投稿者: karib_sotai

操体法で「からだの動かし方・使い方」を学ぶきっかけや機会を得たと時に、指導を受けたことを実践してみると、自らが「自分のからだにできることがある」と知ることができます。

実際に自らのからだを動かしながら、操体法で学ぶ「からだの使い方・動かし方」を実践していくことで、変化するからだを楽しんでもらえたらいいなーと思います。

このように、からだと向き合うことが日常となり、自らのからだといい関係を結べるチャンスが、操体・操体法にはたくさんあります。

ぜひ、操体・操体法に触れてみてください。

皆さんの人生に変化が起こると思います。

７日間ありがとうございました。

明日からは、瀧澤さんです。

操体・操体法の魅力がたくさん発信されますよ‼︎

操体法では、からだの使い方・動かし方についても学ぶことができます。

操体法との出会いがからだの不調であったとしても、からだが変化し、回復するプロセスになってくると、一歩も二歩も十歩も進んで、からだの不調を招きにくい、もしくは不調にならないためのからだの使い方・動かし方も学ぶ機会ができます。

からだの使い方・動かし方をからだで学習していくと、今まで不調を起こしていた部位や症状を発症することが減ったり、時には全く不調をきたさないということもあります。

このような経験をすると、「自分では何もできない」と思い込んでいたことも、自らケアできることもあると知ることができます。

操体法を実際に受けて、回数を重ねていくと、からだの状態にもよりますが、

みずからのからだの回復を実感することができるようになってくると思います。

操体法を受け、操体の考え方にふれると、自らのからだに自らが日常で手入れをするという視点もうまれてくる方が多いように感じています。

からだの状態により、変化はそれぞれですが、自らのからだを自ら手入れするという意識が高まっていくと、それにともないからだの変化する速度も加速するようにも感じます。

自らのからだに自らが意識を向け、変化していくからだを実感していただく方が一人でも多くなるといいなーと思います。

操体法を実際に体験してみると、からだの変化に気づくようになると思います。

１回目から変化を実感するということではありませんが、重ねて操体法を体験する中で、みずからのからだの変化を実感すると思います。もちろん、１回の体験で変化を実感している方もいらっしゃいます。

自らのからだの変化に気づくことで、今の状況を維持できたり、悪化を防いだり、よりよい状態にもっていくことも可能だということをみずからのからだを通して実感することが操体法でできます。

変化に気づくということは、理論的に理解するということだけでなく、「なんとなく疲労が溜まっている」や、受けたあとに「からだが楽になった」など、自らのからだの変化に気づくことが重要だと思います。

この体験が操体法でできると思います。

操体法では、「感覚をききわける」という方法があります。

これを操体法では感覚分析といいます。

感覚分析について詳細は記載しませんが、

三浦寛先生の書籍「快からのメッセージ」や「皮膚からのメッセージ」に記載されています。

快からのメッセージ―哲学する操体

皮膚からのメッセージ―操体臨床の要妙part 2

操体法を実施している施設で「感覚をききわける」という感覚分析を体験し、自らのからだを通してどんなことなのかを体験してみると、自らのからだに対する新たな気づきを得ることができると思います。

この経験が、からだや健康について考える大きなきっかけになると思います。

超高齢社会といわれる現在、日本の平均寿命は男性も女性も80歳を超えています。

その中で人生100年時代ともいわれ、自らの人生を健康という状態を維持して生きることの重要性はますます高まっています。

健康であり続けるためには、子供の時からの環境や習慣が大切なことは言うまでもありませんが、自らのからだや健康に、自らが興味関心を持つことが根底には必要です。

興味関心を持つためには、きっかけが重要になると思います。

このきっかけを掴む手段の一つとして操体法を体感する選択肢があると思います。

７日間担当します。よろしくお願いいたします。

操体、操体法は橋本敬三という医師によって体系づけられました。

橋本敬三医師は、日々診療をしている中で、盲点にも目を向けながら、診療を続けられた医師でした。

操体法では、動かして診る診断法、動診（どうしん）という診断法があります。

この方法も橋本医師が盲点に目を向ける中で診断法として、とても大切であると気づき、動かして診ることで知りえる情報を活用するため、動診（どうしん）として体系づけられていきました。

動かして診る時に基準となるからだは、健康体であり、不健康な（怪我や病気になった）からだではないという視点も重要視されていました。

健康医学の視点から捉えられていたのだと思います。

人生100年時代といわれる今、

自らの健康を自らが考えることが問われています。

自らの健康に目を向けるための土台として、操体で説かれている橋本哲学といわれている部分にふれることにヒントがたくさんあると思います。