投稿者: karib_sotai

早いもので最終日です。頭痛や肩コリ・首コリに始まり何とも楽しめた期間でした。

ここ最近では診せて頂いているクライアントや友人の中にもインフルエンザや風邪にやられた、と言う声を聞きます。僕も何とかしのいでいますが･･･（あやしい感じです（汗））
正直なところ見えない物を防ぎきるのは難しい事です、だからある程度はウイルスに対抗できるからだ作りが大切になってきます。
予防法として帰宅後の『手洗い・うがい』ですけど、その前に『栄養をしっかりとる』が一番だと思います。当たり前！との声もありますが、なかなかできてないのですよね、僕自身も栄養って考えたときは、確かに偏りは目立つ様な気がしますし、仕事の忙しい方とかは余計気がいかないところではないでしょうか？

『食』という歪みからの健康度の質はかなり落ちますから日常からのバランスが非常に大切だという事ですね。
先日出張施術先で柿を頂きました。柿はビタミンＣ、ビタミンＫ、Ｂ１、Ｂ２、カロチン、タンニン、ミネラルなどを多く含んでいて非常に栄養価が高い食べ物です。忙しい方は果物で栄養補給もおすすめですね。

これから更に寒くなりますし、東京操体フォーラムも控えていますし（宣伝です！）『暖かくする』『栄養バランスのとれた食事』『手洗い・うがい』を守って元気な姿でお会いしましょう！

一週間おつきあいありがとうございました。
明日よりは畠山さんです。お楽しみに！！！

西田尚史

久しぶりに『万病を治せる妙療法』を手にとり目を通しました。

万病を治せる妙療法―温古堂先生 (健康双書)

• 作者: 橋本敬三
• 出版社/メーカー: 農山漁村文化協会
• 発売日: 1978/06
• メディア: 単行本
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最初に読んだ時よりも更に理解できる様になっていました。
今現在の操体法と変化してきているところ、しかしながら基本は変わってはいないと言う事。つまりは時の流れと共に進化・深化を感じたと言う事です。自分が進んできた道も正しいのだと言うことにも気づきました。そのお陰で、いろいろな人と出会い、様々な考え方も学びました。

あ、話がそれそうです。えっと『基本は大事だ』数多くある介助や補助も基本的な反復の重要性が更に利に適ったものとなります。基本が理解されていて身についていなければ、新たな新しいものの良さも半減し、利に適ったものにはならないと言う事ですね。なんでも今現在良い物を学び実践すれば良いという物ではないです。そして、新しいものだけを取り入れた場合、逆に遠回りになってしまいます。

本も読む度にも新しい発見がありますよね、書いてある文章は同じなのに。読む時の想いや考え方によって内容が変わってくるのです、それは悩んだり、考えたりする自分に対しいて優しく教えてくれている様です。本当に不思議です。最初に読んだだけでは、著者が言いたい事全てが理解できる訳ではないのです。迷ったら原点に、基本に戻ると言うことを繰り返ししっかりとしたブレのない軸となるって事なのですね。

かなり寒くなってきたので、少し暖かい気分を！！！と強引な感じで写真を一枚
『ひまわりです』、夏に千葉にあるドイツ村にいって取りました。何百もあるひまわりが皆同じ方向を向き堂々としていました。太陽の方へという自然法則ですね。ひまわりを見ると「良し！」と思うニシダでした。
どうですか？季節はずれもたまには良くないですか？？
では、また明日宜しくお願いします。

西田尚史

今日は、テーマを変えて新宿御苑に行った時の事を書かせて頂きます。

新宿御苑には去年も行ったのですがとても心落ち着くところで僕自身お気に入りのスポットです。目的なくとも一日のんびり横になったり散歩したりするには最高ですよ！今回は写真好きの友人と自分の家族でいきました。去年よりも来場者は多く感じました。その人達それぞれの笑顔を見るとなんだか『ホッ』とします。笑顔にも色々とあるんだなんて感じたりしました。

正直、紅葉も期待して行ったのですがまだ少し早かったですね。聞いたところによると11月中旬ではないかとの事でした。少し残念ではありましたが広く綺麗で緑に囲まれた都会の中の自然という感じを得て本当に気持ち良かったです。

しかし日が沈むのが早くなりましたね。そして一気に肌寒くなります。夜なんてもう薄着では歩けませんよね！
こうやって秋を感じそして冬に向かうのもまた自然という大きなものに包まれていると実感する時ですね。

おっと、その前に東京操体フォーラム秋期大会がありますからね！！今月！11月22日23日です！！また有意義な時間になる事間違いなしですョ！！個人的にあのフォーラム後の懇親会は大好きです、ホスト役にも関わらずかなり楽しんでしまう自分には少し反省ですけどね（笑）色々な方との交流の場であるので本当に楽しみです。皆様も是非ご参加下さいね！！

西田尚史

前日は上肢の外旋などを動診として通した。
今日は触れずに感覚を聞き分けると言う事を試みようと思う。

まずは、あぐらで座り背筋を少し伸ばし目線を正面に。
その後呼吸をゆっくりとり自分のからだのどの部分に意識が通りにくいかを確認。やはり菱形筋（りょうけいきん）あたりだ。そこで、そこに意識だけを集中させてみた、するとその部位が広報に引かれていく感覚が･･･
そこからは意識を解いていくイメージで委ねた。
なにかその部位に温感を感じ快適感覚を聞き分けた。それは渦巻き状に全身に広がってゆく。気がつけばからだはあぐらをかいたままの状態で前屈していた。

その後もからだの要求を満たす快適感覚が聞き分けられたので身を委ねた。その間40分くらい。全身は脱力状態で力がはいらない、というよりも脱力状態を求めているようだ。しばらくしてゆっくり起き上がり足踏みしたりしてからだを慣らし確認すると菱形筋あたりの『ぼんやり』とした感覚はなくなり意識が通り張っている感覚も薄れていた。重く気持ち悪い感覚が消え全体的に怠い感覚は小さい粒になった感じになった。

やれやれといった感じだった、頭痛も今日は『どのくらい痛かったのか』わからない位に治まった。
日常からの操体哲学の支柱でもある息・食・動・想がいかに大切であるかを思い知らされる経験となったのだが、自分のからだを通しからだとの対話を真剣にする事ができた。

今回よりわかった事としては感覚のききわけは本当に大切であると言うこと、そして、病状や疾患にとらわれ過ぎるとブレが生じてしまうと言うことだ。
自分自身、読んでいただいて分かる通り、頭痛と言うことにとらわれてしまった。遠回りとなったが、分かっていたつもりということに気がつく事ができた経験でした。

西田尚史

さて、3日目です。
洗面所にて鏡に映った自分の背中をジーッと診てみた。
広背筋の張りが目につく。鍛え上げられたそれとは明らかに違う。
届く範囲で触れると何カ所かに圧痛点がある。肩コリ・首コリの火元なる場所は頸椎と肩胛骨を結ぶ筋肉（菱形筋（りょうけいきん））からなのだろう。それは実際にそうなのだという事が身をもってわかった。自分の背中を触れる時点でかなり意識が関与してしまう為、左の指で意識的に触れたまま右腕の挙上・外旋・内旋と動診してみた。外旋の動きに心地良さがあるものの触れた指の皮膚が硬くしまって来た感覚だ。とりあえずもう一度外旋を通し、その時に触れた指を背骨の方向に少し押してみた。すると何かが『プチッ』と弾ける感じがした。これはこれで不思議の聞き分けで快適感覚と言うより『楽しい』となぜか感じた。動診としての感覚は不快が9割といったところです。

さて、肩・首の稼働範囲は広がったが今回のコリ、頭痛はかなり強敵だ。
あまり頸椎周辺には触れたくなかったのだが気になって仕方がないので触診した。
恐ろしい･･･硬い！それはもう『ガチガチ』少し強く押すと痛いと言うよりも
吐き気が襲う。
う〜ん、正直言ってこの一週間で完治するのかな･･･と思っては駄目ですね！！
そう治りたい！自分のからだで感じ良くなろう！が大切ですよね。

そして、この日の往診に行った時に不思議！？事が・・・・
気持ちを前向きに出張施術先へ向かったのですが、近づくにつれて肩のコリが気持ち軽くなってきたのです。そしてクライアントと向き合った時、自分のコリに向いていた意識が完全に消えていました。
そして、施術の間申し訳ないのですが自分が最も心地よい感覚を味わっていた感じがしました。相手にも伺ったところ、今日はいつもと異なる心地良さがあったとの事でした。
自分の想いと相手の想いが同調したのでしょうか？
そして、更には必要以上気を使ってしまう事が消え、無意味な力や邪魔なものが消えたのでしょうか？

本当にからだとの対話とは不思議で説明しづらいが、しかし面白いものです。

西田尚史

前日から、自分の最近の姿勢や行動を考察してみた。
本当に普段から考えずに「楽」な姿勢だけをとっていたのだなと。
パソコンに向かう姿勢もレイアウト変更してからとても窮屈なものであった、目線はかなり鋭角に下に向き肩は上がった状態だった、最初は気にもせずにいたのだが・・・結果的には結構な代償となってしまった。

さて、今日は昨日にくらべ、頸椎の感覚もおぼろげだがはっきりしてきた。
からだに聞き分ける。
ゆっくりと仰向けになり呼吸を通す。今日は呼気にも吸気にも意識をとおしてみた。呼気を通したときに頭に少し重い感覚が残る。そこで吸気は自然にし、呼気は背骨を通りお臍から吐き出す様にしてみた。すると頭に残る感覚は心地よいものに変化した。その呼吸のまま膝の傾倒をおこなった。（今日は全身形態の連動が自然だ）その一連の連動に快適感覚を聞き分けた。頸椎の左側から右肩胛骨の際を通り右背筋に向かってす〜と一筋の暖かい水が通る様な感覚だ。
その感覚はやがて右足の内側を通り右の内踝へ、そこから親指をとおり抜けていく。
いつの間にか眠っていた。自分の寝息で気がついた。
落ち着いた後に立ち上がり、ゆっくりと目線から首を傾倒させてみると先日まであった首のブロックが消えた。まだ頭痛は完全には消えないが少し「ホッ」とした。
しかしながら本当になにもからだに気を配らずに使うという事は恐ろしいですね。もう少しからだ想いにならないといけません。
そもそも頭痛（偏頭痛）とのつきあいは長い。もう十年以上かな。
でも徐々にその痛みに慣れてしまった。だから普段はその痛さが当たり前のものとなっていた。原因としてなにがあるだろう、食事・姿勢・考え方（ストレス）・・・うむ、操体で学んだ四つの支柱のうち3つも･･･これが素直でなかったことは言うまでもないですね。

西田尚史

中谷さん！もったいないご紹介ありがとうございました〜！
今週一週間書かせて頂きます、西田です、宜しくお願いします。

ここのところ、頭痛が酷かったのです。
考えられるのはパソコンにむかう自分の姿勢、だらーとテレビを見る時の姿勢だ。自分で分かっていながらも、からだに負担になる姿勢をとっていた。そして、あるひ頸椎の感覚がぼや〜となり頭痛が・・・
近年感じたことの内ほどの重い痛みだ。たまに吐き気さえする。
自分で首を左右に捻転したり、傾倒したりして動診する。
「う〜ん、こまったぞ」どの動きにも痛み・違和感を感じる。

あまりの頭痛の酷さに横になった。全身のちからを意識的に抜いた。
それから、まず左足の指先から意識を通す、次に右足から･･･
どちらにしても第七頸椎から上に意識が通りづらくぼやけてしまう。

さてと・・・どうするかなと思いながらしばし呼吸だけからだに通した。
すると、右足が自然に伸びてきている？（このとき実際に伸びているのか、内部の動きなのか自分では分からず）その動きに感覚を聞き分けた。それは、快適感覚とまでは行かないが、不快ではない。そのまま委ねていると『からだがぐにゃ〜と捻れる感覚が･･･』まるで水彩絵の具でマーブルを描く様な･･･

しばし、痛みがなくなり楽しいなと思いながらの状態でいると、第七頸椎のあたりがもぞもぞっとしてきた、血液が流れ出した様な感覚だ、これは説明しづらいのだが、非常に気持ちがよい。この感覚を全身に巡らすイメージで数十分。よほど、酷使していたのだろう、意識とびの状態が続いたらしい。

初日に自己分析によるからだの聞き分けは終了。
結果として、頭痛はあるもののずいぶん軽くなった。
今回のブログは自分の頭痛の原因とその整復を操体を通しての自らの感覚・感想から綴ろうと思います。１週間おつきあい下さいね。

西田尚史

今日で１０月も終わり、いよいよ１１月です。

１１月といえば秋の操体フォーラム！

今回のフォーラムは柳生心眼流の島津兼治先生、南画家の田中稲翠先生という

特別講師をお迎えして、更にパワーアップすること間違いなしです。

発表される実行委員の方々のバッテリーも既にビンビンだと思われます。

（ワタシだけエンスト気味？）

そして、フォーラムではぜひ三浦先生を感じて下さい。

ホンモノの臨床家は存在感が違います。

もちろん三浦先生もその１人であり、

その三浦先生から橋本先生を感じることも、

フォーラムの醍醐味だとワタシは思っています。

さぁ、みんなで母なる自然法則を味わおうではありませんか！

ぜひ、お待ち致しております。

１週間ありがとうございました。来週はハマの色男、西田さんです。

中谷之美

「整体と操体って、どう違うのでしょうか？」。

患者さんから、たまに聞かれます。

操者の立場からすれば、あれこれといろいろな考えがあると思いますが、

自然法則という立場から考えれば、どっちも同じではないでしょうか。

大した違いはないと思います。

そもそも操体とは単なる商品名であって、

治療法（技術・テクニック）ではないのです。

操体そのものが自然法則の応用貢献なのですから。

山野実行委員は「操体とは何でも入る器」だと教えてくれました。

本当に試されるのはその器を使いこなす、操者の器だと思います。

注）　「操体とは何でも入る器」　・・・　元々は三浦先生の言葉です

中谷之美

今日は仕事が休みですので、自宅でぼ〜としながらコーヒーなどすすっております。

窓からは川がよく見えます。

川の流れを見ていると、蛇行したり、瀬があったり、深みがあったり、

底の形状や魚の泳ぐ姿までイメージ出来るような気がしてワクワクしてきます。

滞りなく流れているところは水に動きがあります。

動きがあるところは酸素の量も多く、水も生き生きとしています。

一方、流れに滞りのあるところは、澱んでいてあまり動きがありません。

そして、流れを完全に止めてしまえば川が死んでしまいます。

流れているところには動きがあり、

動きがなくなったということは死んだということです。

当たり前のことですが。

また、川の周りにも流れがあります。

風の流れ、空気の流れ、時間の流れ　・・・　目に見えなくても流れています。

目に見える流れと見えない流れ。

これが理解出来ると臨床の質も格段に変わるのかもしれません。

中谷之美