カテゴリー: 寄稿

この１週間の担当になります。よろしくお願いします。
僕のブログの初日は毎回、娘の成長の報告からと一応きめておりますので、すみませんがお付き合いよろしくお願いします。

前回のブログを担当したのは、６月１日からの１週間でしたので、約４ヶ月半経過しました。この４ヶ月半の間の子供の成長は早いもので現在約６ヶ月になります。　
今では、上手に寝返りをしながら、どこまでもコロコロ転がったり、匍匐前進したり、声をだしたり、笑ったりなど元気に成長しています。
子供の笑顔と成長は親として本当に楽しみで嬉しくなります。必然に子供をよく観察するようになるのですが、子供の寝返りの動作は綺麗なからだの使い方・動かし方を披露してくれます。

　
右側への寝返りの場合は、最初に右斜め上に目線が動き、そして首が後屈（伸展）し、続いて体幹も後屈（伸展）して、ブリッジしながら体幹を右寝返り（捻転）させます。
生後６ヶ月の赤ちゃんは、まだ力も弱く手・足の巧緻動作も発達していないので、目線を上手に使い寝返りをおこないます。けしてからだの中心の腰から寝返りしません。この目線を使って寝返りをする動作を、誰かに教わるわけでもなく発達のなかで目線を利用して寝返りを覚えていきます。
神秘的じゃないですか。誰かに教えていただくのでなく、大人のように頭で考えるのでもなく、この小さいからだが覚えていくんですよね。ひょっとしたら神の声を聞いているのかもしれませんが・・・。

力がない幼児にもできる目線を使った寝返りということは、理に適った寝返りということではないでしょうか。この理に適った目線を使った動作を大人はできているのでしょうか。
当クリニックに来院される方の寝返りをみていますと、目線をつかった動作をしている方をみることはまずいないような気がします。不思議ではないですか。目線を使った動作が理に適っているのに、からだの発達が不十分の幼児ができていて、からだの発達が完成している大人は目線を使った寝返りをしなくなるというのですから不思議です。

幼児の動作には、からだの使い方・動かし方の身体運動の法則の大切なポイントがたくさん秘められているのかもしれませんね。

　
子供の成長には、自然と笑顔になり、自然と感謝の言葉がでます。ありがとう・・・と。
今日はこのへんで。ありがとうございました。

今日(６月７日）が最終日の７日目です。よろしくお願い致します。

昨日のレントゲンもそうですが、学ぶにしてもたくさんの人に支えられていますね。
私は今までたくさんの人に出会ってきました。必ずといっていいほど、人生の選択をするときには、選択の手助けとなる方との出会いがあります。
操体を学ぶと決めるときにも三浦先生や畠山先生との出会いがあり、操体を学ぶことが楽しいと思えたのも、一緒に学ぶ実行委員の方々との出会いがあったからです。このブログを読んでいただいている方々も、何かの選択のときには出会いがあったはずです。
最近操体を学ぶようになって、この世に生かされているこの生命・命には肉体が伴って人間であり、人間として生かされているこの世のご褒美が「人」との出会いなのかなぁなんて考えるようになりました。
きっとこれからもたくさんの方と出会うことだと思います。この世に人間として生かされているご褒美であるたくさんの｢人｣との出会いをいただいて楽しく過ごさせていただきたいと思っています。そのために、自然法則・身体運動の法則を身につけ、命の器である肉体の体を大切にしたいと思います。

この１週間ありがとうございました。なにやらものすごくかたい内容になってしまいましたが、無事に１週間を終えタスキをわたせます。
このブログで操体を通してまた新しい出会いが生まれたら素敵ですね！！

今までの出会いに、これからの出会いに感謝です。ありがとうございました。

今日で６日目になりました。よろしくお願い致します。昨日書いたように、院長・副院長・被写体の部下の了解が得られましたので、体幹（腰）の右側屈約４０°の動きに対して、右足重心と左足重心の状態でレントゲンをとりました。右足重心にて右側屈した状態です。

昨日書いたように、腰椎を中心としたカーブとなる側屈の動きになるようです。これでは腰椎だけにストレスがかかる状態になってしまいます。
左足重心にて右側屈した状態です。

ビックリです！！脊椎全体で胸椎を中心としたカーブとなる側屈の動きになるとは思っていましたが、腰椎のレベルでは、ほぼストレートで椎間関節にはストレスが生じていないのです。
体の使い方でここまで違うのかと、本当に驚かされました。
間違いなく身体運動の法則・般若身経は体を壊さないために、生まれた体の動かし方・使い方を記しているのだと改めて感じることができました。
ありがとうございます。

今日で５日目です。勢いで４日まで書いてきましたので、内容をもう一度読みなおしてみますと、身体運動の法則についてばかりですね。ということで、今回のブログのテーマは身体運動の法則にすることにしました。５日目にして１週間のテーマが決まるということになってしまいましたが宜しくお願い致します。

今日は身体運動の法則の重心移動の法則が体の使い方・ルールだということを、解剖学的に説明したいと思います。今回は体幹（腰）の右側屈の動きで椎間関節へのストレスとして説明してみたいと思います。
椎間関節はピンクの部分です。

右側屈で痛みがある方の多くは、側屈時に右足へ重心をかけている方が多いようです。
右足重心では、骨盤がロックされた状態となります。この状態で右側屈をすると、側屈のカーブが腰を中心とした動きになり、腰椎の椎間関節へのストレスが大きくなります。

右側屈の場合の正しい重心は、左足への重心となります。左足に重心をかけることで、骨盤の動きは大きくなります。（左骨盤が下がり・右骨盤が上がります）この状態で側屈をおこなうと、脊椎全体の動きとなりカーブの中心は胸椎となるため、脊椎・腰椎にストレスがかかりません。

体にストレスをかけないように・壊さないように、体の使い方を記しているのが、身体運動の法則・であり般若身経だと思います。けして体操として生まれたものではないはずです。
明日はこの側屈をレントゲンに撮ってみようと思います。もちろん院長・副院長・被写体の部下の了解を得てからですが・・・。
ありがとうございました。

本日４日目です。１週間の担当を折り返しました。
今日も宜しくお願い致します。

理学療法士になる夢をもって名古屋に行き、学校に４年間お世話になって国家試験に合格したわけですが、実は学生時代に、人生勉強になる？アルバイトをさせて頂きました。
昨日そのアルバイトの時にたいへんお世話になった方が、名古屋から軽井沢に遊びにきていると連絡がきて、久しぶりにお会いしてきました。
十数年前を思い出しました。不思議ですよね。普段は忘れていたことでも、久しぶりに昔の思い出にふれると、次々に思いだすんですよね！楽しいひとときを過ごさせて頂きました。
実はここだけのはなし、理学療法士になる夢をもって行った名古屋だったのですが、華やかな大都市に悪友にも影響されたのか？、たいへん勉強になる？バイトをしました。
なんと、似合わないかとおもいますが、今はなきディスコ（マ○ラジャ　ウ○エスト）のウエイターのバイトです。昨日会っていたのは、当時黒服と言われる正社員の方でした。
私にトレンチの持ち方を指導してくれた方でもあります。今おもえばなんとここでも身体運動の法則が役にたつわけですが、当時は身体運動の法則はしりません。体で覚えたことばかりです。
皆さんにマ○ハラジャのトレンチの持ち方をお見せしましょう。ただし今は十数年経過してもうできませんので・・・。なので、トレンチの代わりに本で、グラスの代わりに紙コップで写真をとります。

なんと左手の３本の指で、トレンチの上にのせたグラスを運ぶのでかなり不安定なのです。安定させるためには小指をきかせるのがポイントだったのです。小指をきかせることで、前腕回外の連動になり肘・脇がしまり、左の肩がすこしさがります。これで安定するのです。その当時は体で覚えるしかなく何度もトレンチの上の物を倒しました。練習はプラスチックの細長い容器でしたが、何度も練習の繰り返しでここで辞めていくアルバイトもいるくらいです。でも私には、理学療法の勉強の気分転換にちょうどよかったのかもしれませんが・・・。
身体運動の法則を身につけるということは、日常や仕事・スポーツなど体を使う・動かすことの正しい使い方・ルール・作法を身につけることなんですよね。また動き・フォームが断然に綺麗になるんですよ！
身体運動の法則に感謝です。ありがとうございます。

３日目です。よろしくお願いします。
操体を学び、人間の取り扱い説明書を読んだ気分です。身体運動の法則から体を診るといろいろなことに気付かされます。今日はケガが多い足について書いてみたいと思います。
スポーツで同じ練習していてもケガの多い方がいますよね。スポーツをやっている方で、特に膝・足関節をなぜか多く捻るという方がいるはずです。理学療法士となり今まで、スポーツ選手を多くみさせて頂く機会をいただいてまいりました。たくさんの相談も受けました。一番多いのが膝・足のケガや疲労についてが多かったのです。
ある報告には（すみません。誰の報告だったか忘れてしまいました。）日本人の体は、民族性なのか下腿の外側の筋力が弱く（足関節の外返し・外反という動き）足元が弱い傾向にあるという方がいらっしゃいました。
実際スポーツの選手の足を診させて頂いて私自身気が付いていたことは、膝・足関節のケガが多い方や、平地で歩いているときに足首を捻ってしまう方に足関節の背屈をしていただくと写真のように内反をしたように背屈をする方が多い。

これはさきほどの報告のように下腿の外側が弱いからと筋力をチェックし西洋医学では評価をする。身体運動の法則で考えると第一趾の内側をきかした背屈となることで、踵の外側に重心がかかり、膝関節は伸展しながら外側方向にむかう。これでスポーツをさせると、足首は捻るし、膝をおとして重心を低くすることができなく、膝が外側に働く（外重心）ということは不安定で疲れやすくなるはずです。
こういう方には、身体運動の法則や般若身経の大切さや体の使い方の指導などをしています。そうすると、次の写真のような背屈の動きに変わるのです。

この背屈では、第一・第二趾の間をきかせると、踵の内側に重心がかかり、膝は屈曲しながら内側方向にむかうのです。これでスポーツをさせると、膝をしっかりおとし、膝が内側に働く（内重心）ということは安定して疲れづらいはずです。実際スポーツの選手の声も、足首を捻らなくなったとか、フォームが安定したなど満足して頂いています。身体運動の法則は、本当に体の取り扱い説明書ですね！！
操体を学ばさせて頂いていることに、本当に感謝しています。ありがとうございます。

二日目です。宜しくお願いします。今日は操体との出会いについて書きたいと思います。
例えば腰が痛くて治療を受けるとき、腰を触らない治療がどのくらいあるのでしょうか？
私も痛い部位を触って、痛みのある疾患部位を治療していました。
確かにある程度の治療成績はありましたが、いつも疑問に思っていたことがありました。それは、痛い部位特に急性期の場合は炎症があるといいます。炎症があるといいながら、痛い部位を触ります。触ることで痛みの受容器である皮膚・筋膜・骨膜のポリモーダル受容器などを刺激することになります。痛みの治療といいながら、かえって炎症を長引かせている可能性があるのではと疑問に思い、いろいろな研修会や病院に研修へ行かせていただきましたが解決には至りませんでした。

ある日、普段では入ることのない東洋医学関連の書店へ何故か導かれるように入りました。そして何故か数ある書籍のなかで三浦先生の操体法入門・手関節からのアプローチに目が行き手にとって見ると、ビックリしました！理学療法の運動学等でも体の重心として学んだのですが、手関節から足関節までの連動がこと細かに記されていたのです。「すごい」の一言でした。早速操体を学ばさせていただこうと連絡させていただいた先が畠山先生であり、畠山先生を通して三浦先生を三軒茶屋のドトールで紹介して頂きました。三浦先生はこのブログで実行委員皆さんが言うように、何ともオーラ漂う・不思議なのですが自分が小さな人間に感じるような、ひと目でわかるほど達人の雰囲気を持っていらっしゃいました。
この三浦先生と畠山先生との出会いで操体の道に入門し、操体を学びはじめ一言で感想をいうと、操体は生命・人体の道しるべですね。
操体を学ぶにつれ、解剖学・運動学・生理学など今まで学んだことが一つに繋がるんです。これは明日にでもスポーツ選手の足として書きてみたいと思います。
ところで私がずっと抱いていた疑問ですが、簡単に解決してしまいました。だって操体では痛い所は触らないし、疾患別の治療はないからです。体全身を診て、動いてもらい、その動きに快適感覚があるのかどうか体に聞き分けてもらい、あれば味わってもらうのです。
いや〜この快適感覚はすごいですよ！！なぜ気持ちよさの快適感覚を味わうのか、楽ではダメなのか、生理学などを参考に脳の分泌で私なりに整理していきたいと思います。
ボツにならなければ秋の東京操体フォーラムのVision Sに書きたいと思います。（たぶん）
操体に出会えたことに感謝です。ありがとうございます。

はじめまして！どんな話しの流れになるかわかりませんが、勢いのままにこの１週間を担当させて頂きます。お付き合い宜しくお願いします。
めでたく？今月で３５歳になります。最近ついに白髪を１本見つけ、自分の体に歴史を感じました。（ショックを感じただけですけど・・・）今現在はで、院長は整形外科医、副院長は内科医というクリニックでリハビリテーション科主任という肩書きを頂き、理学療法士として勤務しています。理学療法士の国家試験を合格し１３年が過ぎました。１０年も西洋医学にドップリだった私がどうして操体を学ぶようになったのかは明日にしたいと思います。もったいぶるわけではないのですが、今日はかわいい・かわいい娘について書きたいのです。（^o^）親バカですみません。

今年の４月２２日に女の子が誕生しました。名前は「友」（ゆう）です。よ〜く見ると「友」と言う字の中には、「人」という字が隠れていますが、人は一人では生きていけない！だからいろんな人を支えたり支えてもらったりというと少し大きいので、まずは自分の周りの友達ぐらいは支えてあげれるような優しい子に育ってもらいたい・育てたいという願いで名付けました。いや〜！！子供はかわいいですね！！
自分の子供を可愛くて毎日暇があれば観察しています。生まれてまもなくても誰が教えるでもないのに、快と不快を理解しているんですよね。当たり前なのに操体を学んだことで、すごい感動してしまいました。大人の中には、快を体になかなか素直に聞き分けられない方もいるのに、赤ちゃんは快・不快にとても敏感なんですね。オシメがぬれていると、いや〜な顔をしたり泣いたり、うちの娘はオムツにお○っこをして濡れていると不快そうに泣きます。オムツを変えると気持ちよさそうな顔で今度はう○ちです。お○っことう○ちを同じおむつではしないのです。なのでオムツが何枚あってもたりませんが、これも快適感覚がなせるわざなのでしょうか。
娘の一番気持ちのよい顔はお風呂に入った時です。また私の今一番の楽しみは、娘と一緒のお風呂に入ることです。本当に気持ちよさそうなんです。お風呂ではまだ一度も泣いたことがありません。気持ちのよい快を味わっているときの顔は本当に可愛いですね。
快と不快がこの世に誕生して生かされている生命のシグナルなのだなぁと思いました。
快と不快を聞き分ける感覚に感謝です。ありがとうございます。

私の父も去年の秋に同じく大腸癌で他界しました。５年前に手術をし人工肛門をつけて、亡くなる日も普通に仕事をし帰宅後倒れその後すぐ他界したようです。父とは私が高校1年の時、離婚してから一度も会っていなく、又出張が多かったので父の記憶がほとんどない状態でした。なのでその話を聞いても特に何も感じず、頑張ったんだなぁと思った位でした。離れている時間が長いとこんなにも忘れ、又他人事になってしまうのかと驚きです。何気ない普段の生活がいかに大事か感じました。毎日の積み重ねが明日へと続いているのですものね。
そう思うと子ども達とのたわいない日常が愛しく感じます。

夫の母が同じ病気で亡くなりましたが、当日は相当痛がっていました。母が亡くなる３日前ですが、会いに行った時死が近いのを感じました。まず１つはその日行く途中、信号が全て赤信号になったのです。歩いて４０分程のところの病院なのですが、信号も何箇所もあるのに全て赤とは初めてのことでした。偶然かもしれません。天国の私の父がしたと、後で私の母から聞きましたが本当かは謎です。２つ目は病室で母に会ってから妙な胸騒ぎがずっとしていました。
こんな感じ初めてです。次の日の土曜に、子どもを連れて行こうと思いましたが体がだるくとても行けない状態でした。なので日曜に家族皆で会いに行きました。わずかな時間でしたがみんなで会えてよかったです。
そしてその翌日の月曜に他界してしまいました。

宇宙は全て繋がっているようです。死についてもそれ程こわくはなくなりました。いわゆる三途の川というのはなく、こちらの想いと向こうの世界の待っている人達の想い、の両方ですっと成仏できるようなのです。ほんとかな？

いいようになっている。

それが祖母の母の口癖だったようです。
その言葉のように、向こうの世界に行った人達は皆、私達を応援して
くれているようです。困ったこと、嫌なことももありますが、それは
気づかせる為にしていることらしいのです。
何か困ったことがあっても、気づくチャンスと思うとそれ程マイナス
に感じにくくなります。

人生最後の時まで元気に生きたいですね。

一週間ありがとうございました。
来週からは中谷さんの担当です。

中廣かおり

先月、夫の母が７９歳で他界しました。
昨日は丁度月命日でしたが、最初の一週間がとても長く感じたので、
もう何ヶ月も前のことのように感じられます。大腸癌となり手術をし、5年がたとうとしているところでした。
去年の１２月の末、全身に転移をしていて、あと3ヶ月から半年と宣告されていましたが、宣告通りとなってしまいました。一時期危なかったのが嘘のように元気になりかけていた矢先でした。

身内の死というのは特に大きいものですね。

いつもはあまり意識をしていませんが、人間いつかは死ぬ、ということがすごく身近に感じられます。

一度きりの人生です。
しっかり生きようと心を新たにさせてもらいました。

ところで、私の母はちょこっと霊感があるようです。
母の母（私の祖母）は神社の娘なのですが、その影響なのか霊と話しが出来るようなのです。

訓練もしていないので、今のところ身内だけしか見れないようですし、見れないように母の父がガードしているらしいのですが、そんなことを言われても全く見えない私には半信半疑です。でも本当に話せるみたい、と感じることもあり摩訶不思議です。

月命日には○○が欲しい（食べ物）、と言っていると言うので、その日を待たずにあげると、あげた話をしていないのに、あげてくれてありがとうと言っているとか、母は絶対知らないことなのに（私や夫も知らない）義母の昔の話を知っていたりするのです。昨日も朝、月命日なので特別に白ワインをあげると（いつもはお水と、たまにご飯）すっごく喜んでいるよ。とのこと。もちろんあげたとは一言も言ってないのです。

何にせよ楽しく向こうで暮らしているようなので、ひとまず安心です。なぜか私の父も向こうの世界で夫の父・母と3人で酒盛りをしているらしいのですが、それは不思議な話です。
私の父と夫の父母とは生前会ったことがないのですから。

中廣かおり