痛みで疼痛性跛行がみられる方です。膝はO脚で足の踵も内反しており、重心が小趾側に重心がかかってしまいます。このまま小指重心の状態でからだの動き（連動）から感覚をききわける第二分析をしてもよかったのですが、からだをすこしでも短時間で自然な連動に近付けてみようと思った僕は足関節にテーピングをしてみました。テーピングを利用して、踵を外反にして・土ふまず（縦アーチ）を立ち上げるようにテーピングを巻き、重心安定の法則にある拇趾球の付け根に重心がかかるよう誘導しました。

　そして、拇趾球を床に踏み込ませながら足関節背屈の連動によって第二分析にて快適感覚の有無・感覚の要求の確認し、質のたかい快適感覚を味わった後に、般若身経の捻転だけを覚えてもらい帰っていただきました。なぜ捻転を選んだかというと、捻転という動きから重心安定・重心移動の法則が学べるほか、歩行時の拇趾球の蹴り出しが学べるかなと思ったからです。
　一週間後その方が来院されてくる姿をみて、ビックリしました（顔は当然をいう顔ですが）。階段を降りるときにはまだ痛みが軽くあるものの、平地や日常での痛みが嘘のようになくなったと明るい顔で来院され、再び診させていただきと身体運動の法則を素直にからだが覚えていくのには二度ビックリしました（顔は当然をいう顔ですが）。
　今回はテーピングを踵に利用しましたが、膝が痛いといっても膝だけが悪いわけではなく全身のなかの一部が膝だとすると、自然なからだとは身体運動の法則のうえに成り立つのではないかなと思いました。
　これで最終日は終了です。あっという間に時が過ぎ、ブログ最終日の七日目となりました。この一週間お付き合いしていただきましてありがとうございました。もっともっと学びを深めていけるように、日々精進してまいります。
　ありがとうございました。

　六日目です。今日は、からだの構造と重心安定の法則の密接な関係についてふれてみたいと思います。よろしくお願いします。
　重心位置は身体運動の法則の重心安定の法則で説いているように、足の重心は拇趾球の辺り（第一趾・第二趾の間の中足指節関節：MP関節）となり、重心はからだの内側にあるといえます。重心とからだのつくりを照らし合わせると、足のクッションとなる土ふまず（縦アーチ）は内側にあります。下腿には頸骨と腓骨がありますが、内側の頸骨のほうが太くて強いことがわかります。膝の半月板においても、外側に比べ内側の半月板のほうが大きく厚くなっています。これらをみても、からだのつくりは内側に重心がかかるようできているといえるのではないでしょうか。
　からだの形は連動とも深く関係があるといえます。
　足の拇趾球を踏み込むと、からだの連動は膝が内側に向かいます。

　本来自然のからだは、足の拇趾球で踏み込みやすいようにからだのつくりができています。膝の大腿頸骨角（FTA）は平均174度と膝は軽度内側方向に位置（ややX脚ぎみ）しているため、足の拇趾球で踏み込むことでからだが上記のように連動しやすいようにできていると思われます。

　それがいつしか不自然な自分の動きとなり、小指側の外側で重心をうけるようになると、踵が内反し膝が外側を向く連動となり、膝のO脚の変形へと進んでいくことが示唆されます。

　身体運動の法則は、からだの構造からみても利に適ったからだの使い方・動かし方を説いているといえます。
　僕は臨床の際には、いかに日常の動きを身体運動の法則の準じたからだの使い方・動かし方が自然にできるようにするための、きっかけを作るお手伝いをさせていただいているといってもよいかもしれません。
からだの構造と重心安定の法則は密接な関係で結ばれているのですから！
　ありがとうございました。

　五日目です。今日もお付き合いよろしくお願いします。
　この数日脳についてばかりにふれた内容でしたので、本日は僕の臨床を簡単に紹介してみたいと思います。僕は一日に多くの患者さんを診させていただくことが多く、本来ならばゆっくり患者さんのからだと向き合いたいところですが、治療時間やいろいろの縛りがあるために、ゆっくり時間をかけてというわけにはなかなかいかないのが現状です。
　短い治療時間では操体での学びを利用することはできないのでしょうか？
　答えはNOです。操体は治療技術だけを学んでいるわけではなく、操体の哲学を含め操体と真剣に学び・向き合っていると、操体にはからだの治療を含め、からだの使い方・動かし方、生き方、からだのすべてを学ぶことになります。操体は生きる法則ともいえる「息食動想＋環境」が説かれているからです。
　実際の患者さんのからだについて簡単に紹介してみたいと思います。
　痛みを抱えている患者さんの多くは、からだの使い方・動かし方が不自然な場合が多く、不自然な使い方・動かし方（自分の動き）を続けていくことで、変形という形でさらに不自然な状態になっていく悪循環に陥ってしますように感じます。本来のからだの動きを取り戻すには、身体運動の法則をからだの動きとしてからだが覚えていくことが必要ではないかと思います。
　実際に立位にて患者さんの重心をみてみますと、痛みを主訴とする方のほとんどが小趾側に重心がかかっている場合が多いことがわかると思います。本来からだの重心位置は身体運動の法則の重心安定の法則で説いているように、足の重心は拇趾球の辺り（第一趾・第二趾の間の中足指節関節：MP関節）となります。
　からだの構造から考えてみても、重心安定の法則は非常に利に適っていると言えると思います。
　明日は、からだの構造と重心安定の法則の密接な関係にふれてみたいと思います。
　ありがとうございました。

　四日目よろしくお願いします。
　突然ですが、続けることって大変だとおもいますか？
　人生のなかで三日坊主で終わってしまったという経験を、もっているのではないでしょうか。なぜ続かないのでしょうか？答えは簡単ですよね！辛いとか大変だからです。辛いとか大変と思うとどんなことでも続かないですよね。その反対に、楽しいと思えることって自然と続いていることってないですか。脳科学の文献に三日坊主についてのコラムがあったので紹介してみたいと思います。
　なかなか続けることができない方でも初日は「やるぞ！」と意欲はあると思いますが、この意欲は脳の快楽神経のドーパミン神経系が反応するそうです。ですが、このドーパミン神経系は同じ内容の繰り返しでは反応しなくなるようです。したがって初めは頑張れても、二回目・三回目と続けるに従ってやる気が落ち三日坊主になってしまうということです。
　三日坊主の方と続く方は脳活動にも違いがあるようです。三日坊主の方は物事を論理的に思考する前頭葉を主に使うそうです。続く方の脳活動は、前頭葉の働きが消え大脳皮質の最下層にある線条体の一部の尾状核という部分が活性化するとのことで、尾状核は習慣的な行動を司る部位とされています。ここの部位はドーパミン神経系と直接アクセスしており、さらに快・不快の認知と評価とおこなう扁桃体ともつながっています。ヒトは気持ちいいと感じる快適感覚は、誰に強制をされなくても続けられるので、物事を続けるには感情（快）を経験に結び付けていくのが大切で、「楽しい」「気持ちがいい」と言葉にして口にだすこともその一つとのことでした。
　また何か行動するときにはイメージがとても大切で、物事をおこなう際にイメージが欠落した状態で始めると、頭では分かっていてもからだが理解していないという状態になるそうです。からだの感覚と脳の情報が頭頂連合野で情報が混ぜ合わされ、そこではじめて自分という存在が認知されるとのことです。
　続けるということは、イメージをして、小さな目的をひとつひとつ小さな汗をかきながら達成する喜び・気持ちよさ・たのしさを感じ言葉にすることで、ドーパミン神経系を活性化され続けられるということです。
文章で書くと簡単なことですよね！心とからだを、自分とからだをひとつにするために操体の基本理念である「息・食・動・想」があり、身体運動の法則があるのではないかと感じています。
　ありがとうございました。

　三日目よろしくお願いします。
　今日は昨日書いた通り「心」について僕の考えを書いてみたいと思います。あくまで僕の考えですので非科学的になります。
　からだには意識と無意識が存在します。僕は意識とは自分自身のからだ・精神がどのようになっているのか、どのような状態であるかを理解するために脳と直結しているように思います。それに対して無意識は心と直結していて、心で感じる意識が無意識であり、脳の中では意識に上がってくる認識よりもっと多くのものが無意識下に存在するのではないかと思います。例えば心臓の動きや自然呼吸ですが、これらは意識して行っている営みではありません。ですが心（精神）が乱れると、心臓の動きが不規則になったり呼吸も乱れるということは、無意識と心は密接に繋がっているのではないかと思います。
　脳と心が同じだとすると、脳の認識・指令・反応だけで心や感情が司っているとしたら、なんともさみしいものになってしまうような気がします。
　夜、目に見えないものってこわいですよね！怖いから逃げるのは心があり無意識な行動だと思いますが、脳で判断すると、目で見たから逃げる、逃げるから怖いとなってしまいます。「逃げるから怖い」これをJames Lange仮説（James, 1884）というそうです。
　恋愛においても、心から愛しているというものが、脳で恋愛をすると恰好良い人を見て交感神経の働きでドキドキするから好きだとなってしまい、心のない外見の恋愛になってしまうのではないでしょうか。
目にみえない、科学的に説明できない、肉体を超える神秘的な「心」があるから楽しさや感動などが生まれるのではないかと思います。
　現代の科学では、脳に心があるということは揺らぎそうにありません。しかし、からだが心に影響を与える一方で、心もからだに影響をあたえていることも事実です。こころとからだのどちらも健康でなければうまく機能しないのは間違いありません。操体の基本理念である「息・食・動・想」は人間が生きていくのに必要不可欠な営みであり、それぞれの営みは同時相関相補連動性でつながりがあるのですから！
　ありがとうございました。