投稿者: karib_sotai

  • 憶の快ってなんだろう③

    生理的欲求、いわば「からだの要求」といえば、生まれ
    たばかりの頃の僕らは、それはもうシンプルに反応する
    というところからスタートします。

    原始反射というこの時期特有の反射もありますが、それ
    は「刺激に対する反射」という単純な生理だけで語られ
    るようなものではなく、なにか僕たちのからだに刻まれ
    ている幾つもの「記憶」が顔を出しているようにも思わ
    れます。

    発達心理の面でいえば、発達する過程で身に付けていく
    感情のもとを辿っていけば「快」、「不快」に行き着き
    ます。

    「ブリッジスの情緒の分化」では、「快」から「愛」、
    「喜び」、「得意」などが分化していき、「不快」から
    「嫌悪」、「恐れ」、「怒り」などが分化するとされて
    います。

    その「快」、「不快」の前には「興奮」というものがあ
    りますが、この「興奮」とは「何かに対する反応」とい
    う意味もあるのではないかと思います。

    生れたばかりの頃は、例えば、眠たい、お腹が空く、オ
    シメが汚れるといった「不快」があり、それを回避する
    プロセスの中に「快」がある。そこに皮膚感覚や内臓感
    覚を通した反応があるわけです。

    こういった、シンプルな感覚がその後の成長、いわば個
    人の主観的な体験と結びついて様々な感情を生み出し、
    生存のための感覚がいつの間にか個々人の嗜好に重きが
    置かれるようになっていくのです。

    嗜好も人生に彩りを添える意味では大切ですが、その源
    流、そしてその源流がどこから生まれてきたのか、赤ん
    坊のように「からだにききわける」こともできるのです
    から、なんてありがたいんでしょうね。

  • 憶の快ってなんだろう②

    からだの奥から「ホッ」とする感じ。

    緊張から弛緩への状態変化が生み出す感覚とも言えるか
    もしれません。

     

    しかし、それがからだの奥からということになれば、筋
    骨格系横紋筋系運動系の視点だけでは見えてこないで
    しょう。

    この辺りは「楽」では決して味わえない感じとでも言い
    えましょうか……

    からだの奥からといえば、当ブログでも度々登場してい
    ただいている三木成夫先生が語られた内臓感覚。

     

    内臓とこころ (河出文庫)

    内臓とこころ (河出文庫)

     

     例えば、あのオシッコが膀胱に溜まり、内圧とそれに対
    する逆圧が高まったときの内臓収縮を-これは大きい方
    も一緒ですが-内臓不快と本人はききわける。

    それが開放され、緊張から弛緩へのプロセスそのものを
    内臓感覚で快と本人はききわける。

    この内臓感覚を生理的欲求、いわば「からだの要求」と
    して素直に受け取る感受性、これは子どもの頃に養って
    いるようです。

    オシメがまだ取れていない3歳前の子どもを見ています
    と、素知らぬ顔でオシメに済ませていたのが、少しずつ
    「オシッコ!」、「ウンコ!」と内臓が発する声をきき
    わけられるようになっていく。

    「からだの要求」に委ねているだけの時期が過ぎ、その
    声がどこからききわけられるのか、どんな感じを伴って
    ききわけられるのか、内臓感覚で学習しているのでしょ
    う。

    ここでは不快ありきで、不快から快という一つの方向性
    のなかで語られていますが、この緊張から弛緩における
    からだの奥から「ホッ」とする感じは、横紋筋系(動物
    系)を緊張させ、瞬間的に脱力するプロセスのなかでは
    味わえない、平滑筋系(植物系)の「感覚」と「うご
    き」ならではと言えるのかもしれません。

  • 憶の快ってなんだろう①

    香さん
    一週間ありがとうございます。

    今週担当の瀧澤です。
    引き続き、テーマは「憶の快」です。
    よろしくお願い致します。

    ここ最近、久慈ではつよい風が吹いています。
    冬といっても晴れの日が多いので、風がなければ気温が
    氷点下近くでも耐えられないほどではありません。

    ところが、風がつよいと太陽が出ていてももろに冷気を
    浴びてしまい、寒さが何倍にも感じられます。

    よく行くコーヒー屋さん(そこは外に飲む場所があるの
    です)でコーヒーを飲んでいると「今日は風がないから
    まだいいね」なんて会話もしながら、そんな日はついつ
    い長居。

    反対に、風がつよい日には「今日はテイクアウトで」と
    言うお客さんもいるなか、もう少しおしゃべりを愉しみ
    たいと躊躇しつつも、もうここまでと切り上げる。

    そのあと、あったかい室内に戻ったときのあの何とも言
    えないからだの奥から「ホッ」とする感じ。思っている
    以上に寒いと感じていたんだと気づく瞬間です。

    一方ではおしゃべりしたいという思いがありながら、も
    う一方では寒さから解放されたいという思いもある。

    どちらがからだに根づいているかといえば、あの何とも
    言えないからだの奥から「ホッ」とする感じが教えてく
    れるでしょう。

    しかし、もっと言えば、本人がそろそろ帰ろうと行動に
    移す前には、からだは皮膚感覚で「寒さ」を感じ、皮膚
    血管は収縮し、血液は内臓に集まり、体温の放散は阻止
    される。または、褐色脂肪細胞中のミトコンドリアがヒ
    ーターの如く熱を産生してくれる。

    本人のあずかり知らないところで、皮膚も内臓も細胞小
    器官も恒常性によって、環境に適応しようと、「感覚」
    し「うごいている」。

    そういったものが、僕たちの「からだ」には刻まれてい
    るようです。

  • 生きる

    谷川俊太郎さんの詩で私が好きな詩です。

    とても有名な詩で、教科書にも載っていたことがあるので、

    ご存知の方も多いと思います。

     

    「生きる」 抜粋

     

    生きているということ

    いま生きているということ

    それはミニスカート

    それはプラネタリウム

    それはヨハン・シュトラウス

    それはピカソ

    それはアルプス

    すべての美しいものに出会うということ

    そして

    かくされた悪を注意深くこばむこと

     

    生きているということ

    いま生きているということ

    鳥ははばたくということ

    海はとどろくということ

    かたつむりははうということ

    人は愛するということ

    あなたの手のぬくみ

    いのちということ

     

     

    生きるということは本当に様々なことを知ることなんだろうな〜と思います。

     

    一週間、ありがとうございました。

    明日からは、操体を日常で生かす術を知る瀧澤実行委員です。

     

     

     

  • いま

    詩人谷川俊太郎さんの「いま」の意識

     

    「いま」は物理的には一瞬でありながら

    心理的には一瞬に止まらないひろがりをもっています。

    とらえ難い時間ですが

    それ故に「いま」にはどこかドラマチックな響きがありますね。

     

    この文章を読んでいると、からだを思い浮かべる私がいます。

  • 柔軟さ

    直線で物事をイメージするのと

    球体で物事をイメージするのでは

    同じ物事でもかなり違うイメージだと実感することがありました。

    イメージが変化し、今まで自分が捉えていたものとは

    全く別のモノでした。言葉では同じモノをイメージしているのに

    私の中では、完全に別なモノに変化していました。

     

    どちらのイメージも自由に行き来できる柔軟性が

    現実を動かすのだと思っています。

     

  • 様々な角度から

    私たちには視覚というとても優れた機能があります。

    みえることで本当に様々なことを知り、感じ、考えることができることには

    感謝しかありません。しかし、みえることにとらわれ過ぎて、見落としをしていることがあることを忘れてはならないなとも感じています。

    あえて見ないことで得ることもあるのだろうと思います。

    触れることを学び始めてから、つくづくと感じています。

    感覚を磨く方法も一方向ではなく

    多方向から磨く必要があるのだと思います。

    からだを動かして磨く感覚は、多くの気づきがあります。

  • 受取る

    受け取るって簡単なようで難しいなと感じます。

    なぜなら、全く私が認識していないものは、受け取れないと気づいたからです。

    ヒトも

    モノも

    コトも

    私の前にやってきているのに

    私はなんのそのでスルーしていることがどれだけあるのだろうと。

    もちろん、意図的に受け取らないということもあるとは思います。

     

    その中で一番スルーしていることは、私というからだから発せられるメッセージだと実感します。からだは私が意識しなくても当たり前のように呼吸をし、新陳代謝をし、毎日黙々といのちをつないでいます。その中でからだは何を発しているのだろうか。日常の中でメッセージに一つでも多く受け取れるようにしたいなと思います。

    受け取れるようになるためには感覚と感性を磨き続ける以外にはなさそうです。

    私のからだを通して、からだを動かして、感覚と感性をあじわい、体感し続けて行きたいと思います。

     

     

  • 福寿草

    歩いている私の目線よりもずっとずっと低いところで、小さい花が咲いています。

    さりげなく生き生きと咲いている花は、小さくとも輝いていて、とても力強く感じます。

    日常に追われ、意識から遠ざかっていた季節や時間をふっと思い出します。

     

    操体には快適感覚あじわうという操法があります。

    日常で意識から遠ざかっていたからだを思い出します。

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  • 淡々と

    今日から香が一週間担当します。よろしくお願いいたします。

     

    動診(どうしん)を学んでいくと、体感して学ぶことの凄さを実感します。

    からだを通して感じる感覚には様々な表情があると思います。

    様々な表情という表現が適切かどうかはわかりませんが

    自分のからだと向きあうと本当に多くの反応を知らせてくれます。

    感じる力に磨きがかかっていくようです。

     

    ふと、からだは様々な反応をしていたのに

    私はどれだけからだ(反応)を無視してきたのだろうと。

    からだに意識を向けることを知ったからこそ思うことですが

    日常の中で置き去りしがちな、からだ。

    置き去りにしても、日々淡々と働き続けるからだのありがたさと

    かみしめています。