カテゴリー: 三浦 寛幸(みうら ひろゆき)

「もう１人の自分に目を向ける」

先日、自分の声を録音して聞く機会があった。
その時に録音した声と自分が認識して発している声との違いに驚いた。この驚きに興味があったので色々調べてみたところ、大抵の人は録音した声は自分の声に聞こえないらしい。何故こういった現象が起こるのかを調べてみると『自分の声は発せられた音声が壁等の周りの環境に当たって跳ね返り、空気を伝って自分の耳に入り、鼓膜を振るわせて聴覚神経に伝わる「気導音」と周りの環境を介さず声帯から直接頭蓋骨等を伝って聴覚神経に伝わる「骨導音」ミックスされて聞いているのに対し、録音された声は「気導音」しか再生されていない』のでこのような違いが生じるらしい。私はこういった事を調べていくうちに少し怖いと思った。それは「自分の中の自分」と「人から見た自分」というのが明らかに違うと気付いたからだ。当然といえば当然の事なのだが他者から見た自分のイメージが自分の中の自分とあまりにかけ離れてしまうのは本当の意味で「自分を知らない」のかもしれない。
こういった声のギャップを例に挙げてみても、ほとんどの人は自分の声を聞いた時に「恥ずかしい」という気持ちになるらしく、それは自分が他人に発信しているものが自分のイメージとかけ離れてしまっているからそういった感情が湧いてくるのだろう。こういった事からも自分には「自分自身」と「見られている自分」と２つの自分が存在していると言える。もし何か上手くいかないことがあるならば、その「見られている自分」に何か問題があるのだと思う。初日に「出来ないのは自分の生き方にも問題がある」と書いたが、品格や品性が己のやっている事に影響しているとすれば「もうひとりの自分」に意識を向ける必要がある。自分の生き方や普段の言動、身だしなみ等を己の感覚だけで見るのではなく、他者の目線で見てみるとまた違った自分に出会えるだろう。そうすれば、きっと「出来ない自分」も変わってくるのではないだろうか？

三浦寛　操体人生46年の集大成　”操体マンダラ Live ONLY-ONE 46th Anniversary”は2012年7月16日（海の日）に開催致します。

2012年秋季東京操体フォーラムは11月18日（日）津田ホールにて開催決定

【〜しているつもりが出来なくさせている】

私はよく三浦先生から「お前は見ているようで大事な所を見ていない」と言われる。振り返ってみると自分の中では見ているつもりでいたのだがやってみると出来ないのであれば、教えている人間からすれば見ていないのと一緒である。
ここで大事なのは「どこを見ているのか」だと思うのだが己の意識はどうなっているのかも出来るかを左右する。一言で言えば集中力になるのだが変な雑念が介入していないか、例えば先生が模範で実技を行っている時に真似をして手を動かしている人をたまに目にする。こういった人達は大概自分では見ているつもりでも実際は見ていないものである。私の経験上、上手な人は決まって見ている時に真似て手を動かしたり、書き物をするといった事は一切していない。
出来ない人程、見ているようで見ていないのである。しかし大概その人は見ていない事を指摘されても見ているつもりなのだが、端から見れば手を動かしたりしながら見ている時点で見ていないと判断されてしまうものである。つまり意識を使って見ているのかが「つもり」を無くすキーポイントとなると私は考えている。

【やっている事に「哲学」を持つ事でやっている事を深めていく】

趣味でも遊びでも何でも良いので自分なりの「こだわり」を持つ事は非常に大切である。
私は一日一回のトイレ掃除と週に二回の部屋の掃除は去年から欠かさず行っている。なぜ行っているのかというと右往左往する自分の心を落ち着かせるためである。これはどんなに忙しい時でもやらなかった日は無い。掃除に使う雑巾もこだわりがあり、毎月同じ所で同じ物を買うようにしている。こういった小さな「こだわり」が徐々に自分のやっている事に「哲学」を持つようになる。それは千差万別で何でも良い。大事なのは「哲学」という一つの軸を持つ事で「自分らしさ」という己の生き様を磨いていく事なのだ。それを育んでいくことで何があっても揺るがない芯が出来、やっている事を深めていく事に繋がっていくのである。

三浦寛　操体人生46年の集大成　”操体マンダラ Live ONLY-ONE 46th Anniversary”は2012年7月16日（海の日）に開催致します。

2012年秋季東京操体フォーラムは11月18日（日）津田ホールにて開催決定

【出来ないと思う心と慢心が出来なくさせている】

「出来る、出来ない」「一流、二流」の差は生まれ持った才能や技術だけではない。では何の違いがこの差を産んでいるのかを私なりに考えていくと
•継続（繋がっていく事）
•更新（常に新しいものにしていく事）
•勇気（壊す勇気）

この３つが出来るか否かだと思う。

身近な事で例えるとプロ野球が良い例えだろう。野手は10本中３本のヒットを打てば一流だといわれる。しかし、それが２本、１本だとプロとして生き残れない。その１本多く打つ為に毎日何百回とバットを振り続け、それを何十年と繰り返すのがプロである。しかしこういった努力はプロなら誰でも行っている。では一流か二流の差は「努力」「才能」以外に何かというと「更新」と「勇気」だと思う。その例として日本ハムファイターズの中田翔選手を挙げてみたい。最近TV中継を見た時に解説者が言っていたのだが、中田選手は去年から何度もバッティングフォームを変えているらしい。試行錯誤の末に自分にあった「型」を見つけ、それが徐々に結果に結びついてきているのだが、そこに至るまでには相当な勇気が必要だったと思う。周囲の期待が大きい分プレッシャーもあると思うのでその中でこういった作業を行った彼には活躍してもらいたいと思う。
人は自分が身につけた技術・型はなかなか手放せないものであり、それは年を重ねるごとによりその傾向は強くなってくる。その身につけたもので間に合っていれば良いのかもしれないが間に合わなくなった時、もしくは間違っていた時にどうするかが大切なのである。私も今まで色々なテクニックや型を教わり、自分なりにその型をカラダに覚えさせてきたのだがある時、師に「そうじゃない」と言われた時があった。そういった状況になった時に「今までの自分の努力は何だったのか？」といった葛藤があったのだが、正直に全てを受け入れた。今になって振り返ってみるとこの時の私の素直さ、潔さは良かったと思う。なぜならば以後、自分の中の慢心が無くなったからである。常に自分のやっている事に対して「これで良いのか？」という問いかけが出来るようになり、それが自分の学びを深めていくのに繋がっていったのだ。積み上げて来たものを壊して、また積み上げていく。それを繰り返し行っていく事で自分の器を大きくし、更に新しいものを取り入れる事が出来るのである。

三浦寛　操体人生46年の集大成　”操体マンダラ Live ONLY-ONE 46th Anniversary”は2012年7月16日（海の日）に開催致します。

2012年秋季東京操体フォーラムは11月18日（日）津田ホールにて開催決定

【出来ないのは己の生き方&考え方に問題がある〜その２〜】

私は仕事における成果&報酬は仕事の時間内だけの努力だけが反映されているとは思っていない。つまり自分の生き方も繋がり通信簿となってお金という形で報酬を受け取るものだと思っている。このように捉えると自分の時間と自分のやっている事との信頼関係はとても大切だと言える。例えば仕事時間は誰よりも一生懸命仕事に取り組んでいる反面、私生活はとてもダラしない人がいるとする。その人が何らかの失敗を繰り返したとして、その人は「なんでこんなに頑張っているのに‥」と悩んでいるとすれば失敗の原因はきっと己の生き方、私生活に問題があるのだろう。だからこそ、己の努力を無駄にしたくなければ、まずは生活から正すべきだと私は考えている。

【人と比較する必要はない。大事なのは日々の積み重ねであり、繋がっていく事】

操体の講習で「ある日出来るの法則」を畠山先生がよく言われている。この法則は今すぐ出来なくても日々真摯に練習を重ねていけば、いつか出来るようになるということだと解釈している。私も大抵、教わった事はすぐには出来ず日々の練習の中で身に付けて来た。三浦先生も私が頭で覚えるよりもカラダで覚えさせるほうが身に付く事を知っているので型にしても技術的な事にしても日々少しずつカラダに覚えさせるような指導をして頂いた。そして常に「人と比べる必要はない。自分には自分の覚えるペースがある」という目で私の成長を見守って下さっているように思える。私が愛読しているブッタの本でも「他人のやった事をみるのではなく、自分自身の事をよくみなさい」と書かれている。つまり人との比較ではなく、自分で自己評価する事が大切であり、その積み重ねが繋がりを生み「出来る」ようになってくるのである。

【今やれることは今やるという意識】
前に述べたようにやっている事との繋がりを如何に深めていくかが大切である。
大抵の人は一日２４時間の中で自分の為に使える時間は多くても四分の一位だろう。その中の一時間でも自分の為に使えるかが出来るか否かのポイントとなる。「今やるか」「明日やるのか」で生き方、やっている事との信頼関係も変わってくる。人間誰もが明日を保証されていないのだから「今を生きる」という意識一つで出来ない事が出来るようにもなってくる。決して「明日で良いや」といった感覚を持たない事が上達への近道だと思う。私は現在３３歳なのだが日本人の平均寿命が８２歳だと言われているので単純に余命は約５０年という事になる。この５０年を「５０年もある」と捉えるか「５０年しかない」と捉えるかで今後の生き方も変わってくるだろう。ここで言いたいのは私達は「今を生きなければならない」という事である。何をするにしても「明日に宿題を残さない生き方」が大切なのである。

三浦寛　操体人生46年の集大成　”操体マンダラ Live ONLY-ONE 46th Anniversary”は2012年7月16日（海の日）に開催致します。

2012年秋季東京操体フォーラムは11月18日（日）津田ホールにて開催決定

こんにちは。一週間宜しくお願い致します。

「あ〜なんで上手く出来ないのだろう‥」と思った事はないだろうか？きっと誰もがこういった葛藤を経験していると思う。

私はスポーツをやるにしてもテストの点数にしても自分の思い通りの結果が出ない時にはこういったジレンマに襲われる事があった。
こういった時には決まって「努力が足りないのか、それとも才能がないのか」等と深刻になって考えてしまっていた。
しかし、その「努力」にしてもただやっているだけでは何も身に付かないし、ただの時間を労費である。努力に見合った成果を臨むのならそれ以外の要素が関わっていると思う。今までの私は技術や努力に捕らわれすぎていた為、出来ない原因を追求していっても結局振り出しに戻るか、その悩みが深刻になるかであった。

【出来ないのは己の生き方&考え方に問題がある〜その１〜】

では何に意識を向けなければならないかと私なりに考えついたのが、まず己の生き方や思想であった。つまり生き方の統制が出来ていなければ自分の努力に見合った成果は出ないのだ。また「上手くやってやろう」「誰よりも上手くなってやる」といった欲の観念が先走ると出来ないに繋がるのである。例えば人前で話をする人を見ている時によく言葉に詰まる人を見かける。これは目先の結果を気にしすぎるあまり頭が真っ白になり、こういった事態に陥ってしまうのだ。私も人前で何かをする事が苦手でこういった経験は何度かしてきた。その度に「こんなはずじゃなかった‥」等と自分を責めたりもした。そのような感情になるのも結局は自分の身の丈に合わない結果を求め過ぎた結果であるのだと思う。こういった状況では人は自分がやっている事を「試されている」のだ。こういった時に出来るかどうかは常日頃やっている事との繋がりを試されるていて「生き方」が問われているのである。こういった時にこそ自分がやってきた事を信じて無欲に取り組む事こそが「出来る」という神様からのご褒美を頂戴出来るのだと思う。

三浦寛　操体人生46年の集大成　”操体マンダラ Live ONLY-ONE 46th Anniversary”は2012年7月16日（海の日）に開催致します。

2012年秋季東京操体フォーラムは11月18日（日）津田ホールにて開催決定

私は20歳と22歳の時にフランスのパリに行った事がある。
その時はまだ日本国内ですらまともに行った事が無く、またフランス語も挨拶程度しか出来ない私にとっては一世一代のチャレンジであった。では何故パリなのかというと今でこそ笑い話になるが「ヨーロッパ建築案内」という本から「最初に見たいと思った建築物を見る」といった勢いに任せたのがきっかけであった。こんなきっかけではあったが下調べをしていくうちにフランスの歴史・文化の魅力に惹かれていき本の中の世界を生で見てみたい、知りたいといった気持ちが強くなった。そんな冒険者にも似た気持ちが私の不安や恐怖に打ち勝ち独りで行く事を決心させたのだが、当時の事を思い返してみるとこの時の気持ちは操体を学んでいる時の自分の心境にとても似ているのだ。
「今日は何を学べるのか」
「講義の後、自分がどう変わっているのか」
「明日の自分はどう変わっているのか」
といったワクワク、ドキドキする気持ちになり、何よりも操体を学んでいる自分に期待してしまうのである。操体は知れば知る程「知りたい」という思いがどんどん出てくるのだ。その思いは旅をしている時の気持ちとまるで一緒なのである。
そういえば最近三浦先生と「生涯自分のやっている事を貫いた人達」について話を機会があった。私がそういった人達は「知りたい」という気持ちで自分のやっていることに対し取り組んでいるのではないだろうかと言った所、三浦先生は「それと好きだから出来るんだろうな」と言っていた。
今年で操体を学び始め3、4年の月日が経過したのだがそういった気持ちは少しだがわかるようになった。そしてその中で生涯学び通す「覚悟」と「勇気」は出来た。今はまだ基盤を作っている段階なのでこれから学びを深めていく為にはもっと自分がやっていることに好きにならなければならないと思う。

一週間ありがとうございました。

私にとって操体とは「10割打者を目指す学問」である。

操体の臨床に限らず「マグレ当たり」というのは非常に怖いものである。
運も時には必要だと思うのだが運頼みにしてしまう自分の意識は学びの中に身を置いている者にはあってはならないものである。
私も心のどこかにそういった気持ちがあったのかもしれない。それは「結果オーライ」という気持ちである。しかし自分がやっている事に対してこのような気持ちが少しでもあるのは大変失礼である。「運も実力」と言われているが私は個人的にこの表現はあまり好きではない。物事には原因と結果があるように実力にはそれに見合った結果しか出ないものだと私は思う。もちろん「運」を全否定するわけではない。人は不可視なものと繋がっている以上そういった第三の力が働き「運」として結果に影響を及ぼすこともある。しかしそれに頼ってしまう人の「怠け心」が怖いのである。なので私は「運は自分の努力でたぐり寄せるもの」という姿勢でいる。

そういえば洋服屋に勤めていた時に上司から言われた言葉がある
「お客様が来るか、来ないかは運だと思うだろ？でも違うよ。運は自分で引き寄せるものではなく、掴むものなんだ。だからお店では待っているだけでは駄目だよ。自分達が出来る事を最大限、常にやっていなければいけないのだよ」
当時を思い返してみると10万円買ってくれるお客様に当たるのも「運が良いから」で済ませていた自分がいた。今となってはその裏での努力があったからそういったお客様を接客出来るという捉え方になった。しかし私がまだ販売員でいたならこの考えで良かったのかもしれないが今は臨床家を目指しているので「運」という言葉は使いたくない。カラダを預かっている立場では「マグレ当たり」は許されるものではないのだ。もし医者が病気に対応出来る薬が分からなかったとして運に任せて渡した薬がたまたま効いた。こんな事は実際ないとは思うがそんな事があったら結果は良くてもその医者は罪である。運やたまたまが許される世界ではないからこそ操体の臨床では100発100的を目指す勉強をしているのだ。その為には膨大な時間と努力が必要であるが勉強しにきている人達はそれを惜しまない人達が集まって来ている。そういった「10割打者」を目指す人達と勉強していることは私にとってかけがえのない財産である。

私にとって操体とは「生涯楽しむ学び」である。

つい先日、個人レッスンが終わり着替えて帰ろうとした時に三浦先生に呼び止められた。

「さっきやっていた内旋の動きをもう一度やってみなさい」と言われたので
私は先の個人レッスンで行っていた内旋の動きをそのまま表現したのだが三浦先生から待ったが掛かった。

「肘が違う。肩甲骨をもっと上手く使いなさい」

私からすればこの動きは今まで四年近くやってきた動きなので自信を持ってやっていたのだが三浦先生から見るとまだまだ改善する点があったようだ。
それは度合いこそ違うが三浦先生が橋本敬三先生の下で学んでいた時に「患者には楽ではない。気持ちの良さだけを伝えなさい」と言われた時の気持ちに近いものであったと思う。
私が今まで自分の体に何百、何千と覚えさせて来た動きに間違いはないと過信していたのは事実である。この言葉はそんな私に「体の動きはまだまだ奥が深い。過信せず、もっと勉強しなさい」というメッセージだったと思う。確かに体の動きというのは奥が深い。私が知らない動きであったり、使い方がまだまだ沢山ある。こういったQ＆Aを繰り返すことが出来るのは学びの醍醐味である。人間の体は数学の方程式のように「こうすればああなる」という答えは導き出せない。常に現象であり形を変えていくものだから面白い。体の動きだけではなく、操体の哲学や理論も体型されてはいるが時代の流れや新しい気付きによってどんどん進化していく「生き物」である。だから生涯掛けて学ぶ価値は十分あるのだ。

私にとって操体とは「お天道様が見ている」という意識になるものである。
これは「背筋を正す生き方」とも表現出来るのだが、最近私は毎日の生活の中で自分が行っている事が誰かに迷惑を掛けていないかを意識するようにしている。例えば仕事先に行く時に必ず出勤の五分前にお店に入るとかトイレを使うにしても次に使う人の事を考えて使うように心掛けている。特に遅刻というのは周りの人間を不快な気持ちにさせるだけでなく、人の時間をも奪ってしまうので注意するようにしている。こういった事は当たり前の事なのだが以外に意識していないと見落としてしまう事が多く、人に多大な迷惑を掛けてしまうことになる。一体、今どれだけの人がこういった「当たり前」を普通に出来ているかは分からないが、私自身も操体を学んでいなければこのような意識を持たずにただの「無法者」になっていたと思う。
私がこういった事に目を向けれるようになったのも三浦先生やその周囲の人達の生きる姿勢を見る事が出来たからである。講習を行っている場は常に周りの人達に目配り・気配りがされた環境になっている。トイレは常にきれいな状態が保たれていて、黒板等も受講生が見やすいように雑巾掛けがされている。こういったことが当たり前の習慣として出来ているのも空から橋本先生が常に操体を学んでいる人達を温かな眼差しで見ているからだと思う。なので私生活に置いても見られているという意識で生活する事が出来、下手な事は出来ないのである。恐らく三浦先生の講義を受講された方達は操体を学ぶ前と後ではそういった意識が変わっているはずであり、このような人間性を育んでいけるのも操体の魅力の一つである。
いつも「当たり前」のように一緒にいる家族や友人、職場にいる人達からこういった心遣いが出来るか私達は常に試されているのだと思う。それはいつか自分の通信簿となり返ってくるものなので、いつも「見られている」という意識で生活していかなければならないのである。

先日私である先輩の中谷さんと埼玉県入間市の健康福祉センターで操体を行ってきた。ここでは毎年人々の健康増進を目的としたお祭りを行うらしく、私達操体の臨床家だけでなく整体師や気功をしている方等、健康に携わる人達がボランティアで集まっていた。私自身こういった場は初めてだったのでこのようなイベントを行っている事自体知らなかったのだが、想像以上に人々の健康に対する関心度が高い事に驚いた。

ここで操体を行う目的は「体がどのように変わるのか」「一人でも出来る体のメンテナンスの指導」であった。私は気持ちの良さを味わってもらうことで施術前と施術後に触診をした箇所がどのように変化したかを体験してもらうように心掛けた。また興味がある人には歩き方の指導も行うようにした。

施術を行いながら横で行っていた中谷さんの施術を見ていたのだが自分との違いは明らかにあった。大抵の人は体の動きを知らないので正しい体の動きが出来ない。その分施術者の指導力が必要とされるのだが私の場合はなかなかイメージした通りの動診が通せない。それは操体で得たものを自分の物に出来ていないからである。しかし中谷さんの臨床は操体で得たものを自分の言葉を使い、どんな人にでも正しい体の動きに導けるシンプルで分かりやすい問いかけを行っている。これを見ているだけでも中谷さんが如何に操体と真摯に向かい合っているかが分かる。こういった姿勢は私のような若い臨床家は見習わなければならない。

そういった事を勉強しながら私も自分なりに身につけてきたスキルで15〜20人位の体を診させて頂いた。100点の臨床とはいかないが患者の体の要求に応えられたと思う。そして終盤になり、またあるサプライズがあった。周りのお店の客足が遠のく中、私達の所に年配の方達中心に人の波が押し寄せたのだ。
「ここは気持ちが良いと評判だったから来たの。今からでもうけられる？」
周囲の口コミを聞いた人達がうけにきて下さったのだ。
私達は周りの会場が撤収作業に入る中、それでも残ってくれている人達を最後まで診る事で笑顔にすることが出来たと思う。
臨床家として患者の笑顔を見る事が最高の喜びである事も知る事が出来たのだ。

操体は人を笑顔にする事が出来る。笑顔にするという事は心と体が喜んでいるという事である。そういった「操体の力」を改めて知る事が出来た一日であった。
中谷さん、途中から手伝って下さった岡村さん本当にありがとうございました。