カテゴリー: 寄稿

四日目よろしくお願いします。

僕は痛みについての文献を集めています。新しい文献を集めていて興味深い内容があったので簡単に紹介したいと思います。

近年の脳イメージング研究により、ヒトが痛みを感じている時の脳活動が明らかにされたそうです。Melzack氏は従来のゲートコントロール理論を越えるものとして、「脳は身体がなくとも身体を感じ、知覚経験を作り出すことができる」「外傷があっても痛みを感じないことがある」といったニューロマトリックス理論を発表した。身体の痛みも脳内で作り出すことができるという理論です。

脳で痛みを作り出すことができるということは、症状疾患のある身体局所を治療しても効果があがらない疾患が存在するということが、脳の研究で言えるということですよね！

　
操体を学んでいる僕は、仮設をたててみました。
間違っていましたらすみません。
操体法では症状疾患にとらわれません。
患者さん自身のからだに快適感覚があるのかないのかをからだにききわけていただき、気持ちよさがききわけられ、あじわいたい要求がからだにあれば十分に気持ちよさがなくなるまであじわっていただきます。
「気持ちよさをあじわう」という行為により、脳の視床下部から快楽物質であるβエンドルフィンというホルモンが分泌されます。（2008年のVision S 82ページ　横森を参照してください。）
このβエンドルフィンが脳内で分泌されるわけですから、痛みを作り出すまた痛みを記憶している部位（脳内）に効果をもたらすのではないかと仮設をたててみました。

操体法では症状疾患にとらわれなくても臨床が成り立つ理論の手助けになるのではないかなと思いました。
ありがとうございました。

三日目よろしくお願いします。
　

4月26日（日）に春季東京操体フォーラムが開催されます。今回のフォーラムでは僕も発表の機会をいただきましたので、『腰椎レントゲンから診たからだの使い方・動かし方』という題で発表させていただくことにしました。
僕は、整形外科クリニックのリハビリテーション科に勤務していますが、クリニックに勤務しているという特性をいかして発表をしようとおもい、クリニックの院長や副院長・レントゲン技師さん・スタッフのからだ（被写体）の協力を得て今回の発表となりました。
協力いただいた方々には本当に感謝しています。ありがとうございました。

身体運動の法則である重心安定の法則・重心移動の法則に準じた動き（自然な動き）と法則に反した動き（不自然な動き）で腰椎のレントゲンを撮影しまいた。不自然な動きでは腰椎に大きなストレスが加わりやすいという状態が画像で確認でき、身体運動の法則が
からだの動きにとっていかに大切かということが理解しやすいようにスライドを構成したつもりです。からだの動きに興味がある方には是非みていただければと思います。よろしくお願いします。

補足にレントゲン撮影の秘話。
実はレントゲンを撮るのに本当に大変でした。通常はレントゲン撮影には決まったポジションがあり、患部をフイルムに近づけた状態でとりますが、今回は立位で動きのある状態でのレントゲン撮影になりましたので、いかに骨と骨が重ならないように、動きの違いがレントゲンで確認できるように試行錯誤しながら撮ったレントゲンですので、技師さんの苦労も映っているかもしれません（笑）。

ありがとうございました。

二日目よろしくお願いします。

今日は僕の冬の趣味をご紹介します。
僕は長野県に住んでいます。長野県は冬季オリンピックが開催されたこともあるほどですから、スキー場の数はたくさんあります。平成19年度は104カ所（平成8年度は110カ所）あったようですが、今年はもう少し減ってしまったようです。
これだけスキー場がありますから、もちろん僕の家の近くにもスキー場はあります。
小学生時代にはスキー教室もあり、体育の時間は田んぼのリンクでスケートを楽しんでいるような田舎ですから、ウインタースポーツはなかなか得意です。その中でもスノーボードが大好きで暇があると近くのスキー場に出没するのがこの僕です。

スキー場では休憩もなくひたすら滑っているので、滑り終わると足のふくらはぎ（下腿）は疲労でパンパンの状態でした。
でも最近このからだに変化が生じているのです。からだの年齢はもう若くないのですが（気持ちは若いつもりです）滑り終わったあとの疲労でパンパンになることがなくなってきたのです。筋力がついたのかと思い筋力を測定する機械で確認してみましたが、変化がないというか少し落ちていました。
　

以前と何が違うかというと、実は滑っている時に身体運動の法則である重心安定の法則・重心移動の法則・連動の法則・目線との相関性を意識しながら（残念ながら呼吸との相関性はまだ活かしていません。）滑っています。結果フォームが綺麗になり、理に適ったからだの使い方・動かし方となり疲労が少なくなったのではないかと思いますが、本当に疲労度が全然違うのには改めて身体運動の法則の大切さと実感しました。
ありがとうございました。

今週1週間お付き合いさせていただきます。よろしくお願いします。
　僕のブログの初日は毎回、娘の成長の報告からはじまりますがお付き合いよろしくお願いします。

　娘のことを書くときに前回のブログで成長を確認するのですが、本当に子供の成長にはビックリさせられます。娘は今月の２２日で１１ヵ月になりますが、つかまり立ちやつかまり歩きは上手なもので、テーブル（こたつ）につかまりながらグルグル歩き廻っております。何もない所でも立つことは上手にできるのですが、何もつかまらないで立てることがうれしいのか、バンザイをしたり・笑ったり・頭を振ってみせたりしてバランスを崩して尻もちをついています。

　娘の立っている足部をみてみると、重心安定の法則である拇趾の付け根（第１趾と第２趾の間）に重心がある場合は、立っている姿勢も安定しており、バンザイをしても２・３歩あるいても尻もちもつかないで立っています。ですが、踵や小趾に重心がかかったとたんに、からだはぐらつき尻もちをついてしまいます。

　写真は娘の足の裏ですが、足が大きいというか足の趾が長いのです。子育てランド（同じぐらいの子が集まる母親の会）にいくとみんな足にビックリするらしいです。（田舎ですので集まる人数も多くありませんので実際は田舎の中では・・・です。）
この足の趾が床をつかむようなしぐさをするのですが、その時は必ず拇趾の付け根に重心がかかっています。重心が拇趾の付け根以外だと足の趾は伸びているのです。

　重心安定の法則は２本足で立つという不安定な動作を、重心をうまく利用させからだを安定させる法則なのだと改めて娘を通して学ばさせていただきました。
娘の成長に感謝です。ありがとうございました。

今週の担当となり今日が七日目となります。一週間お付き合いしていただきましてありがとうございました。
　

ブログを担当させていただいて、一週間なにを書こうと考えたときに、その時に感じたこと、頭をよぎったことがらを書いてきましたが、前回と今回のブログを書きながら感じたことは、人とのご縁とこの世に生かされているんだなぁということを感じながら担当させていただきました。
先祖の方々の一人でもいなかったら、僕はこの世に生をうけることはなかったわけですし、生をうけてもこの世に自然や大地の恵みがなければ生きることができないでしょうし、人との出会いがなければ学びや成長は生まれないでしょうし、こんなことを最近いろいろ考えるんです。この世に生をうけ、人とのご縁をいただき今の自分があるということを考えるんです。
僕は２０才代はただガムシャラに生きてきたという感じで、何を学んでも心に響く学びはできていなかったように思います。不思議なのですが、３０才になり人とのご縁や人のやさしさに純粋に感謝できるようになり考えるようになり、周りが見えるようになり、沢山の人に助けられて生きているということを感じるようになりました。そして操体に出会い操体の哲学を通じて臨床だけでなく生についても学び、子供が誕生して、３５才になった今になって、早いのか遅いのかまだわかりませんが、生についてご縁について真剣に考える僕の中の自分がいるんです。

真剣に考えると、僕がこの世にいるのに、どれほど多くのことを守られ支えられて、今いるということを改めて痛感するんです。こんなことを感じると自然に感謝の気持ちで一杯の自分がいるんです。生かされ活かされているということを。

最後のブログにこんなおも〜い内容になってしまいました。これも「からだの設計にミスはない」を書き写しながら読んでいるからなのでしょうか。心に響く学びをさせていただいております。ありがとうございます。

この一週間ありがとうございました。

六日目です。よろしくお願いします。

最近ですが小学生の父兄の依頼で、空いている時間に小学生のスポーツ選手（野球を中心）のフォームをチェックさせていただいています。以前から高校生のからだはみさせていただいていたのですが、障害を抱えている子の問診をしていると、小学生時代に辿り着くことが多いのです。実際に当クリニックの患者さんでも、多くの小学生の子が通院しています。

身体運動の法則であるからだの使い方・動かし方を小学生のうちからからだで学ぶことが必要だと思います。将来の素晴らしい選手の育成につながるのではないかと思っています。

実際に今回みさせていただいた野球チームの小学生に痛いところや違和感が、からだのどこかにある人？と聞くと、チームの1/3の子があると答えました。痛い所があると答えたほとんどの子が、手は小指・足は親趾を運動力点・運動作用点にした動きができていないのです。（身体運動の法則である重心安定の法則）

簡単に重心安定の法則の大切さを理解してもらうのに、私の頭をフル回転させてみました。

つま先立ちをさせて、相手と手を合わせ軽く押し合うゲームをしてみました。

どんなスポーツでもつま先立ちなることが多くなるはずです。そこでつま先立ちで重心安定の法則をチェックしてみようと思ったのです。足の親趾を運動力点・運動作用点にしていれば、足の親趾に重心がかかり、膝は内側にしぼられる（膝の内側に体重がかかる）
という安定したつま先立ちになるはずです。

逆に不安定な（バランスの悪い）つま先立ちは、足の小趾に重心がかかり、膝は外側に流れ不安定なつま先立ちになるはずです。

結果は、私の思惑どうりでシメシメです。バランスを崩した子は、つま先立ちの時に小趾に重心をかけている子でした。その中には、からだに痛い所があると答えた子のほとんどの子が入っていました。

バランスが悪いということは・・・。不自然な投球フォームは・・・。疲労しやすいフォームは・・・・。すべての動き（フォーム）においてからだの使い方・動かし方の法則があり、からだに無理のない投球フォームを身につけるために、スポーツ障害を予防するために、からだの使い方・動かし方の身体運動の法則の大切さを、父兄を含めて理解していただく一歩になったのではないでしょうか。

まだ数回しか身体運動の法則をふまえフォームについて一緒に勉強しただけなのですが、フォームに変化がでてきている子がみられます。子供のからだは、変な癖が出来上がっていないためでしょうか。からだが本当に素直な気がします。

ありがとうございました。

五日目よろしくお願いします。

昨日は祖父の話がでましたので、今日は祖母の話を書きたいと思います。

私の両親は仕事が忙しかったこともあり、子供の頃は同居していた祖父母に面倒をみていただいていました。

私の両親は、私のためによく叱ってくれました。イタズラをしたりよく怒られることを友達とやっていたのでしかたないのですが・・・。夜の真っ暗な土蔵が反省場所になったり、火鉢で叩かれたりなど本当によく叱られました。

叱られた後は、きまって祖父母がフォローしてくれました。本当に優しい祖父母でした。そんな優しい明治生まれの祖父母ですが、私が１５才の時に祖母が、１９才の時に祖父が他界しましたが、沢山の思い出が残っています。その中でも祖母の伝説？を書きたいと思います。

祖母の名前は「ちう」です。この名前は嘘か本当かは分かりませんが、祖母は酉年生まれであり、トリはチュウチュウと鳴くから「ちう」と名付けられたとのことです。チュウチュウはねずみの鳴き声じゃないの？と疑問にも思いましたが・・・。

今では考えられないのは、名前だけでなく服装もこだわっていました。祖母は着物しか着ないのです。だから洋服というものをもらっても、みんな近所の方々にあげていました。
すごいこだわりのある祖母ですが、ひとことで言うと本当にすごい祖母なんです。

あるエピソードを紹介します。

祖母はみんなから「おちゅうさん」と呼ばれ、毎日誰かがお茶を飲みに来ているような人気者？です。家の前を通る人には、「お茶のんでけぇ」、セールスマンにも「お茶のんでけぇ」、物をもらいに家を廻ってくる人にも「お茶のんでけぇ」と誰にでも「お茶のんでけぇ」となるわけです。なので、家に帰ると誰かがお茶をのんでいるのです。なので「あの人だれ？」と聞くと「知らない」ということがよくありました。

あるとき、「なんでそんなに知らない人にも、誰にでもお茶をすすめているの？」と聞いたことがあります。祖母は「子供が、孫が、さらにその子供達が、いつ・どこで・誰にお世話になるかわからないから、人には親切でいなければいけないんだよ。」と言いました。そのとき子供ながらに、やさしい想いに守られているんだなぁと感謝の気持ちになりました。いつも自分のためでなく、人のためにと考え行動をする祖母でしたが、今おもえば自己犠牲の心とは簡単のようで奥が深い気がします。ただ人の親に自分がなり無償の愛ということが少しずつですが理解できるような気がします。

今この場にいられるのも、天地の恵みと親や祖父母やさらには先祖の方々、たくさんのこの世界の愛情に支えられて生きているんだなぁと思い、自然と感謝の気持ちになります。

ありがとうございます。

四日目ですお願いします。
昨日も書きましたが僕は今、操体の勉強・農業・クリニックの仕事・野球・趣味の板乗り・子育てなどなど楽しみながら毎日を過ごさせていただいております。沢山のことを楽しむということは、どうやら子供の頃から学んでいたようです。

小学生の時は、柔道クラブ（週２）・野球クラブ（週２）・陸上クラブ（夏季のみで週３）・スキークラブ（冬季のみ週２）そろばん教室（週２）・習字教室（週１回）というなかなかのスケジュールです。特にスポーツは運動神経がよかったらしく、どのスポーツでも県の大会では賞状をいただくほどでした(^-^)v

すべてのスポーツは本当に楽しかったのですが、一度だけ何のスポーツだったか忘れましたが「やめたい」と祖父（明治生まれで私が１９才の時に他界しました）に言ったことがあります。この時、最初で最後だったのですが、大好きな祖父にはじめて怒られました。（ちなみに両親にはいつも怒られていました）

祖父に怒られたのがこの一度きりですから、今でも鮮明に覚えています。

「マサ（私のことです）が自分でやると決めてはじめた以上は、途中で投げ出すような辞め方だけはダメだ！！そんな辞め方じゃ何も学ぶことも、得ることもないだけじゃなく、失うことの方が多く、はじめたことが何もなかったことになるじゃないか。」と言われ、その後はまた穏やかな顔に戻り、「はじめると決めるのも、やめると放り出すことも簡単だけど、続けるということは大変なんだよ。だから続けるということができれば、得る物は成績かもしれないし、友達という人間関係かもしれないし、経験という学びかもしれないし、とにかく何かを神様がご褒美に何かを与えてくれるんだから」と本当にやさしい顔で語りかけてくれました。

これは今おもえば「報い」の「相対的評価」を祖父なりの表現で経験からおしえてくれたことなんですね。
　

その後は、皆にハードなスケジュールだねと言われても、本人の私はなぜか楽しく日々を過ごすことができる大人になりました。

ちなみに９月２２日に操体フォーラム副実行委員長の福田さんに、操体格闘倶楽部に入れていただき光栄ですが、高校卒業後は一度も柔道をしていないのに大変恐縮しております。ちなみに今の顔はアウトドアのスポーツ大好き人間なので、インドアのクリクリ頭高校時代の柔道全国大会出場記念パネルでものせておきます。（はずかしいのであまり見ないでくださいね。）

高校卒業後は一度も柔道をしていない私ですが、当時一緒に過ごした仲間とは今でも仲良くさせていただいております。続けることまた続けたことで、間違いなく仲間との信頼関係が強くなるような気がします。

祖父に感謝です。

ありがとうございます。

三日目よろしくお願いします。

昨日で今年のコスレタスという野菜の出荷が終わりました。
毎朝、仕事に行く前の朝四時から六時の二時間だけですが、両親のお手伝いということでコスレタスの出荷をしていました。この出荷がついに終わりました。
この１０月は稲（お米）の収穫・野菜の収穫・山に行けばキノコの収穫と収穫の秋なのです。家の周りに畑がたくさんあるので家庭菜園というのかわかりませんが、今年はひとりで畑のチカラを借りながら大根や白菜など沢山の種類の野菜を作ってみました。（カタチは悪いですが・・・）まさに大地の恵みですね。

今年も沢山からだを使わせていただきました。
朝は農業、昼間はクリニック勤務、夜は区の役員やら野球指導とやってきました。これを聞いて皆さんは大変だなぁと思いますか？僕本人は大変だぁとかあまり思わないんですよね。むしろ楽しませていただいております。楽しみながらやっていると、ご褒美がいただけるんです。例えば太陽が昇る空の色など自然の美しさをいただいたり、出荷場の人・患者・スポーツ選手など沢山の人との出会いをいただいたり、達成感などの気持ちをいただいたりと、気持ちと回りの環境がともにすべてが楽しく・良く思えるから不思議です。まさにこれは環境と生活態度の同時相関相補的に連動していると言えますね。
今年はさらにからだ・気持ちともに調子が良いんですよ。すべての生活・動作についてからだの使い方・動かし方である身体運動の法則を常に考え学びながら、農業・仕事・スポーツなど沢山の事を行わせていただくと、身体運動の法則を通じて常にどこでも・どんなことをしていても学ぶことができるんです。結果、理に適ったからだの動きとなり今年はからだの調子が良いということに繋がったのだと思います。
身体運動の法則はからだに無理をさせない・壊さないために、からだの理に適った使い方・動かし方を頭でもからだでも学べ、予防にも治療にもつながるすべてに適う法則ではないでしょうか。

今年も沢山使わせていただいたからだにも感謝ですね。
ありがとうございました。

二日目よろしくお願いします。

９月３０日に三浦先生のブログに、『橋本哲学に心酔しているなら、先生の「からだの設計にミスはない」か「生態の歪みを正す」の一冊位は、書き写しながら読んでほしい。』とのコメントがあり、その日より「からだの設計にミスはない」を毎日コツコツ書き写しながら読んでします。

書き写しながら読んでいるといろいろなことに気付かされます。
何度か読んだはずなのに書き写しながら読むことで、言い過ぎかもしれませんが橋本先生の想いを垣間見ることができるような気がします。
漢字・カタカナ・ひらがなの使い分けであったり、気持ちが込められている文には、方言や強い言葉尻だったり、橋本先生の想いも感じながら読む方法が、書き写しながら読むということなのでしょうか。そんな気がしました。
その他にも書き写しながら読むと、言葉が頭に残るんですよね。手とくに指先でも字を読んでいるようです。
字を書くということにはとにかく不思議なことがあるんです！書き写すということは必然的に字をたくさん書きますよね。最近、指先の感覚がとても鋭くなっている感じがします。臨床のとき患者さんのからだに触れさせていただきますが（触診）、圧痛部位がスムーズに察知できたり、患者さんに介助をかけるさいの触れる感触がソフトになったような気がすると言われたりしたんです。
皆さんは字を書きますか？
恥ずかしながら今回の書き写しながら読むという機会がなければ、講義の時にメモをとるぐらいでまったく字を書くということをしませんでした。文章作成はパソコンですし、手紙のかわりにメールの時代ですからパソコンや携帯、クリニックのカルテは電子カルテという時代ですから、文字を書くということがないんです。
よく考えると、字を書くということは別の言い方で、紙の上をペンで滑らせるなどということもありますよね。確かに字を書く時、ペン（鉛筆）の感触や紙の感触を（皮膚で）感じながら書きますが、パソコンや携帯で文章作成するときはキーを打つとか叩くと言いますから、かなり暴力的な言葉・動作になりますよね。

字を書く・書き写しながら読むということの大切さを学ぶことができたことに感謝です。
ありがとうございました。