投稿者: karib_sotai

  • 般若身経を解説 その2

    般若身経はからだの使い方、動かし方の法則。

    私は操体を知る前は家電製品のマニュアルも読まずに使用するように、

    からだを自分勝手に使用していたようです。

     

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  • 般若身経を解説 その1

    今週からブログのテーマが「般若身経を解説」に変わります。

    1週間お付き合いよろしくお願い致します。

    操体を習い始めて「般若身経」と聞いた時、宗教!?と思いびっくりした思い出があります。

    「操体法」を創始者、橋本敬三先生が「仏意を集約した一番短い経典『般若心経』になぞらえて」(『生体の歪みを正す-橋本敬三論想集』創元社、37ページ注)にちなんで命名されたものです。

     

    心(しん)ではなく身(しん)の方です。

     

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  • 7)明日は別の日

    ・映画「風と共に去りぬ」
        Tomorrow is another day

    ・ラジオ体操の歌
        新しい朝が来た~

    前後際断して、新しく生きる

    言うのは簡単ですが、これが日々できれば達人です

    凡夫は、祈るしかないでしょう

     

    ※テーマ「この時代の暮らし方・私の免疫力アップ法」

     

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  • 6)快便

    そうなる様に、生活を組み立てる事が肝要だと思います

     

    ※テーマ「この時代の暮らし方・私の免疫力アップ法」

     

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  • 5)無理しない

    仕事でも、興味のある事でも、「今日はここまで」と止める勇気が必要です

     

    ※テーマ「この時代の暮らし方・私の免疫力アップ法」

     

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  • 4)ネバネバ系

    納豆、オクラ、トロロを食べる様に心がけています

     

    ※テーマ「この時代の暮らし方・私の免疫力アップ法」 

     

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  • 3)身体を冷やさないこと

    常に一枚羽織るものを用意する様にしています

     

    ※テーマ「この時代の暮らし方・私の免疫力アップ法」 

     

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  • 2)散歩

    気に入った公園を組み合わせて歩きます

     

    ※テーマ「この時代の暮らし方・私の免疫力アップ法」

     

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  • この時代の暮らし方・私の免疫力アップ法 1)

    規則正しい生活と、睡眠を十分にとること(7~8h)

    それと、昼寝(15~20分)をします

      

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  • 「免疫力アップのために7 ~自分との絆~」

    本日で最終日になります。

     

    一週間自身が考える免疫力アップの為に必要なことを様々な方向から書いてきましたが、私自身が実感としてこの時代に必要な免疫力アップに一番必要なことはやはり自分のやっていることを貫くことのように思います。

     

    現在は日々目まぐるしく自分の置かれる状況は変化していきますが、それに惑わされることなく、自分のやるべきことと変らずに向き合っていくこと。

     

    その姿勢がマイナスの力を生きるエネルギーに変換していく源なのではないかと日々実感しています。

     

     

    何かと制限がかかり、出来ない言い訳も増えましたがそれにすがることなく、今までやってきたことを貫ける自分でいることが自分自身との信頼関係に繋がっていくように思えてならないのです。

     

     

    これからの時代において自分との「絆」が最大の武器になると信じて、これからの時代を強く生き抜いていきたいと思います。

     

    一週間お付き合い頂きありがとうございました。

     

    明日からは免疫力アップに必要な知識、情報をたくさん持っている半蔵さんの出番です。

     

    お愉しみに。