さて、例の呼吸を続けていると、著者（ネドじゅんさん）曰く「左脳さんの逆襲」というのがやってきます。
ちなみに「エレベーターの呼吸」は、一万回くらいで右脳回路にシフトするらしいです。
何故左脳が「逆襲」するか。
それは、脳は使えば使うほど、血流が良くなり、栄養が回るんだそうです。
つまり、左脳（言語を操り、現在よりも過去未来を気にし、今ここにいない人の気持ちを考えちゃうような）「ぐるぐる思考」【自動思考】をすると、
左脳に栄養がいくんだそうです。
・他人が自分のことをどう思っているか気になる
・他人と自分を比べてしまう
・未来に対する不安がある
・過去のことを思い出してぐるぐるする
・寝る前に一人反省会をして眠れなくなる
というのは、左脳がやっていることなんですが、これをやると、左脳に血液が流れて、左脳に栄養が行くんです。
例えば
電車で座っていた時、隣に座っていた人が立ち上がって別の席に移った、としましょう。
これを
「なんでこの人は席を移動したんだろう。私、なんか変な人だと思われた？嫌われた？」と、ぐるぐる考えるのが自動思考です。
右脳は「隣に座っていた人が席を移動した」で、終わりです。
で「左脳の逆襲」、来ましたよ。
2024年秋季東京操体フォーラムは11月23日、ルーテル市ヶ谷センターで開催致します。