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　吐息とは、仏道用語である。普通「呼息」というのを吐息と表現するのは「吐」は嘔吐の文字が示しているように邪物を吐くという意味がある。息を吐くと、全身の筋肉が一気にゆるむ。筋肉に付着している凝りが吐き出される。病気の素因は、筋肉の凝りにあるから、それが吐息によって消えていくとすれば、毒という邪物を吐き出したと見做してもいいのではないだろうか。心の状態と呼吸の形とは、まったく同じだから筋肉がゆるめば、必ず心がくつろぐものである。
　息を吸うのはやや難しいが、吐くのはやさしい。そのやさしい吐く息に乗じて十分に吐くと、凝っている筋肉がゆるむ。筋肉がゆるむと、心の過剰緊張がとれる。吐息はやさしいながらもからだと心の両方にわたって、すばらしい効果を出すことができる。
　頸が緊張し続けると、あくびが出る。肩が緊張し続けると、ため息が出る。昼間緊張し続けると、いびきが出る。これらはみな吐息の変形であり、自然は常に過剰緊張を緩和して健康を護ろうとして余念がない。
　動物は笑わないが、人間だけが笑うことを覚えたのは、人間は緊張しすぎるから笑うことによって、全身をくつろがせるわけである。母音の「ア」音が最高に横隔膜を動かして肺活力をつくるからア音で笑うことを勧める。ただし、ひとりで笑っていると頭にきていると思われてもいけないから場所を考えられたい。
　また、歌うのも、お経をあげるのも、気合いをかけるのも、みな吐息の恩恵にあやかれる。仕事をしている時、運転している時、便所にいる時、時を選ばず、所を嫌わず、深い吐息をすることで積りやすい生活の凝りが刻々に解消することを請け合う。

　人間は立って歩くので腹部に血が滞りやすいが、動物は横に歩くからこの心配はない。そして、人間は頭も使うから重心が上に上がり、本来的に行われている腹式呼吸が肩式呼吸に変わってしまう。そうすると腹部に血が集まり過ぎた結果、その血が渋滞して流れないと、血液が腐敗しはじめて腹がまず犠牲者になる。あらゆる胃や腹の病気は、これが主因である。特に、腸は最も腐りやすいので腐敗は腸から始まる。
　「転がっている石は苔つかず」とか「流れている水は腐らず」とか「どんな汚物でも三尺流れればきれいになる」と昔の人は教えてくれている。腐った血液であっても流れの軌道に乗りさえすれば、新鮮さを取り戻すことができる。伝染病の毒菌でも、流れている血液の中では、繁殖できない。恐れなければならないのは伝染病菌ではなく、血液の淀みである。
　ここに腹式呼吸の必須性がある。吸うときに下腹部を突き出すようにして、吐く時には下腹部を背中の方に引き締め、ヘソが背中にくっつかんばかりになるのである。特に注意しなければならないのは、吐くときに肛門を必ず引き締めなければ、効果は激減するばかりか、痔になったりする。下腹を引き締めて腸の血を追い出しても、肛門を強く引き締めておかないと、そこへ濁血が追い詰められて痔になるのである。
　人間は直立歩行するので肛門は胴の最下部にくるが、動物の肛門はむしろ胴の上部に位置している。この絶対の相違を無視できない。肛門が緩んでいると痔や便秘だけではなく、胃腸疾患や脳血管の諸症状まで引き起こすことにもなる。
　吐く時に下腹部を背中の方に引き締めるのは、横隔膜を上げ、吸うときに腹を突き出すというのは、横隔膜を下げるためである。呼吸は胸部と横隔膜との二つの働きであり、胸郭を拡げただけでは意味がない。努めて横隔膜を圧し下げるように工夫することが必要である。これは腹式呼吸が酸素吸収にも役立っており、血循をよくすると同時に血質もよくなるので、この腹式呼吸だけで多くの疾患に効果がある。
　人間は頭をよく使うが、その頭脳と腸とは直結しており、腸の内出血が右側に起こると、脳の右側に内出血が現れるのである。腸患部と脳患部とは対照していることから、右半身不随の患者は、反対側の左脳の内出血からきているので、必ず左腸にも疾患がある。腸が悪くなると、頭が悪くなるというのはこれである。文明が進むと人間は頭脳を使うがために、腹にあるべき重心が肩にまで昇っていくことになる。それゆえ、現代人は意識して重心を降ろすように心掛けないと心身不安定に陥ることになってしまう。肩に重心が上がれば、怒りたくなくても怒るようになり、心配したくなくても心配するのである。習慣として日頃の腹式呼吸にしたいものである。

　今回は息にこだわってみたい。

　呼吸の目的はまず、酸素を吸収することである。というのも、あらゆる癌の病気は、酸素の欠乏からくる。心臓の悪いのも、血圧の高いのも、神経痛一般の筋肉の痛みも素因は酸素の欠乏であると医療では云う。
　医学は学問であり、精密を要するので分科的研究を必要とするが、医療は学問ではないので、現実に苦しんでいる患者を救うのだとヨーガで教わった。
　そして、自然は酸素のほかに窒素など幾十の元素を配合して人間に最もよい「空気」がつくられている。肺は気管からだんだん枝分かれて、ついに七億を超える肺胞に至る。そこまで空気が達しなければ、汚れた静脈血を清めていくことはできない。極めて細い七億の肺胞にまで、空気を十分に到達させるには当然にかなりの時間がかかることになる。
　細胞生理学によると一つ一つの細胞は皆、独立の人格をもち、感情を具えているという。これら全肺胞本来の願いは、一呼吸ごとに、全同胞が平等に空気を配給されることである。これには長い呼吸が必要であり、速くても浅くてもいけないのである。七億に万遍なく新鮮な空気を配るためには、是が非でも深い長息が必要となる。長息が長生きに通ずるのは、単純な生理学からだけではない。七億の肺胞たちが、こぞって掌を合せ、「この人のためなら、一致協力して尽くそう」という歓びがあがるからである。
　呼吸の形は心の形である。長い静かな呼吸をすれば心が穏やかになる。心を心で支配するのは難しいが、呼吸と心の法則に従って良い呼吸をすれば、いとも容易に心を支配できるものであると、習った記憶がある。

　眼に見えるノイロンのような原形質のからだと、眼に見えない電気性の波動をもつインパルスの心とをつなぎ、または仲介の役目をしているのが神経である。その神経系に強い影響力をもっているのが呼吸であることは疑いようのない事実だ。　からだと心の相互交渉の原理から云うと、からだの病気と心の病気のどちらか一方だけを治そうとする療法はものの道理に合わないことになる。肉体だけを考えてからだを治そうとすると、心の悪条件によって妨害されることになる。心の改造だけでからだの病気を治そうとすると、通常の人間の意識の働きには、神経を通じて肉体に届くほどの力はない。少なくとも通常人の場合は、心とからだの両面から改めてゆかないと、こころの病も、からだの病も、容易に治すことはできない。ここに、心とからだの両方に働きかけることのできる呼吸の重要性がある。

寒さが続きなかなか花びらが開いてくれません。少しずつ咲いたせっかくの花を小鳥たちがちぎって、花ごとくるくる落ちていく様を楽しんでいるのだそうです。

そんな花冷えが続く日、一人の赤ちゃんに邂逅しました。なんて素晴らしい笑顔なのでしょう！もう一度その笑顔に遭いたくて戻ってみたら、前にも増してさらに素敵な笑顔をプレゼントしてくれました。彼にそっくりの笑顔のステキなお父さんといっしょ！
素晴らしい波動をいただいて私はとてもしあわせになりました。

明日はもう少し桜もほころんでいることでしょう。

明日から岡村さんの登場です。お楽しみに！

鵜原増満

春の嵐が吹き荒れている東京から、鵜原がお送りします。よろしくお願い致します。

桜はまだちらほら、お花見が出来るほどではありません。今日満開だったら散っていたかもしれません。

暑さ寒さも彼岸まで、いろいろな花々が咲き乱れている今日この頃です。その中でもいつも気になるのがクリスマスローズ(キンポウゲ科)という花です。花びらのようながくが落ちないので、学が落ちないと受験生に人気があるそうです。

ほんとかしら？

まだ日本の花屋さんに出ていなかった10年位前に、ご自分で育てていた方から教えていただきました。うつむいて咲く可憐な花、今では八重の品種も作られていますが、とても地味な花です。明るい色の花といっしょにすると目立ちません。クリスマスローズだけで楽しみたい花です。

この花を教えてくださった女性の生き方が自然体で素晴らしいのです。105才まで幸せに過ごし旅立っていかれたお母さま。このお母さまの介護の期間は長かったと思います。
しかしその間ご自身もしっかり楽しんでおられました。みんなの力を結集して介護をも楽しまれたのではないでしょうか。

今思い起こしてみると、否定想念が全然感じられなかった、だから気持ちよさが伝わってきたのだと思います。

私が彼女から学んだことは、いのちを大切にし、いのちを愛し、いのちをいとおしむことでした。人間だけではなくすべてのいのちです。

花屋さんでクリスマスローズを見かけるとすぐ、好きな人、気になっている人になぜかプレゼントしたくなってしまいます。困ったものです。

鵜原増満

WBC（ワールド・ベースボール・クラシック）も僕のブログもいよいよ大詰めです。
昨日我等が日本代表は宿命のライバル韓国を６−２で快勝、１組１位での準決勝進出となった
・・・が、僕は全く違う所で野球ブームに火がついております。

漫画『MAJOR(メジャー)』である。

満田拓也原作の野球漫画でNHKでアニメ化もされている。

ひとりの野球少年が様々な苦難を乗り越えながら、
野球人として成長する姿を描いたスポ根漫画である。

この主人公の吾郎くんときたら本当に良く故障する。
そのどんな困難にも負けずに立ち向かう不撓不屈の
精神力には本当に多くの感動を頂いているが、
その全くからだの声に耳を傾けない傍若無人な
からだの使い方は治療家としては目を覆いたくなる。
「おい、コラっ！吾郎。もっとからだにききわけろ！！」
とひとり漫画に向かって言葉掛けをしてしまう程です。
そんな中僕が特に大好きなエピソードがあります。

主人公吾郎くんの父親はプロ野球選手でピッチャーでした。
特に目立った活躍がある訳でもなく１軍と２軍を行ったり来たり、
でもそんな父親を吾郎くんは心から尊敬し、父親も吾郎くんのことを
心から愛していました。
ところがある日、父親は肘の故障で引退を余儀なくされたのです。
大好きなお父さんの野球が取り上げられてしまうと吾郎くんは落ち込みました。
そんな吾郎くんの姿をみて父親はピッチャーを捨て、バッターとして
プロ野球に残ることを決心しました。そしてその為に死にものぐるいで
練習に打ち込みました。『自分が吾郎くんに残せるものは野球しかない。』
そして見事にバッターとして新たな野球人生を歩みだしたのでした。
めでたしめでたし・・・とは行かないのですが後はお暇なときにでも
読んでみてください。

この父親の生き方って本当にカッコいいと思います。
吾郎くんに心配かけまいと多くのことを語らないまま
ひたむきに野球に打ち込むその後ろ姿で、吾郎くんに
生きるために大切なものはなんなのかを伝えているのです。
親父の背中ってヤツは生き様の百科事典のようです。

東京操体フォーラムにも三浦理事長、今顧問を始めとした
大勢のカッコいい背中をもっている親父達が集まっています。
僕も子を持つ親父の中のひとりとして、自分の背中を見られても
恥ずかしくないように清く正しく美しい背中作りに励んでいきたいと
思います。

それでは明日からは東京の鵜原さんの出番です。
福岡はずいぶん桜が開いてきましたが、東京の桜はどうですか？
三茶のターミナルビルから見える桜も最高ですよね〜。

秋穂一雄

３月２０日

今日は先日ブログで紹介した僕の爺ちゃんの命日だ。

１４年前、１９９５年のこの日、
瀬戸内海のフェリーの船上で爺ちゃんが亡くなったとの連絡を受けた。

当時僕は柔整学校の２年生で春休みを利用してローリングストーンズの日本公演を
追っかけるために東京から福岡へと移動している途中だった。
丁度この日は地下鉄サリン事件が起こった日でもある。

４年前の２００４年の3月２０日には福岡の街を福岡西方沖地震が襲った。
目の前で食器棚か倒れるのを見た時にはさすがに身の危険を感じた。

今年２００９年の3月２０日は、僕の長男龍之介くん（８ヶ月）に思わぬ災難が襲いかかった。

事件は寝室のベットの上で起こった。お姉ちゃんの朱花（４歳）にくすぐりの操法
を行われている時に暴れ回り過ぎで右肘を捻ってしまい『肘内症』になってしまうわ、
父親一雄さん（３４歳）とふたりで寝ている時に寝返りしすぎてベッドから落ちてしまうわ。
それだけならまだしも父親のブログのネタにまでされてしまってとにかくもう踏んだり蹴ったりだ。

龍之介は言う「日本代表が勝ったから良しとしよう。」

秋穂一雄

さて3日目の今日も昨日に引き続いて整骨院の額縁のお話です。

うちの整骨院にある２つ目の額

これは三浦理事長の治療院に飾ってある物をコピーして頂いたもので
『歩み入る者に　やすらぎを　去り行く人に　しあはせを』と書かれてあります。
この言葉はドイツのローテンブルグにあるシュピタール門という古城の門に刻まれた言葉で
原文はラテン語で『Pax intrantibus, Salus exeuntibus』（来る者には平和を、去る者には無事を）と
書かれているということです。

これがシュピタール門に刻まれた原文
（旅行ガイドのサイトより頂戴）

その言葉を日本を代表する画家東山魁夷が『馬車よゆっくり走れ ドイツ・オーストリア紀行』
と云う紀行文集の中で紹介しており、その言葉を魁夷と親交のあったノーベル賞作家の川端康成が
書に残したものだという大層有り難い一品なのであります。

ちなみにこの言葉は２００７年にNHKの連続テレビ小説『どんと晴れ』の中でも取り上げられ、
老舗旅館のおもてなしの心を的確に表現してありました。

三浦理事長からこれを頂いた時から、この言葉は僕の一番好きな言葉となり、
僕の整骨院作りの基本理念として初心忘るべからずと、
整骨院の一番目立つところに飾って置くことにしました。

この言葉が刻まれた中世のドイツは小国の領主達が領権争いが繰り広げられていたころです。
自国の領地から一歩足を踏み出せば常に危険と隣り合わせの命がけの旅となったに違いありません。
目的地にたどり着いた時の安堵感といいうものは常夏のハワイからマカダミアナッツを山のように抱えて
自宅に帰った時の比ではないでしょう。（根本的に比べることがまちがっていますが・・・）　
城壁に守られ食糧があり、人のぬくもりがある。それだけでも命を守れられている安心感と、
生かされているという感謝の気持ちを感じることが出来たのではないでしょうか。

現代では町の外に出ても猛獣が牙をむいている訳ではないし、盗賊が待ち構えている訳ではない。
『一歩外に出たら百人の敵がいると思え！』という位ですから常に社会という見えない敵に
脅かされているのかもしれません。

そんな現代社会によって疲れたココロとカラダがここで少しでも安らぎ癒される場所でありたい。
ここから出る時にはほんのちょっとでも希望の種を持って帰ってほしい。
何も特別な御馳走が出るわけではないし、とびっきり贅沢なサービスが提供されるわけでもない、
それでも誰かにとって安心していただける場所になれば良いな。日々、この言葉を眺めながら考えています。

そう言えば、毎回フォーラムが終わり僕が福岡に帰る時に三浦理事長がかけてくれる
「さようなら」ではない「いってらっしゃい」という言葉も僕に勇気と希望を与えてくれる魔法の言葉です。
「いつでもここで待ってるよ〜」という魂の居場所を作ってくれているようで何となく安心するんです。
さて４月２６日は今回も東京に里帰りだ！！

秋穂一雄

僕の整骨院には２つの額縁が飾ってある。

１つ目は開業する時に伯父さんから頂いた額縁でこれはうちの爺ちゃんの書いた書が飾ってあるものだ。

身内の贔屓目で見てもお世辞にもきれいな字とは言えないがこれは遺伝子レベルで僕にも確実に受け継がれている。
うちの爺ちゃんは農家の長男坊として生まれながら学生の頃から柔道の道に傾倒し、戦前に京都あった武道の専門学校で柔道を学んだ後、志願兵として満州国へ出征、戦後は故郷の福岡県に戻り柔道の師範や高等学校の保健体育の教師をしながら柔道整復師としてほねつぎを開業していた。

残念ながら僕は爺ちゃんが仕事をしている姿の記憶は無くその臨床風景は家族の思い出話からその様子を伺い知るしか無いのだが、どうやら患者さんが暴れ回るくらいの強刺激の手技を行っていたらしい。うちの父親曰く「あんな手技をやってたらからだが持たない。」そうだから余程強烈だったのであろう。

爺ちゃんは武道家だから

日本伝統の武道によって　体力、気力（心）を増進し世の進運に寄与しよう

と書かれているが、僕は武道家としてはへっぽこなので橋本先生の操体によって体力、気力（心）を増進し世の進運に寄与したいと思っている。

そういえば橋本先生も戦中は満州に出征されていたのだから同時期に爺ちゃんも満州にいたんだな〜と思うと大層感慨深い。

秋穂一雄

１、２、

（３）周目　がやって参りました。
すいませんどうしても3周目の時にはやろうと去年から準備しておりました。

寒さも落ち着いて、わが町福岡では１３日の日に桜の開花宣言がされたようで、なんと今年は観測史上最速で例年に比べると１３日間も早い開花日となりました。

１３日も早い春の訪れを噛み締めながら街を歩いていると近所の高校で卒業式があっていました。進学する子、社会へ出る子進路はそれぞれなのでしょうが、夢と希望を胸に抱いて学校の門を旅立っていくのでしょう。

僕の高校時代を振り返ってみて思い出されるのはロクに勉強もせずにバンドを組んでは音楽活動に勤しんでいた愛すべき思い出達です。

先日、そんな僕の高校時代の同級生であり音楽仲間の結婚式の２次会に参加してきました。
新郎は卒業後１６年経った今でもバンド活動を続けており２次会もライブハウスを借り切っての笑顔と音楽に満ちあふれた素晴らしいパーティーでした。

彼らの演奏はその楽曲の出来や演奏技術を超えて「本気さ」が伝わって胸が熱くなりました。
「継続は力なり」という言葉がありますがここまで音楽活動を続けて来た彼らだから出すことの出来る音の力なのかもしれません。

以前、三浦理事長に「秋穂、絶対に９０歳まで生きろよ。」と云う言葉をかけて頂いた。
それは「操体も太く短くではなく、細く長くでも続けていくことが大切なんだよ。」と４０年以上操体の道を最前線で歩んで来た三浦理事長の実感の籠った言葉でした。

「その時は俺は１００歳をとっくに超えてるな〜」と冗談まじりに言われていたが本当にそんな日が来るのを心から楽しみに１日１日を過ごしています。

９０歳まではまだ５６年もありますが、その時にも三浦理事長とこのフォーラムの仲間達と今と変わらぬ面白可笑しい冗談を交えながら操体の話をしていたいと思います。

しかし、あと５６年もフォーラムを続けていたら、実行委員の人数は一体どのくらい増えているのでしょう。もしかしたら世界中にその輪が広がっているかもしれませんね。

「操法も手を使わずに言葉の誘導だけで行っているかも！」なんて考えると今からワクワクして夜も眠れません。

実行委員ブログはひょっとしたら１０１、１０２、ヒャクシャン（１０３）周目位でしょうか

Yes.オモロ〜

秋穂一雄