脳(意識)とからだ(無意識)
投稿者: karib_sotai
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「からだからのメッセージ ～その７～」
本日で最終日になります。
一週間を通じて自身の実体験を基に「からだからのメッセージ」について書いてきましたがまだまだわからないことが多いというのが本音です。
しかしわたしが操体の学びの中で得ていることは確かにそれに繋がっている。
その繋がりの中でかすかに見えてきていることがいくつかある。
それは
からだからのメッセージを受け取っていると
①命の営みの選択に迷いがなくなる。
②感覚優位でからだと向き合えるようになる。
③自身の生き方の方向性が「楽」ではなく、「快」に向くようになる。
ということがわかってきたのである。
最後になりますが、最近私自身がこのメッセージを受け取る心得として注意していることがあります。
それは携帯電話を見る時間を極力なくすことです。
わたしはひとりで食事することが多い人間ですが、無意識に携帯を見てしまったりすることがありました。
ある時に気が付いたのですが、これを積み重ねると「感覚」に意識が向けられなくなるのです。
それはからだの要求を無視したなにか作業的なものとなり、本当にありがたいものをありがたく思えなくなることに繋がっていくように感じました。
じぶんの意識をどこに向けるのか？
本当にじぶんの健康を真剣に考えるのならば、生活の中で命の営みをひとつひとつからだと共に感覚を共有していくこと。
それがからだからのメッセージを受け取る一番よい方法だと思います。
一週間お付き合い頂きありがとうございました。
明日からは半蔵さんが担当致します。
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「からだからのメッセージ ～その６～」
からだから発せられるメッセージはそのからだを使わせて頂いている本人だけに送られているものではないように思っています。
からだを取り巻いている物や周囲の人、もっと言うならば空間にも何らかのメッセージを送っています。
からだは私達のように言葉をもたないので、そのメッセージを感覚的に感じ取るしか出来ない。
それを認識する術の一つは「自分の感覚のうつわ」を「からだがききわけている感覚のうつわ」に重ねていくこと。
この２つのうつわが重なれば、はじめてからだと対等な関係性の中で対話することが出来る。
そのうつわをつくること行程にあるのが「からだのうごき」とそのうごきに適う「息の適正」のように思います。
からだからのメッセージを素直に受け取れるからだと感覚は「うごきの流れ」の「うごき」が上手いこと乗り、そこに呼吸という命が吹き込まれることによってつくられると認識しています。
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「からだからのメッセージ ～その５～」
からだからのメッセージは表と裏があるように感じます。
大抵の人は
痛みや不快、刺激等の不快に繋がるものは表。
きもちのよさは裏。
日常生活の中でキャッチしやすいのは、この表のメッセージです。
逆に裏のメッセージはからだが病んだりするまでは身を潜めている。
このからだからのメッセージの関係性が病の根底にある原因のように感じます。
操体、もしくは操体の臨床は、この裏と表を「正当なからだの使い方」の中で逆転させることをしています。
そしてからだからのメッセージを日常の中で表在意識で感知し、感覚的に受け取っていく。
こういった自身の目には見えない感覚的なものを変えていくことこそが健康維持増進に最も必要なことだと思っています。
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「からだからのメッセージ ～その４～」
最近、臨床の中での問いかけが少し変化してきました。
どのように変わったのかというと、患者がどういった症状・疾患を訴えているのかに関わらず、まず最初に感覚の投影ということをします。
その時、患者のからだがその時どういった感覚をききわけているのか？
またどういった問いかけ（動き）をすれば快適感覚をききわけられるのか？
そしてその先にあるものが患者がからだからのメッセージを受け取ることに繋がっているのかを自身のからだに投影させながら施術をする。
その臨床は患者のからだの感覚と自身のからだの感覚を重ねていく臨床とも言える。
こういった問いかけが可能になったのか？
その理由は私達が現在学んでいる重心の適正化は「（患者の）からだがききわけていることを感覚的にキャッチすること」が可能になってきたからです。
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「からだからのメッセージ ～その３～」
からだからのメッセージの受け取り方は先日書いたこと以外にも様々な問いかけで受けることが出来ます。
例えば呼吸。
日常のわずかな時間でも呼吸に意識を置いてみる。
もし、その時の呼吸が荒くなっていたとしたら、それもからだからのメッセージの一つです。
その呼吸の波を穏やかにするには力まず、細く、静かに鼻腔から背中に取り入れると心とからだが非常に落ち着きます。
そうすると、自分の欲求は消え、からだの声を素直に受け入れられるようになる。
それは呼吸に限らず、動きやちょっとした意識の使い方でも同様の事が起こる。
つまりからだからのメッセージは自分という存在が先立ってしまっては、からだと自分の間に摩擦が起こるということです。
そうならいようにするには常にからだという存在を忘れずにいることが大切なことだと思っています。